Hea nõu

KUULA KEHA: viis märki, et pead füüsilist koormust suurendama

Ohtuleht.ee, 3. august 2019, 09:37

2 KOMMENTAARI

7. august 2019, 16:51
Ja hiljuti pöördusin toitumisnõustaja poole, nad rääkisid mulle õige toitumise vajalikkusest. Viimaste aastate jooksul olen mõnevõrra kaalus juurde võtnud, otsustasin arvutada kehamassiindeksi, kas on võimalik seda teha sellise skeemi abil nagu http://www.calorizator.ru/analyzer/body?
t
Tim/ 7. august 2019, 15:51
Poolteist aastat tunnen end kohutavalt, ma ei saa magama jääda ja olen pidevalt vihane. Võtsin tööl puhkuse, käisin ema juures Valgevenes, arvasin, et puhata aitab. See ei aidanud, kõik on sama, ainult ilma tööta. Ärkan kõvasti, jään kõvasti magama, ma ei taha midagi süüa. Ja ilmnes õhupuudus. Otsustasin selle naisega teha füsioteraapiat https://redsale.by/sport/lfk, kuid ma ei tea, kas see aitab. Mul pole mingit soovi minna jõusaali ja teha jõuharjutusi. Mulle ei meeldi jalgrattad ja jooksmine. Arvan, et rohkem basseini minna, äkki oleks parem?

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee