Foto: PantherMedia/Scanpix
28. märts 2018, 22:25
12 tervislikku toiduainet, mis antioksüdante paksult täis
Antioksüdandid on keemilised ühendid, mis aitavad rakkudel võidelda potentsiaalselt kahjulike molekulide vastu. On teatud toidud, milles antioksüdante on eriti palju, vahendab Healthline. Eriti tervislikud on kõiksugu erinevad marjad.
1. Tume šokolaad
2. Pekaanipähklid
3. Mustikad
4. Maasikad
5. Artišokid
6. Goji-marjad ehk taralõnga marjad
7. Vaarikad
8. Lehtkapsas (vahel tuntud ka kui kale)
9. Punane kapsas
10. Erinevad oad
11. Peet
12. Spinat
Kommentaarid (0)