Daily Health Advisor lubab, et seda dieeti järgides on võimalik kahe nädalaga kaotada 11 kilo. Kas pole suurepärane?
Järgi vaid seda menüüd:
Esmaspäev
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: 2 viilu täisteraleiba ja mõned puuviljad
Õhtu: Suur roheline salat koos kanaga
Teisipäev
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: salat rohelistest aedviljadest ja kana
Õhtu: Aedviljasalat, 1 apelsin ja 2 keedumuna
Kolmapäev
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: madala rasvasisaldusega juustu, 1 tomat, 1 viil täisteraleiba
Õhtu: aedviljasalat kanaga
Neljapäev
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: puuviljad
Õhtu: aedviljasalat koos aurutatud kanaga
Reede
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: aurutatud köögiviljad ja 2 muna
Õhtu: aedviljasalat koos grilllihaviiluga või grillitud kalaga
Laupäev
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: puuviljad
Õhtu: aurutatud kana koos köögiviljadega
Pühapäev
Hommik: 2 keedetud muna, 1 tsitruseline
Lõuna: tomatisalat, aurutatud köögiviljad ja kana
Õhtu: aurutatud köögviljad
Kommentaarid