Keha

Kuus igapäevast harjumust, mis muudavad hambad kollaseks 

Ohtuleht.ee, 16. mai 2018 11:11
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kollased hambad ei tee rõõmu kellelegi. Kas sa oled aga mõelnud, et lisaks toidule-joogile võivad selle põhjuseks olla ka mõned igapäevased harjumused?

Hammastele annab kollaka tooni valge hambaemaili all peidus olev dentiin, mis kipub emaili alt välja. Et see nii ei juhtuks, tuleb hoolitseda hammaste hügieeni eest ning hoiduda siinloetletud kuuest igapäevasest harjumusest.

* Ära kasuta liialt suuvett. Suuveed kipuvad olema happelised ning kui kasutad neid palju, kahjustavad need hambaemaili, hoiatab Prevention.

* Pea piiri happeliste toitudega. Näiteks tsitruselised ja nende mahlad, tomatid, ananass, äädikas ja karastusjoogid võiksid olla need, millega pead igapäevaselt piiri ning pärast mille söömist jood mõned lonksud vett.

* Ära harja hambaid liiga tugevalt. Tugev surve nõrgestab hambaemaili.

* Pea kohvi joomisega piiri. Kohvi kipub tungima poorsesse hambaemaili ja põhjustada kollast naeratust. Eriti, kui sa hammaste eest hoolitsemises muidu tugev pole.

* Ära suitseta. Tubakas leiduvad ained ladestuvad hammastele ning tekitavad neil plekke. 

* Ära unusta hammaste eest hoolitseda. See tähendab, et lisaks hambapesule kasuta ka hambaniiti.

Samal teemal

08.03.2018
Hambaprobleemid nõuavad järjest enam kirurgide kätt
29.11.2017
HAMBAHÜGIEENI ABC: kuidas hammaste tervise eest hoolitseda?
08.11.2017
Talvele vastu valge naeratusega: pärlipesu taastab õige hambatooni
06.11.2017
Kuidas valida elektrilist hambaharja?