Pea meeles, kui päevitad!
· Päike on kõige intensiivsem ajavahemikul 11-17.00.
· Kasuta suvel päikesekaitsekreemi iga päev.
· Kasuta UV-käepaela, mis annab sulle lihtsalt teada, millal tekib päikesepõletuse oht.
· Kaitse end riiete, mütsi ja korralike päikeseprillidega.
· Kontrolli regulaarselt oma nahka ja sünnimärke, vähemalt üks kord aastas lase arstil oma sünnimärgid üle vaadata.
· Juhul, kui nahk hakkab sügelema või kipitama peale päikesekaitsevahendi peale määrimist on tegu ärritusega. Allergia lööb välja mõne aja pärast. Edaspidi kasuta tundlikule nahale mõeldud päikesekaitsevahendeid.
Kas teadsid?
UVB- kiirgus. Pakendil olev SPF ei ütle sootuks toote kohta kõike. SPF numbriga mõõdetakse UVB-kiirgust, mis on peamine päikesepõletuse ja nahavähi tekitaja.
SPF-faktor. Number, mis on SPF taga näitab, mitu minutit sa tohid päikese käes olla ilma, et tekiks päikesepõletus.