Arvamus, et kõik vajalik tuleb toidust või loodusest, ei vasta alati tõele. Näiteks peavad väikelapsed ja imikud saama toidulisandina juurde ka eluliselt olulist D-vitamiini.

Tallinna lastehaigla lastearst selgitab: miks tuleb kindlasti imikutele ja väikelastele anda D-vitamiini?

Sa ilmselt mõtled, mis imevidin see vedel vibraator on? Igatahes mina olin väga skeptiline, kui sain oma esimese vedela vibraatori sõbralt kingituseks. Uurisin pakendit ja läks hetk aega enne, kui sain aru, et see ei ole vibraator, vaid mingi imelik tuub vedelikuga. Igasugune vaheldus orgasmide maailmas on teretulnud ja otsustasin proovida.

KOGEMUSLUGU | Ma proovisin vedelat vibraatorit… ja usu mind, see muudab sinu elu!

Alkoholism ja suitsetamine on niivõrd suured sõltuvused, et nendest on väga raske ise vabaneda. Siin tuleb appi <a href="https://onneklubi.ee/et/">hüpnoterapeut Margus Pariots</a>.

Alkoholismist ja suitsetamisest vabaks kahe tunniga – mil moel?  

serotoniin

kaneel

ingver

sõbrapäev

kakao

Vanill ja kaneel&nbsp;aitavad samuti ajus serotoniini toota. Tee näiteks endale üks mõnus kuum kakao vanilli ja kaneeliga! Muide, mõnus kuum jook on taanlaste&nbsp;hygge-tunde üks olulisi komponente.

5a81a

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904325"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/ocgufnn3.iwv.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Jamie Lim / Freeimages)</figcaption>
</figure>

794f8

šokolaad

Maitsetaimed annavad toidule hea maitse ja sobivad kaunistuseks. Kuid neil on ka tervistavaid omadusi.

LIHTNE STRESSIABI: 2 tuntud maitsetaime, mis mõjuvad rahustavalt

Õnn ei tule niisama. Pead ise ka pingutama!&nbsp;Isegi kui venitad suunurgad vägisi ülespoole, aitab see sul tunda end õnnelikumana. &nbsp;

PINGUTA ÕNNE NIMEL! 15 lihtsat võimalust, kuidas muuta elu paremaks

Inimesed leevendavad söömisega oma tundeid – ärevust, kurbust, depressiooni. Toit võib leevendada kurbust, armastuse puudust või mingit valu.

LEEVENDAD ÄREVUST SÖÖMISEGA? Nii väldid liigseid kilosid!

Keegi pole lihtsalt loodud meeldivaks inimeseks. Oma käitumisega annab palju ära teha. Kas tunned end ära neist 12 omadusest, mida omistatakse inimestele, kes meeldivad teistele?

ÕPI TEISTELE MEELDIMA! 12 nutikat asja, mida teavad meeldivad inimesed

8909b

Parema enesetunde ja õnne heaks saab ka ise palju ära teha. Järgi neid viit soovitust, mille on koostanud Soome vaimse tervise selts!

TEE ELU RÕÕMSAMAKS! Need viis tegevust aitavad olla palju õnnelikum!

Käimine ja sammude pikkus võivad olla reetlikud. See ütleb nii mõndagi meeleolu ja tervise kohta.

KAS KÕNNID KIIRESTI VÕI LOHISTAD JALGU? Vaata, mida reedavad sammud sinu tervise kohta!

Võib-olla on sul juhtunud nii: äkki hakkab silmalaug tõmblema ja sa ei saa selle vastu midagi teha. See võib kesta mõne sekundi või rohkem.

SILMAD TÕMBLEVAD IMELIKULT? See on kõige tavalisem põhjus!

Iga kassisõber teab, et nendelt loomadelt on õppida paljutki, kuidas elus paremini hakkama saada. Kõige olulisem – varu rohkelt aega puhkuseks!

KUIDAS ELADA ÕNNELIKUMALT? 13 elutõde, mida õppida kassilt

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Alkohol mõjub inimestele erinevalt. Psühholoogid ütlevad, et purjus inimesi on nelja tüüpi: Hemingway, hull professor, Mary Poppins ja Mr Hyde.

HINDA, MIS TÜÜPI NAPSUTAJA SA OLED! Kas püsid  terane või muutud hulljulgeks?

Lihasekramp võib sportlasel nurjata võistluse, püstijalu töötajal aga rikkuda ööune.&nbsp;&nbsp;Miks ja kellel tekivad lihasekrambid?

MIKS JALAD-KÄED KRAMBITAVAD? Siin on 8 võimalikku põhjust ja leevendavad nipid!

Soov istuda elava tule ees, seljas soe pleed ja käes aurav teetass tekib kohe kui saabuvad pimedad sügis- või talveõhtud. Taanlased ütlevad selle kohta hygge, mis tähendab nautida tavalisi ja lihtsaid asju. Korralikult hygge'likus kodus on mõnus võõrustada nii külalisi kui ka kallimaga kaisutada.

Muuda kodu 11 nipiga hubaseks armupesaks 

Võid&nbsp;teha endale ka mõnusa kuuma tee või mõne maitsva roa, kus sees on rohkelt&nbsp;ingverit&nbsp;- ka ingver aitab õnnehormoonide tootmisele kaasa.

940c2

See on trikk, mille kasutamise järel ka kohvipõlgurid tunnistavad, et tegu on tõeliselt virgutava ja värskendava joogiga. Ja see trikk on imelihtne!

PROOVI SEDA LIHTSAT NIPPI! Kuidas kohv piima ja suhkruta imemaitsvaks muuta

Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Meeled

Toiduuudised

Nipid

on euroopa kallimad hinnad peaaegu ja 50%tulumaks

Ära mine pensionile ega võta seda raha välja - jäta riigile! Tööta! Ja sure otse oma tööpostil, saapad jalas.

söön päris palju kaneeli, aga õnnetunnet sellest küll pole tekkinud.

Kakao&nbsp;aitab kaasa õnnehormooni endorfiini tekkele ning sisaldab ka magneesiumi. Niisiis tasub tusatuju korral napsata tükike tumedat šokolaadi.

d2543

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904322"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/vuvudyl5.ppx.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Tarcamion / Freeimages)</figcaption>
</figure>

d64bd

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904320"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/w1hcvzgm.qtn.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Boris Senker / Freeimages)</figcaption>
</figure>

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (5)

5 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed