Hea nõu

KAS TÕESTI TERVISEJOOK? 9 ootamatut fakti õllest (30)

Ohtuleht.ee, 6. juuli 2019, 16:00
Mõõdukas õllejoomine võib pikendada eluiga, aga kõva õlletamine igal nädalavahetusel rikub tervist.Foto: Vida Press
Kuidas mõjub õlu tervisele? Taani professori Arne Astrupi meelest pole  tervisemõjud nii ülekaalukalt veini kasuks, kui võrrelda seda õllega. 

1. Tervisele mõjub klaas õlut umbes samamoodi mis klaas veini.

2. Mõõdukas alkoholitarbimine tähendab meestele kaht annust ja naistele üht annust alkoholi päevas. Mõõdukas õllejoomine võib vähendada riski haigestuda südame-veresoonkonnahaigustesse, 2. tüübi diabeeti ja see võib aidata vältida ka dementsuse kujunemist.

3. Mõõdukas õllejoomine võib pikendada eluiga. Kõva õlletamine igal nädalavahetusel aga hoopis rikub tervist.

Foto: Pexels

 4. Keskea rõõmud: uuringute järgi saavad mõõdukast õllejoomisest kõige rohkem kasu üle 50-aastased mehed ja menopausi jõudnud naised. 

5. Kui õllejooja suitsetab, lisab see dramaatiliselt võimalikke terviseriske.

6. Arvatakse, et klaas õlut päevas võib anda keskealisele inimesele laias laastus samasugust  kasu nagu aspiriini võtmine.

Foto: Pexels

7. Taanis tehtud uurimus näitas, et õllejoojad sõid ebatervislikumalt kui veinijoojad. Seega võib õlletajatele kahju teha mitte õlu, vaid pigem vale elustiil. Kuid vahe õllejoojate ja veinijoojate vahel on kadumas.

8. Taani uurimuse järgi said need, kes nautisid toidu kõrvale veini, rohkem kaloreid, kui need, kes jõid õlut. Põhjus leiti magustoidust. Veininautlejad sõid sagedamini magustoitu.

Foto: Pexels

9. Ära ei tohi unustada, et alkohol võib põhjustada ka palju kahju. Ka väike kogus alkoholi tõstab rinnavähi ja suuvähi riski.  Ja mida kangemat õlut jood, seda suurem on oht, et jood liiga palju.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

10. oktoober 2019, 06:00
KAAL EI TULE ALLA? 10 olulist valikut, mida teevad edukad kaalulangetajad
15. september 2019, 12:00
IMELIKUD TERVISEHÄDAD? 10 kõige tavalisemat asja, mida naised ei tea üleminekuaastatest
12. september 2019, 07:00
HEAD JA PAHAD: 10 soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nendest kuuest ainest aga loobu!
8. august 2019, 18:30
KUI PURJUS SA OLED? Vaata, kuidas mõjutavad promillid su tundeid ja tegusid!