Hea nõu

JALAD KUUMAVAD? 4 lihtsat jahutavat ja värskendavat nippi (6)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 28. juuli 2019, 14:30
Hoia sageli jalgu kõrgel - see aitab vähendada väsimust ja turseid. Foto: Samantha Villagran / Freeimages
Kuum ilm ajab jalad kuumama ja paiste, eriti kui selja taga on pikk päev jalgadel. Need lihtsad võtted teevad jalad taas värskeks. 

  • Pese jalgu. Paku jalgadele suvel sageli jahutust. Kuumal ajal võid luua harjumuse, et kui pesed käsi, loputad ka jalad üle. Selline väike värskendus laseb sul end kogu päeva mõnusalt tunda. Kuivata jalad alati korralikult ära, sest niiskus ja soojus loob soodsad tingimused jalaseene arenguks.
  • Värskendav jalavann. Sul on rohkem aega? Siis võid korraldada jalgadele väikse lõõgastuskuuri. Lase kaussi leiget vett. Ära pane jääkülma vett, kuigi see võib kuuma ilmaga tunduda ahvatlev.  Võid lisada eeterlikke õlisid või soolakristalle, mis on jahutava toimega. Mõne minutiga on jalad taas väsked. 
  • Hoia jalgu kõrgel.  Tee seda võimalikult tihti, see aitab vabaneda jalgade kuumamisest  ja paistetusest. 
  • Kasuta jahutavaid geele. Mõned ained aitavad jalgu jahutada. Värskendust pakuvad mentool, piparmündiõli ja kamper. Pehmendavad ained, nagu näiteks pantenool ja allantoiin teevad naha siidiseks. Jahutav toime on tugevam, kui hoiad jahutavaid geele külmkapis.

Allikas: Bild der Frau

Samal teemal

18. august 2019, 14:15
HÕÕRUSID JALAD ÄRA? Valulikke ville saab vältida ja ravida nende vahenditega
8. august 2019, 11:00
VABANE SOOLATÜÜGASTEST! Pane käärid eemale, ravi hoopis nende vahenditega!
27. juuli 2019, 11:15
PÜSI JAHE! Need riided aitavad kuuma ilma kergemini üle elada
23. juuli 2019, 06:00
KANNALÕHED PIINAVAD? Viis sammu, kuidas neist koduste vahenditega lahti saada