EMO ARST KUUMALAINEST: ära tee midagi, mis koormab südant! (58)
Ilmateade lubab lähipäevadeks Eestisse veelgi kuumemat ilma. Ida-Tallinna keskhaigla erakorralise meditsiini osakonna juhataja Märt Põlluveer ütleb, et sellega toime tulemiseks on vaja vaid üht – tervet mõistust.
„On teada, et südamehaigus ja kuumus ei käi kokku, kuid ka tervetel tasub kasutada tervet mõistust,“ ütles Põlluveer.
Arsti soovitused, kuidas käituda palava ilmaga:·
Pane selga heledad riided·
Kata pea kinni.·
Ole rahulikult - ära tee midagi, mis koormab liigselt südant: ära hakka keskpäeval kraavi kaevama.·
Ole varjus - väldi õues keskpäevast kõige kuumemat perioodi.·
Joo palju vedelikku. Kuidas aru saada, et jood piisavalt: jälgi uriini, see peab olema hele. Kui on tumekollane, siis on sul vedelikupuudus.
Kui teed aiamaal tööd, siis võta kindlasti veepudel kaasa.·
Ära joo alkoholi – see põhjustab dehüdratsiooni.·
Ära jää päikese käes seisvasse kinniste uste-akendega autosse ning ära jäta ka kedagi teist (looma ega last) kinnisesse autosse päikese kätte, sest temperatuur tõuseb seal kiirelt.
Kommentaarid