Terviseuudised

EMO ARST KUUMALAINEST: ära tee midagi, mis koormab südant (40)

Sirje Maasikamäe, 26. juuli 2018, 11:20
Kuuma ajaga tasub olla rahulikult ja juua palju vedelikku. Foto: Vida Press
Ilmateade lubab lähipäevadeks Eestisse veelgi kuumemat ilma. Ida-Tallinna keskhaigla EMO juhataja Märt Põlluveer ütleb, et sellega toime tulemiseks on vaja vaid üht – tervet mõistust.

„On teada, et südamehaigus ja kuumus ei käi kokku, kuid ka tervetel tasub kasutada tervet mõistust,“ ütles Põlluveer. 

Arsti soovitused, kuidas käituda palava ilmaga:·       

  • Pane selga heledad riided·       
  • Kata pea kinni.·        
  • Ole rahulikult - ära tee midagi, mis koormab liigselt südant: ära hakka keskpäeval kraavi kaevama.·        
  • Ole varjus - väldi õues keskpäevast kõige kuumemat perioodi.·
  • Joo palju vedelikku. Kuidas aru saada, et jood piisavalt: jälgi uriini, see peab olema hele. Kui on tumekollane, siis on sul vedelikupuudus.
  • Kui teed aiamaal tööd, siis võta kindlasti veepudel kaasa.·        
  • Ära joo alkoholi – see põhjustab dehüdratsiooni.·        
  • Ära jää päikese käes seisvasse kinniste uste-akendega autosse ning ära jäta ka kedagi teist (looma ega last) kinnisesse autosse päikese kätte, sest temperatuur tõuseb seal kiirelt.

Samal teemal

25. detsember 2019, 12:30
KÕHUS KEERAB? 7 üllatavat põhjust, miks süda läheb pahaks
7. juuni 2019, 14:23
PILT HAKKAB EEST ÄRA MINEMA? 10 kõnekat märki, et vajad rohkem vett
4. juuni 2019, 10:47
OLE KUUMALAINEKS VALMIS! Nii väldid enda ja lähedaste raskeid terviserikkeid
6. september 2018, 11:40
Kuumad ilmad tõid tänavu kiirabi rattapatrullile tööd juurde