Söö ohtralt liha, see sisaldab kõvasti toitaineid ja vitamiine. Sest inimene saab alateadlikult lõhna järgi aru, mis on talle kasulik. Salat ja juurviljad on praht, millega ei maksa magu koormata. Väldi taimset rasva, kui sa pole just 4 maoga nagu lehm.
KOMMENTAARID (3)