Mis vaevab sinu südant,
mis iial nõuad ka,
Ta hoolde, kes me Issand,
kõik julgelt usalda!
Kes tuuli, pilvi, taevast,
kõik hästi valitseb,
küll see sind päästab vaevast
ja su eest muretseb.
Ja kuidas siis trenni saab teha? Kui sportlased lähevad olümpiale Jaapanisse, mis nad seal siis teevad? Seal on ju veel palava m? Rivistavad üles end ja niisama seisavadki? Kuidas saab nii öelda, ega siis hädavajalikke töid saa tegemata jätta! Maaelu ei saa seda endale lubada, siis jäävad köik tööd tegemata ju! Hein tegemata, kartulid hooldamata(vagude vahed), vili koristamata jne.
Tegelikult piparmündi teed suure suhkru kogusega . See tee on nii magus , et ajab lausa iiveldama . Nende jutu järgi olevat see kombinatsioon ideaalne kuuma vastu .
Ole rahulikult - ära tee midagi, mis koormab liigselt südant: ära hakka keskpäeval kraavi kaevama. Seda tasuks kohalike spordiürituste korraldajatele meelde tuletada -ikka on suvised jooksud ja maratonid jm sätitud keskpäevale-korraldaja saab jah kaua magada aga sportlase peale ei taha mõelda keegi. Mina olen omalt poolt selle dilemma lahendanud selliselt et üritusekorraldajad suvekuudel minu taskuraha lihtsalt ei saa.
Ma olen nõus kasvõi kell 4 ärkama ja 7 või 8 startima aga keskpäeva kuumuses sportimine-tänan ei. See ei ole enam sportlik mõõduvõtt ,see on kuumataluvuse test või võistu leilivõtmine.
ära enam tööle tule. Mõelge, paljusid toiduaineid keedetakse või küpsetatakse kuumades kateldes, ahjudes, mis temperatuurid seal veel valitsevad ja sunnitakse veel pikki päevi töötama, mitte 8 tundi.
Noo miks ometi ei räägita, et ka toit koormab südant ja mis toitu kuumaga kindlasti süüa e itohi või peaks vaatama, et seda oleks tarvitatud vähesel määral.
Linnas pidavat sama olema. Tallinnas nimelt. Radikad on bussides---trollides kuumad ja aknad - - - luugid kinni. Värsket õhku tuleb mingi ajalehega lehvitades teha. Ei kadesta teid, maal on õhku küllalt.
arst peaks teadma, et inimesed töötavad meil praegu antud hetkel tööruumides üle Eesti kus +30 ja enam " sooja ". Keegi ei kontrolli ettevõtteid ja keegi ei kuula " hädaldavaid töötajaid " . Täieline Eesti Vabariik "
Ja Hispaanias, Itaalias ja Portugalis on kõikides ettevõtetes ja tööruumides mõnusalt jahedad 18 kraadi sooja? Tore on Eestit kiruda, aga kui sa vähekenegi oleksid maailmas reisinud, siis teaksid, et iga riigi kohalik kiruja-kommentaator kirub oma riiki samamoodi nagu sina.
et sellise kuumusega on inimesed haigemad, seega EMO-des ja haiglates patsiente rohkelt. Ise olen hädas just ülekuumenud seintega kortermajas, kus aknad päikese poole, seal ei saa ööselgi kuidagi toas temperatuuri alla 29. Mida sa hing tuulutad, kui väljas pole 6hku! Lihtsalt võimatu magada sellises troopikas!
Puumajas ka ei saa temperatuuri toas alla 27kraadi - hoidsin kogu öö aknaid ja mõni aeg ka ust pärani, ikka 27C. Lihtsalt tuleb olla toas ilma riieteta, püksikute väel, ka rinnahoidja on südame tööle ohtlik.Kõige parem on magada õues võrkkiiges, kuid sääsed teevad asja võimatuks.
Ja mina tean ka seda, sest kui mitmeid aastaid tagasi töötasin, Meremeeste h a i g las 8 korrusel, kus olid südamehaiged, siis just suure palavuse aja l tuli kõige rohkem mammisid ja papasid sisse. Vaatamata sellele, et raviarst oli mitu korda sõnad peale lugenud.
Just hakkasin kirjutama, et sõber just praalis nädalavahetusel aiapeol, et parim asi kuuma suve juures ikka külm õlu ja kuidas see on täiesti ohutu...Ma ei tea, kui palju ta jõi, 5 purki kindlasti ja kukkus kokku! Hea, et ma märkasin teda eemal kummalises asendis istumas/lebamas ja kiiresti teised kiirabi kutsusid. Öeldi, et 10 min pärast hiljemalt oleks südame töö seiskunud. Täiskasvanud meestel võiks ikka aru peas olla juba...
Ei pruugi.. Viis õlut on enamustele päris suur kogus.. Kui sa sealhulgas veel füüsilist tööd teed.. Ja kui on vähe söödud ja magatud, siis võib sellise kuumusega ka täiesti terve mees otsad anda
viis õlut? väga raske uskuda. Tervele inimesele ei tee see küll midagi, meeleolu vaid veidi tõuseb. Saunas õlut joojad oleksid siis kõik plaksti surnud??
Õlu sobib kuuma kliimasse nagu rusikas sinnasamusessegi -annab tagasi higiga kaotatud mineraale ja vitamiine, paljast vett võid jäädagi jooma. Jutt käib siis lahjadest-pilsneri tüüpi janujookidest - kuumus ja alkohol ei sobi kokku.
Ära aja siin sellist juttu.. Mõni võib seda jama veel uskuma jääda. Õlu sisaldab ikkagi alkoholi ja alko põletamiseks tarbib organism ohtralt vedelikke. Nii et kuuma ilmaga on su pilsner isegi ohtlik
Külmana pole just kõige hullem aga piiri peab pidama. Siiski sauna sobib rohkem. Pealegi on õlu ka diureetikum, nõrk aga siiski - ajab vedeliku organismist välja.
Ants, ega neid mehi ei olegi tarvis hoiatada, kes piiri pidada oskavad ja tõepoolest jäävadki max 2 külma õlle juurde. Need ullikesed, kes ilma "külma õlleta" oma suve ette ei kujuta, arvad, et nad piirduvad tõesti 2 õllega? Piir tuleb siis, kui jalg juba nii pehme, et püsti ei seisa ja jutust ei saa midagi aru, aga siis võib juba hilja olla...Pole muud,kui eks iga joodik ise teab. Ehk on lähedastele hoopis kergenduseks, kui teise ilma läheb.
Külm õlu ja saun.. Selle vastu ei saa miski, aga proovi peale lavalt tulekut januga esmalt külma vett juua ja siis asu õlle kallale. Usu mind, nii on see sauna värk veel mõnusam, eriti järgmine päev
Kuuma ilmaga ei tohi tarvitada külmi jooke. See on nagu püksi pissimine - alguses on hea ja mõnus, aga natuke hiljem enam mitte. Nimelt kulub organismil külma vedeliku töötlemiseks palju rohkem kaloreid, kui toatemperatuuril oleva vedeliku töötlemiseks. Kalorikulu suurenemine aga tähendab väga otseselt lisaenergia eraldumist organismist - soojus! Lisaks tundub peale külma joogi manustamist väline temperatuur veelgi kõrgem, mis paneb omakorda rohkem higistama ja külma jooki tarbima. Grusiinid jms rahvad, kes elavad väga kuumades piirkondades, joovad kuuma ilmaga hoopis sooja teed. Aitab neutraliseerida kehavälist soojuse kontrasti.
Jahe vedelik vastupidi imendub kiiremini ja nõuab vähem töötlemist-selle molekulaarne struktuur on sarnasem kehavedelikele. Ehk seda kiiremini jõuab see uuesti naha pinnale, jahutab küll keha aga seda kiiremini läheb ka kehast välja. Soojem vedelik jääb pikemalt kehasse loksuma ja võimaldab nii vee tasakaalu stabiilsemana hoida.
KOMMENTAARID (58)