serotoniin

kaneel

Kakao&nbsp;aitab kaasa õnnehormooni endorfiini tekkele ning sisaldab ka magneesiumi. Niisiis tasub tusatuju korral napsata tükike tumedat šokolaadi.

14d7b

ingver

kakao

64e67

Võid&nbsp;teha endale ka mõnusa kuuma tee või mõne maitsva roa, kus sees on rohkelt&nbsp;ingverit&nbsp;- ka ingver aitab õnnehormoonide tootmisele kaasa.

80b6e

šokolaad

Maitsetaimed annavad toidule hea maitse ja sobivad kaunistuseks. Kuid neil on ka tervistavaid omadusi.

LIHTNE STRESSIABI: 2 tuntud maitsetaime, mis mõjuvad rahustavalt

Õnn ei tule niisama. Pead ise ka pingutama!&nbsp;Isegi kui venitad suunurgad vägisi ülespoole, aitab see sul tunda end õnnelikumana. &nbsp;

Tee end ise õnnelikumaks! 15 lihtsat võimalust elu muuta

Inimesed leevendavad söömisega oma tundeid – ärevust, kurbust, depressiooni. Toit võib leevendada kurbust, armastuse puudust või mingit valu.

LEEVENDAD ÄREVUST SÖÖMISEGA? Nii väldid liigseid kilosid

Keegi pole lihtsalt loodud meeldivaks inimeseks. Oma käitumisega annab palju ära teha. Kas tunned end ära neist 12 omadusest, mida omistatakse inimestele, kes meeldivad teistele?

ÕPI TEISTELE MEELDIMA! 12 nutikat asja, mida teavad meeldivad inimesed

Parema enesetunde ja õnne heaks saab ka ise palju ära teha. Järgi neid viit soovitust, mille on koostanud Soome vaimse tervise selts!

TEE ELU RÕÕMSAMAKS! Need viis tegevust aitavad olla palju õnnelikum!

Käimine ja sammude pikkus võivad olla reetlikud. See ütleb nii mõndagi meeleolu ja tervise kohta.

JÄLGI OMA SAMME! Kas need viitavad haigusele või hoopis paremale orgasmile?

Võib-olla on sul juhtunud nii: äkki hakkab silmalaug tõmblema ja sa ei saa selle vastu midagi teha. See võib kesta mõne sekundi või rohkem.

SILMAD TÕMBLEVAD IMELIKULT? See on kõige tavalisem põhjus

Iga kassisõber teab, et nendelt loomadelt on õppida paljutki, kuidas elus paremini hakkama saada.

KUIDAS ELADA ÕNNELIKUMALT? 13 elutõde, mida õppida kassilt

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Alkohol mõjub inimestele erinevalt. Psühholoogid ütlevad, et purjus inimesi on nelja tüüpi: Hemingway, hull professor, Mary Poppins ja Mr Hyde.

HINDA, MIS TÜÜPI NAPSUTAJA SA OLED! Kas püsid  terane või muutud hulljulgeks?

Et olla õnnelikum, pead kõigepealt õppima ennast armastama. Kui õpid ennast armastama, hakkavad ka muud asjad toimima. Selleks on vaja korrata enda kohta positiivseid väiteid.&nbsp;

NII LÄHEB ELU PAREMAKS! Korda neid väge sisaldavaid lauseid, mis muudavad elu

Ehkki alati ei saa vaimse tervise probleeme ära hoida, saab enda heaks palju ära teha. Järgi neid soovitusi, mille on koostanud Tallinna Vaimse Tervise Keskus.

11 olulist valikut, mida peaksid tegema, et vaimne tervis püsiks korras

Lihasekramp võib sportlasel nurjata võistluse, püstijalu töötajal aga rikkuda ööune.&nbsp;&nbsp;Miks ja kelle tekivad lihasekrambid?

MIKS JALAD-KÄED KRAMBITAVAD? Siin on 8 võimalikku põhjust ja leevendavad nipid!

Soov istuda elava tule ees, seljas soe pleed ja käes aurav teetass tekib kohe kui saabuvad pimedad sügis- või talveõhtud. Taanlased ütlevad selle kohta hygge, mis tähendab nautida tavalisi ja lihtsaid asju. Korralikult hygge'likus kodus on mõnus võõrustada nii külalisi kui ka kallimaga kaisutada.

Muuda kodu 11 nipiga hubaseks armupesaks 

See on trikk, mille kasutamise järel ka kohvipõlgurid tunnistavad, et tegu on tõeliselt virgutava ja värskendava joogiga. Ja see trikk on imelihtne!

PROOVI SEDA LIHTSAT NIPPI! Kuidas kohv piima ja suhkruta imemaitsvaks muuta

„Tööandja kutsus mind küll pärast vigastust tagasi tööle, kuid tundsin, et mul on vaja veidi aega mõelda, kuidas eluga edasi minna. Olin pikalt huvitunud finantsidest, aga mul ei olnud sel alal ühtegi tuttavat. Nii ma hakkasingi nipet-näpet koolitusi võtma, et end valdkonnaga kurssi viia. Mind paelus see ala sügavuti ning niimoodi jõudsingi raamatupidamiseni,“ räägib seitse aastat raamatupidaja-finantsistina töötanud Siim Mõistus (35). 

Kümme aastat ratastoolis olnud Siim: pärast õnnetust leidsin oma tööalase kutsumuse!

Tuul sõrmitseb viimaseid lehti pargi põlispuudel. Luigepaar liugleb hommikuvaikuses üle peegelsileda vee. Laskuvat videvikku värvib loojangutaeva purpurne kuma. Kõike eelnevalt kirjeldatut võib näha sügistalvel Otepää vahetus läheduses paiknevas Pühajärve Spa &amp; Puhkekeskus, mis on juba aastaid üks eestlaste armastatumaid puhkepaiku. 

Pühajärve Spa & Puhkekeskus pakub mõnusat puhkust aasta läbi

Eestis seitse aastat edukalt tegutsenud <a href="https://vaikeliising.ee/" target="_blank">Väikeliising.ee</a> platvormile on lisandunud firmasõidukite finantseerimiseks loodud automaatne platvorm, <a href="https://firmaliising.ee/" target="_blank">Firmaliising.ee</a>.

Uudis firmadele – nüüd on saadaval liising igas vanuses ettevõtetele!

Kuigi eestimaalased eelistavad mööda Eestit reisida peaasjalikult suvisel ajal, siis tegelikult on tore ringi liikuda ka sügistalvel. Ida-Virumaa on kaunis ning avastada on palju – selle juurde võiks kuuluda ka üks lõõgastav puhkus Põhja-Eesti pankranniku pärlis <a href="https://www.saka.ee/" target="_blank">Saka mõisas</a>.

Hubane Saka mõis on ideaalne koht ka talviseks külastuseks!

Kagu-Aasia väikeriik <a href="https://seederreisid.ee/vietnam/?utm_source=Sisuturundus&amp;utm_medium=PM_Artikkel&amp;utm_campaign=Vietnam2019" target="_blank">Vietnam </a>üllatab igal sammul. Tema erilisus ei seisne mitte ainult selle kujus ja asukohas, vaid ka riigi kultuurilises, rahvuslikus ja ajaloolises eripäras. Vietnam on hämmastavalt eksootiline ja hingematvalt kauni loodusega maa. Keeruline ajalugu ja teiste (naaber)riikide mõju on teinud sellest maast omanäolise paiga, mida tasub taas ja taas avastada. Oma kujult on Vietnam pikk ja sale ning rannajoone pikkus on pea 3500 kilomeetrit, luues nii Indohiina poolsaarele kaitsva kilbi idast tulevate tuulte eest.

Vaimustav Vietnam kutsub avastama...

Vanill ja kaneel&nbsp;aitavad samuti ajus serotoniini toota. Tee näiteks endale üks mõnus kuum kakao vanilli ja kaneeliga! Muide, mõnus kuum jook on taanlaste&nbsp;hygge-tunde üks olulisi komponente.

9dd0b

Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone

Nipid

Sisuturundus

Terviseuudised

Hea nõu

Keha

Meeled

Jõulud | Sisuturundus

Toiduuudised

on euroopa kallimad hinnad peaaegu ja 50%tulumaks

Ära mine pensionile ega võta seda raha välja - jäta riigile! Tööta! Ja sure otse oma tööpostil, saapad jalas.

söön päris palju kaneeli, aga õnnetunnet sellest küll pole tekkinud.

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904322"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/vuvudyl5.ppx.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Tarcamion / Freeimages)</figcaption>
</figure>

a7ae6

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904320"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/w1hcvzgm.qtn.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Boris Senker / Freeimages)</figcaption>
</figure>

baada

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904325"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/ocgufnn3.iwv.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Jamie Lim / Freeimages)</figcaption>
</figure>

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (5)

5 KOMMENTAARI

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (5)

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

5 KOMMENTAARI

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED