Hea nõu

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: mis jahutab kõige paremini keha? (13)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 26. juuli 2019, 07:00
Arbuus on hea niisutava toimega.Foto: Vida Press
Suvekuumaga liiguvad mõtted ikka külmadele jookidele. Mida ütleb Hiina meditsiin: millal, mida ja kui palju juua?

Ülekuumenemise vältimiseks hakkab keha higistama. Suvise kuumusega kaotame higistamisega kordades rohkem vedelikku kui teistel aastaaegadel, seetõttu on tähtis piisavalt juua. Janu on hea märk vedelikuvajadusest, kuid kahjuks märkavad paljud inimesed janu alles siis, kui keha on juba liiga kuiv.

  • Suvel on soovitatav juua sageli ja väikeste kogustena.
  • Kindlasti võiks juua kehasooja või soojemat vedelikku.
  • Kui tahame keha jahutada, siis on abi piparmündi- ja krüsanteemiteest.
  • Vedelikku saab palju ka toidust, hea niisutava ja jahutava toimega on arbuus, melon, tomat, kurk, pirn, õun jne.
  • Suvise niiskuse ja kuumuse väljenduseks on erinevad põletikuhaigused, eriti nahapõletikud - akne, ekseem, seenhaigus jne. Niiskust ja kuumust vähendavad pisarhein, hirss, lootoseseemned, roheline tee, võilill, teeleht.

Allikas: "Tark tee terviseni"

Samal teemal

27. juuli 2019, 14:00
VÄÄRTUSLIK KURK: jahutab, turgutab südant ja aitab kaalust alla võtta!
27. juuli 2019, 13:00
ARSTI ÕPETUSI KUUMALAINEKS: jälgi uriini, et tunda ära vedeIikupuudus
24. juuli 2019, 06:00
HIINA MEDITSIIN KUUMAST AJAST: ärka vara, joo sooja vett ja hoidu vihast!
23. juuli 2019, 07:00
ALUSTA PÄEVA KLAASI SOOJA VEEGA! Mis kell ja mida on kasulik juua?

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee