Cosmopolitan toob välja viis lihtsat ja kavalat nõksu, et kõht taas trimmi saada.
* Tassi piparmünditeed pärast sööki paneb seedimise kiiremini tööle.
* Šokolaadi ja kommide asemel pista põske kuivatatud aprikoose. Need kustutavad magusaisu, samal ajal sisaldavad ohtralt kaalulangetajale tarvilikku rauda ja magneesiumi.
* Šokolaadidest eelista tumedaid (70% kakao- ning vähese suhkrusisaldusega).
* Greibimahl on looduslik diureetikum, mis ei lase vedelikul kehas peetuda. Alusta hommikut ühest greibist pressitud mahlaga. See sisaldab ka ohtralt C-vitamiini ja kaaliumit.
* Trimmi kõhulihaseid imelihtsa harjutusega. Tõmba naba sisse, nagu prooviksid veidi kitsaid pükse, ja hoia paar sekundit hinge kinni. Hoolsal treenimisel väheneb vööümbermõõt märgatavalt.
Kommentaarid