Hea nõu

MIS JUHTUB, KUI SA EI VÕTA D-VITAMIINI? Vaata, kas ka sina vajaksid seda rohkem!

Toimetas Sirje Maasikamäe, 15. veebruar 2019, 06:00

6 KOMMENTAARI

j
jajah/ 15. veebruar 2019, 13:14
võtke jaa igasugu jama, pärast on maks tuksis.
Aga pean Palju võtma Vitamiini juurde::/ 31. jaanuar 2019, 11:20
Võtan päevast päeva ,kolme vererõhu ravimit ! ! ! Hoiatus meestele; järgmine Mingid helid kõrvus ja impotensus / võimalus puudub ravimiga ,,saavutada normaalset erektsiooni ? Peoga meeste vitamiine otsa see päästab --meie kauakestnud abielu;; Ikka väga häid vitamiine on vaja ja värskes õhus viibimine
m
My/ 21. oktoober 2018, 01:34
Mina võtan praegu arsti ettekirjutusel 2000 U päevas ja siis iga nädal veel lisaks 12000 U, et vitamiinipuudust ravida. Enesetunne on palju paremaks läinud.
o
O bell/ 20. oktoober 2018, 17:42
Kuidas see jutt sobitada paar päeva tagasi ilmunud artikliga kus kliinilised uuringud näitasid et D vitamiin lisana võttes organismi ei imendu?
m
Mari/ 19. september 2018, 09:41
Ma imestan, kust tuleb see jutt ülisuurtest D-vitamiini kogustest. 1000-1500 ühikut päevas kasutab täiskasvanud inimene ära päeva jooksul. Sestap sellise koguse tarbimine hoiabki näidu stabiilsena. Sellel on põhjus, mis Eestis on kehtestatud maksimaalsed ohutud kogused toidulisandites - sest selliste koguste pikaaegne tarbimine on pikaaegsete uuringutega tõestatult ohutu kõigile. Jah, 10 000 ühikut võib olla ohutu paljudele inimestele, aga mitte kõigile.
D-vitamiini puhul tuleks kindlasti mainida, et tegemist on rasvlahustuva vitamiiniga - see tähendab, et vitamiin peaks olema õli sees ja seda võetama koos toiduga. Tableti ja pulbri kujul on rasvlahustuva vitamiini imendumine äärmiselt küsitav. Teine aspekt on selles, kas ja kui palju toidulisand tegelikult vitamiini sisaldab, sest toidulisandite kvaliteeti keegi ei kontrolli. 2017. aastal Terviseameti kontrolli käigus leiti palju tooteid, mis ei vastanud pakendil lubatule...
t
tohmu/ 18. september 2018, 21:23
Lõpetage ükskord ära see "400 ühikut päevas" jama. Selline kogus on paras imikule rahhiidi profülaktikaks. Täiskasvanu peaks igapäevaselt tarvitama vähemalt 5000 IU, meie laiuskraadil isegi 10000 ühikut.