Hea nõu

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (5)

Ohtuleht.ee, 18. juuli 2019, 07:00
Kaneel on tuntud tujutõstja. Foto: Jozcef Szoke / Freeimages
Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

Kakao aitab kaasa õnnehormooni endorfiini tekkele ning sisaldab ka magneesiumi. Niisiis tasub tusatuju korral napsata tükike tumedat šokolaadi.

Foto: Tarcamion / Freeimages

Vanill ja kaneel aitavad samuti ajus serotoniini toota. Tee näiteks endale üks mõnus kuum kakao vanilli ja kaneeliga! Muide, mõnus kuum jook on taanlaste hygge-tunde üks olulisi komponente.

Foto: Jamie Lim / Freeimages

Võid teha endale ka mõnusa kuuma tee või mõne maitsva roa, kus sees on rohkelt ingverit - ka ingver aitab õnnehormoonide tootmisele kaasa.

Foto: Boris Senker / Freeimages

Allikas: Kodus.ee

Samal teemal

1. september 2019, 10:00
NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid
23. juuli 2019, 08:43
PROOVI SEDA LIHTSAT NIPPI! Kuidas kohv piima ja suhkruta imemaitsvaks muuta
19. juuli 2019, 06:00
LIHTNE STRESSIABI: 2 tuntud maitsetaime, mis mõjuvad rahustavalt
7. juuli 2019, 14:00
KUIDAS ELADA ÕNNELIKUMALT? 13 elutõde, mida õppida kassilt

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee