Hommikul tõmba kardinad akna eest ja söö kõht korralikult täis!Foto: PantherMedia/Scanpix
5. veebruar 2018, 10:50
ÄRA NII TEE: viis hommikust viga, mis takistavad kaalulangust (8)
Sa ei pruugi seda uskuda, kuid see, kuidas sa oled harjunud hommikuti käituma, võib mõjutada seda, kui edukalt õnnestub sul soovkaalu jõudmine. Ehk - need viis lihtsat ja igapäevast asja võivad su kehale saatuslikuks saada.
Iga kaalulangetaja teab - pinguta ja nälgi palju tahad, üleliigsed kilod kipuvad tagasi tulema, kirjutab Women`s Health.
Asi võib olla selles, et sa alustad oma päeva valede harjumusega. Jah, juba hommikul tuleb alustada kõike õigesti. Seega - hoidu neist viiest igapäevasest asjast.
1. Ära maga liiga kaua.
2. Ära askelda pärast ärkamist hämaras toas.
3. Ära jäta voodit tegemata.
4. Ära jäta end hommikul kaalumata.
5. Ära jäta hommikul söömata.
Kommentaarid