Hea nõu

EMO ARST KUUMALAINEST: ära tee midagi, mis koormab südant! (58)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 17. juuni 2021 11:28
Kuuma ajaga tasub olla rahulikult ja juua palju vedelikku. Foto: Vida Press

Ilmateade lubab lähipäevadeks Eestisse veelgi kuumemat ilma. Ida-Tallinna keskhaigla erakorralise meditsiini osakonna juhataja Märt Põlluveer ütleb, et sellega toime tulemiseks on vaja vaid üht – tervet mõistust.

„On teada, et südamehaigus ja kuumus ei käi kokku, kuid ka tervetel tasub kasutada tervet mõistust,“ ütles Põlluveer. 

Arsti soovitused, kuidas käituda palava ilmaga:·       

  • Pane selga heledad riided·       

  • Kata pea kinni.·        

  • Ole rahulikult - ära tee midagi, mis koormab liigselt südant: ära hakka keskpäeval kraavi kaevama.·        

  • Ole varjus - väldi õues keskpäevast kõige kuumemat perioodi.·

  • Joo palju vedelikku. Kuidas aru saada, et jood piisavalt: jälgi uriini, see peab olema hele. Kui on tumekollane, siis on sul vedelikupuudus.

  • Kui teed aiamaal tööd, siis võta kindlasti veepudel kaasa.·        

  • Ära joo alkoholi – see põhjustab dehüdratsiooni.·        

  • Ära jää päikese käes seisvasse kinniste uste-akendega autosse ning ära jäta ka kedagi teist (looma ega last) kinnisesse autosse päikese kätte, sest temperatuur tõuseb seal kiirelt.

Samal teemal

19.06.2021
PILT HAKKAB EEST ÄRA MINEMA? 10 kõnekat märki, et vajad rohkem vett
18.06.2021
KÜLM VÕI KUUM ILM? Kumb tapab rohkem inimesi? Vastus võib sind üllatada!
17.06.2021
OLE KUUMALAINEKS VALMIS! 11 ohtlikku tervisehäda, mis varitsevad liigse palavusega
04.04.2021
KÕHUS KEERAB? 7 üllatavat põhjust, miks süda läheb pahaks