Hea nõu

Kuidas soolevähki ennetada? (4)

Toimetas Silja Paavle, 2. veebruar 2018 16:00
Ülekaal on üks olulisemaid soolevähi riskifaktoreid.Foto: PantherMedia/Scanpix
Statistika järgi avastatakse soolevähk Eestis enamasti liiga hilja. Kuidas seda rasket tõbe ennetada?

Ida-Tallinna keskhaigla üldkirurg dr. Airi Tark annab sellele vastuse suhtlusportaalis Facebook: "Soolevähi ennetusmeetoditega on võimalik vähendada soolevähi esinemist ühiskonnas ning seeläbi vähendada surmade arvu vähi tõttu.

Samal teemal

Vähiennetuses on oluline eristada riskifaktoreid ja kaitsvaid faktoreid. Tegurid, mis tõstavad sinu riski vähki haigestuda on vähiriskifaktorid ja kõik tegurid, mis alandavad vähiriski on kaitsvad faktorid. Osasid riskifaktoreid on võimalik ära hoida, kuid kõiki mitte. Kahjuks on nii, et kuigi riskifaktoritest hoidumine ja kaitsvate faktorite toetamine alandab vähki haigestumiseriski, ei garanteeri see 100%-liselt , et Sa vähki ei haigestu.

On uuritud erinevaid meetodeid, kuidas ennetada vähi teket. Olgu siin välja toodud ühed olulisemad:

- Tervislik elustiil ja toitumisharjumused
- Vältida tegureid, mis võivad vähki tekitada (nt. suitsetamine, ülekaal)
- Ravida vähieelseid seisundeid

Tänapäevaks on teada soolevähi suuremad riskifaktorid:

- Kõrge vanus
- Perekonnas esinenud soolevähk
- Alkoholiga liialdamine (üle kolme ühiku päevas)
- Suitsetamine
- Ülekaal

Järgnevad kaitsvad faktorid , mis langetavad vähki haigestumisriski:

- Füüsiline aktiivsus
- Aspirin (pole väga selge kuidas ja millises doosis) 
- Vähieelses staadiumis soolepolüüpide õigeaegne eemaldus."