Hea nõu

ÄRA NII TEE: viis hommikust viga, mis takistavad kaalulangust (8)

Ohtuleht.ee, 5. veebruar 2018, 10:50
Hommikul tõmba kardinad akna eest ja söö kõht korralikult täis!Foto: PantherMedia/Scanpix
Sa ei pruugi seda uskuda, kuid see, kuidas sa oled harjunud hommikuti käituma, võib mõjutada seda, kui edukalt õnnestub sul soovkaalu jõudmine. Ehk - need viis lihtsat ja igapäevast asja võivad su kehale saatuslikuks saada.

Iga kaalulangetaja teab - pinguta ja nälgi palju tahad, üleliigsed kilod kipuvad tagasi tulema, kirjutab Women`s Health.

Asi võib olla selles, et sa alustad oma päeva valede harjumusega. Jah, juba hommikul tuleb alustada kõike õigesti. Seega - hoidu neist viiest igapäevasest asjast.

1. Ära maga liiga kaua.

2. Ära askelda pärast ärkamist hämaras toas.

3. Ära jäta voodit tegemata.

4. Ära jäta end hommikul kaalumata.

5. Ära jäta hommikul söömata.

Samal teemal

31. jaanuar 2018, 15:00
Üheksa tõbe, mida saad edukalt ravida ka soola, pipra ja sidruniga
11. jaanuar 2018, 15:47
Rasvunud lapsed on astmatüsistustest rohkem ohustatud
25. august 2017, 16:20
Kuus head asja, mis su tervisega pärast kaalulangust juhtub
6. august 2017, 01:24
50 NIPPI | SÖÖ END ILUSAKS! Hommikusöögiks üks tervislik smuuti, palun!

8 KOMMENTAARI

k
kikertu 8. veebruar 2018, 22:37
lollide maailm.mina ka ,sest lugesin seda artiklit...
j
jaa 7. veebruar 2018, 22:13
Hommikusöögiks nuusuta õhku, joo 2 tassi kohvi ja lõunasöögiks nuusuta lõunalt tulnud töökaaslasi. Õhtu joo peale viimase töökaaslaste nägemist 2 tunn...
(loe edasi)
Loe kõiki (8)

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee