Hea nõu

Kas sõpradega juba suhtlesid? Nii mõjub see mõlema tervisele (6)

Ohtuleht.ee, 25. detsember 2018, 14:00
Et head suhted püsiksid, peab ka ise aktiivne olema.  Vida Press
Hoia suhteid lähedaste ja sõpradega - see aitab ka vaimselt terve püsida! Pole oluline, mitu sõpra sul on. Tähtis on, et sa ei jääks teistest eraldatuks. 

Aktiivne suhtlemine ja seltsielu aitavad püsida vaimselt terve, väidetakse uuringus, mis avaldati ajakirjas American Journal of Public Health.

Uurijad jälgisid aastate jooksul 2200 naist. Naistel, kel oli suur suhtlemisringkond, oli 26% vähem tõenäosust dementsuse tekkeks võrreldes naistega, kes polnud sotsiaalselt aktiivsed.

Kui suurt suhtlemisringi keegi vajab, sõltub inimesest. Pole olemas maagilist arvu, mitu sõpra ja lähedast peab kellelgi olema. Mõni vajab rohkem inimesi, kuid teisele piisab ka kolmest sõbrast ja lähedasest.

Kõige olulisem on mitte jääda üksi ja eraldatuks.

Samal teemal

28. aprill 2019, 10:15
NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid
27. detsember 2018, 07:00
OSKA ENNAST HINNATA! 14 muutust mõtlemises, mis vähendavad stressi
25. detsember 2018, 08:00
ÕPI, KUIDAS ELADA! 18 igapäevast harjumust, mis on õnnelikel inimestel
24. detsember 2018, 12:00
NII OLED TERVEM! Liigu, söö, tervislikult ja - palveta!

6 KOMMENTAARI

ü
üldiselt vale 26. detsember 2018, 13:59
sest l i t s i d on dementsemad oma suure suhtlusega ja teised oma facebookiga samuti, sest loevad seda perekeskseks tegevuseks
s
Sõbra viimased päevad 25. detsember 2018, 18:13
Nii ta tegelikult on ,minul juhtus tõsine haigus(vähk)ja sõbersai päranduse EMA kaotamine(pärandus)hakkas jooma nagu loom ,siis veel töötuna olles s...
(loe edasi)
Loe kõiki (6)

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee