Keha

Kolm olulist asja, mis aitavad rinnavähki ennetada (2)

Ohtuleht.ee, 22. märts 2018, 13:20
Foto: PantherMedia/Scanpix
Rinnavähk on kõige sagedasem pahaloomuline kasvaja naistel. Kui soovid sellesse haigestumise tõenäosust langetada, pea silmas neid kolme asja.

Umbes 20% rinnavähi juhtumite taga on liigne kehakaal, kirjutab Medline Plus. Et ülekaal tõstab ka kümne teise vähivormi esinemise tõenäosust, on viimane aeg oma kehakaalu üle kontroll saavutada.

Rinnavähki aitab eemal hoida mõõdukal koormusel lliikumine, iga päev peaks seda tegema vähemalt pool tundi. Lisaks aitab see ka ülekaaluga võidelda ja tugevdab immuunsüsteemi.

Püüa alkoholist parem hoiduda. Või kui ei suuda, siis tarvita seda parem mõõdukalt. Kuid pea meeles, et risk rinnavähki haigestuda tõuseb ka regulaarselt väikseid koguseid juues.

Ning lisaks eelpoolmainitule aitab rinnavähi riski alandada ka lapse rinnaga toitmine.

Samal teemal

26. september 2018, 10:37
STATISTIKA: kõige rohkem rinnapiima saavaid lapsi on Hiiumaal
18. mai 2018, 12:35
Onkoloog: üks pahaloomuline kasvaja ei välista teist
7. mai 2018, 11:35
TEADMATUS EI OLE ÕNDSUS: kontrolli oma rindu järjepidevalt
19. märts 2018, 09:10
Tervislik eluviis tõrjub VÄHKI!