Hea nõu

Kas enne trenni võib võtta valuvaigisteid? 

Ohtuleht.ee, 12. märts 2018, 12:25
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kas enne trenni võib võtta valuvaigisteid?

Enamasti mitte, sest need võivad takistada keha korralikult töötamast ja taastumast, kirjutab Women´s Health ja toob välja, et näiteks paratsetamooli võtmine enne treeningut paneb su rohkem higistama ning selle tulemusel võib tekkida veepuudus.

Samamoodi soovitatakse enne trenni mitte võtta ibuprofeeni, sest see leevendab lihas- ja liigesevalu sümptomeid, kuid valu põhjust ei ravi.

Ainsa erandina võib enne trenni valuvaigistit võtta menstruaalkrampide ja kerge peavalu korral. Siis tuleks tablett sisse võtta kaks kuni kolm tundi enne treeningut.

Kui sul on aga palavik, või pea valutab tugevalt, on sellel alati mingi põhjus ning selle väljaselgitamiseks tuleks aeg maha võtta, mitte end tagant piitsutada.

Samal teemal

20. august 2019, 17:47
TERVIS | Jälle peavalu? Leia lahendus nende leevendavate meetodite hulgast!
7. mai 2018, 09:46
Viis hullu haigust, mis panevad liigesed valutama
23. aprill 2018, 09:51
Nädalane ibuprofeenikuur suurendab infarktiriski
14. aprill 2018, 13:03
TEE ISE: ülitõhus tšilliõli, mis peletab liigesevalud kiirelt

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee