Foto: PantherMedia/Scanpix
Toiduuudised
28. märts 2018, 22:25

12 tervislikku toiduainet, mis antioksüdante paksult täis

Antioksüdandid on keemilised ühendid, mis aitavad rakkudel võidelda potentsiaalselt kahjulike molekulide vastu. On teatud toidud, milles antioksüdante on eriti palju, vahendab Healthline. Eriti tervislikud on kõiksugu erinevad marjad.

1. Tume šokolaad

2. Pekaanipähklid

3. Mustikad

4. Maasikad

5. Artišokid

6. Goji-marjad ehk taralõnga marjad

7. Vaarikad

8. Lehtkapsas (vahel tuntud ka kui kale)

9. Punane kapsas

10. Erinevad oad

11. Peet

12. Spinat