Kui keha saab üle pika aja tõsist koormust ning toitumine on tavapäraselt ebatervislik, polegi muud loota. Istuge aga 8 tundi kontoris, mugige kohvi ja sõõrikuid, ning küll äkksurm tuleb. Füüsilise
ca 7 aastat tagasi tundsin et süda läks liiga intensiivse tervisejooksuga rütmist välja ja enam tagasi ei saanud (väga julm tunne oli õhupuudus jne). asi päädis kiirabiga. sai siis arstid läbi käidud. tol ajal valdavalt see jutt, et rütmihäire pole midagi ohtlikku, ainult ebamugav! et tegelik ohustaja on isheemiatõbi, mis on päris pikk protsess. nüüd siis hoopis vastupidine jutt!!! kiirelt muutuvad need teooriad, pole midagi öelda.
Meedia kaudu hüsteeriline suurte spordivõistluste atraktiivseks reklaamimine tõmbab ligi ka mõne nõrgema, reklaamihulluse talumisprobleemidega isiku. Isikul endal pole spordiga mitukümmend aastat pistmist olnud ja siis lähebki ettevalmistamatult spordiüritusele - vastu oma surmale. Ja kuidas on lood eestlase treeningutajuga? Korras võis see olla nõukogude ajal kus koolides oli spordiga tegelemine kohustuslik ning rahvas käis intertsist veel ka keskeas,näiteks perega regulaarselt suusatamas või kasvõi matkamas või sõrkimas. Nüüd on spordile suunamine lapsukese inimõiguste rikkumine ja noor pole enam valmis kehaliseks pingutuseks ning võib surra spordivõistlustel kuhu ta suudetakse meelitada.
Mina arvan nii, et kui on aeg minna, siis on aeg minna. Kui ei oleks see juhtunud suusarajal, siis kuskil mujal pisut hiljem. Voodis näiteks. Enamik inimesi sureb oma kodus voodis - olge ettevaatlikud magamisega..
Vabandage väga, kuid perearst (ega ka kardioloog) ei konsulteeri sind spordimeditsiini teemadel. .Et millal ja mis mahus, saad uuesti treenima hakata, et see oleks ohutu. Ülekoormuse puhul pole sul ju 39 palavikku, mis on lihtsasti tuvastav. Ma olen isegi perearsti käest pahandada kunagi ammu saanud, kui rääkisin, et palud kontrollida tervist. Öeldi, et perearsti juurde niisama ei tulda, vaid peab ikka kaebus olema. Kui sa oled ikka kaks nädalat 39 palavikuga haige, siis ei saa enne poolt aanstat maratonile minna. Pool aastat on siis, kui sa järk-järgult korralikult ennast uuesti ette valmistad. See on miinimum. Koormusteste peab tegema, kuid ega sealtki saa kuidagi kindlustust, et sa kuskilt mingit haigust külge saa ja seetõttu ülekoormust omale ei tee. Pulsikell on ikka oluline küll. See annab vastuse kõige kiiremine. Kuid seda peab oskama kasutada.
KOMMENTAARID (12)