Hea nõu

JALAD KUUMAVAD? 4 lihtsat jahutavat ja värskendavat nippi (6)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 28. juuli 2019, 14:30
Hoia sageli jalgu kõrgel - see aitab vähendada väsimust ja turseid. Foto: Samantha Villagran / Freeimages
Kuum ilm ajab jalad kuumama ja paiste, eriti kui selja taga on pikk päev jalgadel. Need lihtsad võtted teevad jalad taas värskeks. 

  • Pese jalgu. Paku jalgadele suvel sageli jahutust. Kuumal ajal võid luua harjumuse, et kui pesed käsi, loputad ka jalad üle. Selline väike värskendus laseb sul end kogu päeva mõnusalt tunda. Kuivata jalad alati korralikult ära, sest niiskus ja soojus loob soodsad tingimused jalaseene arenguks.
  • Värskendav jalavann. Sul on rohkem aega? Siis võid korraldada jalgadele väikse lõõgastuskuuri. Lase kaussi leiget vett. Ära pane jääkülma vett, kuigi see võib kuuma ilmaga tunduda ahvatlev.  Võid lisada eeterlikke õlisid või soolakristalle, mis on jahutava toimega. Mõne minutiga on jalad taas väsked. 
  • Hoia jalgu kõrgel.  Tee seda võimalikult tihti, see aitab vabaneda jalgade kuumamisest  ja paistetusest. 
  • Kasuta jahutavaid geele. Mõned ained aitavad jalgu jahutada. Värskendust pakuvad mentool, piparmündiõli ja kamper. Pehmendavad ained, nagu näiteks pantenool ja allantoiin teevad naha siidiseks. Jahutav toime on tugevam, kui hoiad jahutavaid geele külmkapis.

Allikas: Bild der Frau

Samal teemal

27. juuli 2019, 11:15
PÜSI JAHE! Need riided aitavad kuuma ilma kergemini üle elada
9. juuli 2019, 06:00
HOIA JALGU! Need on kohad, kust saab kergesti jala- ja küüneseent
5. juuli 2019, 07:00
MIDA TEHA KOLEDATE KONNASILMADEGA? Proovi kodus sellist moodust, et neist lahti saada!
1. juuli 2019, 11:34
VÄLDI LAULU- JA TANTSUPEOL TERVISEMURESID: pese korralikult käsi, joo piisavalt vett

6 KOMMENTAARI

k
28. juuli 2019, 15:32
Kuidas päikese abil keeta või küpsetada? Selleks tuleks peegli või läätse abil päikesevalgus ühte punkti koguda – ilmselt oleme suurendusklaasi abil ju kõik tuld teha proovinud. Satelliidi parabool kata fooliumiga.
t
tarkpead 28. juuli 2019, 15:24
mul see probleel nii suvel kui talvel.ei ole kandnud talvasaapaid ega ka kindaid u 25a.arstilt abi ei saa kahjuks.vahel ol lausa piin
Loe kõiki (6)

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee