Hea nõu

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone (4)

Ohtuleht.ee, 11. november 2018, 06:00
Kaneel on tuntud tujutõstja.  Jozcef Szoke / Freeimages
Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

Kakao aitab kaasa õnnehormooni endorfiini tekkele ning sisaldab ka magneesiumi. Niisiis tasub tusatuju korral napsata tükike tumedat šokolaadi.

 Tarcamion / Freeimages

Vanill ja kaneel aitavad samuti ajus serotoniini toota. Tee näiteks endale üks mõnus kuum kakao vanilli ja kaneeliga! Muide, mõnus kuum jook on taanlaste hygge-tunde üks olulisi komponente.

 Jamie Lim / Freeimages

Võid teha endale ka mõnusa kuuma tee või mõne maitsva roa, kus sees on rohkelt ingverit - ka ingver aitab õnnehormoonide tootmisele kaasa.

 Boris Senker / Freeimages

Allikas: Kodus.ee

Samal teemal

28. aprill 2019, 10:15
NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid
7. märts 2019, 07:00
LIHTNE STRESSIABI: 2 tuntud maitsetaime, millel on ka rahustav toime
3. märts 2019, 13:21
ÕPI TEISTELE MEELDIMA! 12 nutikat asja, mida teavad meeldivad inimesed
12. jaanuar 2019, 07:00
SILMAD TÕMBLEVAD IMELIKULT? See on kõige tavalisem põhjus

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee