Lihtne test maisiga annab vastuse, kuidas su soolestik töötab. Mida kiiremini seedid toidu ära, seda parem.
Söö 1 dl konservmaisi. Ära näri maisiterasid, vaid neela alla tervena. Joo kõrvale ka vett. Test põhineb sellel, et maisitera kestad ei seedu teekonnal läbi soolestiku.
WC-s käies vaata, kui kaua näed väljaheites kollaseid maisiterasid.
Kui näed maisiterasid kuni 48 tundi, võid end õnnitleda. Su soolestik on piisavalt kiire.
Kui näed maisiterasid kolm või isegi neli päeva, on su soolestik aeglasevõitu.
Aeglase soolestiku puhul tuleb süüa rohkem kiudaineid.
Söö rohkem puu- ja juurvilju, ubasid ja marju, sest need sisaldavad palju kiudaineid.
Allikas: Iltalehti
Kommentaarid