Treenimine

Ma tunnen ennast hästi. Aga see, mida oma valdkonna targemad inimesed räägivad, on mind mõtlema pannud. Tunne võib petlik olla.

HANNES HERMAKÜLA: rügada oskab igaüks, aga oskus puhata on kunst (6)

Sirje Maasikamäe, 16. september 2018, 08:00
Hannes Hermaküla: „See, kui tunned end jube hästi, ei pruugi alati tähendada, et kõik ongi jube hästi. Ma olen teadlik, et ennast tuleb kontrollida.”Foto: Stanislav Moshkov
Ehkki juba kolmeaastaselt trenniga alustanud telereporter Hannes Hermaküla on väga heas sportlikus vormis ja enesetunne on hea, annab ta endale aru, et 49-aastasena on ta jõudnud ikka, mil tuleb kindlasti ka oma tervist kontrollida.

Suusatamine, rattasõit, jooksmine – need alad on Hannes Hermaküla viimaste aastate lemmikud. Korvpalli jättis ta 4-5 aastat tagasi, kuna see põrutas liigeseid. Aastatega on ta hakanud aina teadlikumult trenni tegema ja ka tervist jälgima: „Kui nooremana teed trenni lihtsalt inertsist, toore jõuga, siis ühel hetkel hakkad mõtlema, et peaks kõike targasti tegema.” Tema tervist hoiab omamoodi kontrolli alla ka töö: „Ringvaate” reporterina teeb ta sageli tervisega seotud lugusid, kus tuleb midagi mõõta või katsetada.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:

Samal teemal

22. september 2019, 13:11
KÕIK KIPUB UNUNEMA? 7 tegevust, mis hoiavad aju teravana
11. september 2019, 07:00
VALUD SÜDAMES? Sellest tunned ära murtud südame sündroomi
4. august 2019, 10:00
HANNES HERMAKÜLA SOOVITAB: 6 nõuannet naisele, kelle mees hakkab äkki intensiivselt sportima
27. jaanuar 2019, 10:04
OLED PERE ESIMENE VÕI TEINE LAPS? Vaata, kuidas see mõjutab su elu