serotoniin

kaneel

ingver

Kakao&nbsp;aitab kaasa õnnehormooni endorfiini tekkele ning sisaldab ka magneesiumi. Niisiis tasub tusatuju korral napsata tükike tumedat šokolaadi.

314f8

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904320"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/w1hcvzgm.qtn.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Boris Senker / Freeimages)</figcaption>
</figure>

4b128

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904325"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/ocgufnn3.iwv.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Jamie Lim / Freeimages)</figcaption>
</figure>

53e42

kakao

šokolaad

Maitsetaimed annavad toidule hea maitse ja sobivad kaunistuseks. Kuid neil on ka tervistavaid omadusi.

LIHTNE STRESSIABI: 2 tuntud maitsetaime, millel on ka rahustav toime

Õnn ei tule niisama. Pead ise ka pingutama!&nbsp;Isegi kui venitad suunurgad vägisi ülespoole, aitab see sul tunda end õnnelikumana. &nbsp;

Tee end ise õnnelikumaks! 15 lihtsat võimalust elu muuta

Inimesed leevendavad söömisega oma tundeid – ärevust, kurbust, depressiooni. Toit võib leevendada kurbust, armastuse puudust või mingit valu.

LEEVENDAD ÄREVUST SÖÖMISEGA? Nii väldid liigseid kilosid

Keegi pole lihtsalt loodud meeldivaks inimeseks. Oma käitumisega annab palju ära teha. Kas tunned end ära neist 12 omadusest, mida omistatakse inimestele, kes meeldivad teistele?

ÕPI TEISTELE MEELDIMA! 12 nutikat asja, mida teavad meeldivad inimesed

Parema enesetunde ja õnne heaks saab ka ise palju ära teha. Järgi neid viit soovitust, mille on koostanud Soome vaimse tervise selts!

LISA OMA ELLU RÕÕMU! Need 5 tegevust aitavad olla õnnelikum

Käimine ja sammude pikkus võivad olla reetlikud. See ütleb nii mõndagi meeleolu ja tervise kohta.

JÄLGI OMA SAMME! Kas need viitavad haigusele või hoopis paremale orgasmile?

Võib-olla on sul juhtunud nii: äkki hakkab silmalaug tõmblema ja sa ei saa selle vastu midagi teha. See võib kesta mõne sekundi või rohkem.

SILMAD TÕMBLEVAD IMELIKULT? See on kõige tavalisem põhjus

Iga kassisõber teab, et nendelt loomadelt on õppida paljutki, kuidas elus paremini hakkama saada.

Kuidas elada õnnelikumalt? 13 elutõde, mida õppida kassilt

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Alkohol mõjub inimestele erinevalt. Psühholoogid ütlevad, et purjus inimesi on nelja tüüpi: Hemingway, hull professor, Mary Poppins ja Mr Hyde.

HINDA, MIS TÜÜPI NAPSUTAJA SA OLED! Kas püsid  terane või muutud hulljulgeks?

Et olla õnnelikum, pead kõigepealt õppima ennast armastama. Kui õpid ennast armastama, hakkavad ka muud asjad toimima. Selleks on vaja korrata enda kohta positiivseid väiteid.&nbsp;

NII LÄHEB ELU PAREMAKS! Korda neid väge sisaldavaid lauseid, mis muudavad elu

Ehkki alati ei saa vaimse tervise probleeme ära hoida, saab enda heaks palju ära teha. Järgi neid soovitusi, mille on koostanud Tallinna Vaimse Tervise Keskus.

11 olulist valikut, mida peaksid tegema, et vaimne tervis püsiks korras

Lihasekramp võib sportlasel nurjata võistluse, püstijalu töötajal aga rikkuda ööune.&nbsp;&nbsp;Miks ja kelle tekivad lihasekrambid?

JALAD-KÄED KRAMBITAVAD? 8 võimalikku põhjust ja leevendavad nipid

Soov istuda elava tule ees, seljas soe pleed ja käes aurav teetass tekib kohe kui saabuvad pimedad sügis- või talveõhtud. Taanlased ütlevad selle kohta hygge, mis tähendab nautida tavalisi ja lihtsaid asju. Korralikult hygge'likus kodus on mõnus võõrustada nii külalisi kui ka kallimaga kaisutada.

Muuda kodu 11 nipiga hubaseks armupesaks 

Rääkides Hot Lipsist kasutatakse sageli sõna sekspood, kuid tegelikkus on teine, kuna Hot Lipsi näol on tegemist megasuure seksilelude kaubamajaga, mille üldpind ületab 2000 ruutmeetrit.

Millised on 2019. aasta kõige kuumemad seksilelud? Hot Lips teab!

Kas ma saan parandada oma joogivee kvaliteeti ja maitset? On võimalik kaotada teekannust katlakivi ja pikendada kohvimasina eluiga? Kas ma saan peatada keskkonna saastamise plastiga? 250 miljonit inimest kogu maailmas ütlevad veenvalt JAH!

Kas ma saan säästa raha joogivee arvelt?

Esmaabi andmisel on tähtis kiirus ja head vahendid, kuid sageli hakatakse neile mõtlema liiga hilja. Tagantjärgi tarkus teadupärast ei aita, kuid head vahendid võimaldavad halvima ära hoida. 

Millega sulle esmaabi antakse? 

Suvi on mõnusate grilliõhtute aeg. Loomulikult on siis toidulaud alati külluslikult kaetud, kuid siiski – mida võtta ja mida jätta? Anname nõu, milliseid snäkke valida!

TOP 3 parimat snäkki ja toiduainet suvisele peolauale!

Suvisel ajal puutuvad juuksed rohkem kokku kuuma päikese, merevee ja sasiva tuulega – niisiis tuleb kiharate hooldusele erilist tähelepanu pöörata.&nbsp;Selleks, et juuksed oleksid suvel ilusad, säravad ja toidetud, tuleb neid õigesti hooldada. Kuna meie ümber on niigi rohkelt kemikaale, tasuks neid vältida seal, kus vähegi võimalik – heaks valikuks juuksehooldusel on Itaalia loodustoodete brändi NOAH tooted.

Kuidas juukseid suvisel ajal hooldada?

Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone

Nipid

Sisuturundus

Terviseuudised

Hea nõu

Keha

Meeled

Põnevat ja kasulikku | Sisuturundus

Tamrex | Sisuturundus

Ära mine pensionile ega võta seda raha välja - jäta riigile! Tööta! Ja sure otse oma tööpostil, saapad jalas.

<figure class="article-img image-js" data-media-id="1904322"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2018/9/6/vuvudyl5.ppx.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">(Tarcamion / Freeimages)</figcaption>
</figure>

aa230

Võid&nbsp;teha endale ka mõnusa kuuma tee või mõne maitsva roa, kus sees on rohkelt&nbsp;ingverit&nbsp;- ka ingver aitab õnnehormoonide tootmisele kaasa.

af241

b86e5

Vanill ja kaneel&nbsp;aitavad samuti ajus serotoniini toota. Tee näiteks endale üks mõnus kuum kakao vanilli ja kaneeliga! Muide, mõnus kuum jook on taanlaste&nbsp;hygge-tunde üks olulisi komponente.

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (4)

4 KOMMENTAARI

Sisuturundus

PÄEVATOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (4)

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

4 KOMMENTAARI

Sisuturundus

PÄEVATOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED