Hea nõu

ÄRA NII TEE: viis hommikust viga, mis takistavad kaalulangust (8)

Ohtuleht.ee, 5. veebruar 2018 10:50
Hommikul tõmba kardinad akna eest ja söö kõht korralikult täis!Foto: PantherMedia/Scanpix
Sa ei pruugi seda uskuda, kuid see, kuidas sa oled harjunud hommikuti käituma, võib mõjutada seda, kui edukalt õnnestub sul soovkaalu jõudmine. Ehk - need viis lihtsat ja igapäevast asja võivad su kehale saatuslikuks saada.

Iga kaalulangetaja teab - pinguta ja nälgi palju tahad, üleliigsed kilod kipuvad tagasi tulema, kirjutab Women`s Health.

Asi võib olla selles, et sa alustad oma päeva valede harjumusega. Jah, juba hommikul tuleb alustada kõike õigesti. Seega - hoidu neist viiest igapäevasest asjast.

1. Ära maga liiga kaua.

2. Ära askelda pärast ärkamist hämaras toas.

3. Ära jäta voodit tegemata.

4. Ära jäta end hommikul kaalumata.

5. Ära jäta hommikul söömata.

Samal teemal

31.01.2018
Üheksa tõbe, mida saad edukalt ravida ka soola, pipra ja sidruniga
11.01.2018
Rasvunud lapsed on astmatüsistustest rohkem ohustatud
25.08.2017
Kuus head asja, mis su tervisega pärast kaalulangust juhtub
06.08.2017
50 NIPPI | SÖÖ END ILUSAKS! Hommikusöögiks üks tervislik smuuti, palun!