Hea nõu

PIINAV PISSIHÄDA? Need kuraditosin toitu ajavad vetsu vahet jooksma (26)

Ohtuleht.ee, 28. september 2020, 07:00
Tundliku põiega peaks loobuma alkoholist ja teistest põit ärritavatest söökidest-jookidest. Foto: Vida Press
Kipud sageli vetsu vahet lippama ja süüdistad selles ohtrat veejoomist? Asjatult. Paljud vägagi igapäevased toidud-joogid mõjuvad põiele ärritavalt.

Kindlasti ei tasu kõiki oma lemmikroogi söömata jätta, kuid mõne toiduaine piiramisega tasub katsetada küll – nii saad kõige hõlpsamini aimu, milline toit või jook põit kõige rohkem ärritab.

• Alkohol. Vajadust sagedamini tualetis käia soodustavad nii õlu, vein kui kange alkohol, tuletab meelde WebMD. Alkohol paneb keha ajule valesid signaale saatma. Seepärast oleks eriti juhtudel, kui inimesel on diagnoositud ärrituva põie sündroom või uriinipidamatus, mõistlik alkoholitarbimist piirata või sellest hoopis loobuda.

Foto: Pixabay

• Kohv, tee, energiajoogid. Kofeiin on aine, mis ajab sind päris kindlasti sageli vetsu vahet jooksma. Asenda kofeiini sisaldavad joogid kofeiinivabadega või joo hoopis tsitrusevabu taimeteesid.

• Šokolaad. Et see kipub ununema, tuleb teha meeldetuletus: ka šokolaad sisaldab kofeiini. Sestap söö vähem šokolaadi ning kindlasti loobu sellest enne magamajäämist.

• Tsitrusviljad ja nende mahlad. Apelsin, greip, mandariin, sidrun ja laim on üsnagi happelised ning põit võib ärritada ka üksnes nende mahla joomine.

• Ananass ei ole samuti kõige põiesõbralikum, sest on samuti happeline.

Foto: Pixabay

• Tomatid on küll tervislikud, kuid samas happelised ja veerohked – pissihäda on nende söömisega garanteeritud. Mõistlik oleks vähendada ka tomatil põhinevate toiduainete ehk pastakastmete ja ketšupi kasutamist.

• Jõhvikad on küll head marjad põiepõletiku ja kuseteede erinevate hädade korral, kuid happeline jõhvikamahl ajab samas ka rohkem vetsu.

• Gaseeritud joogid häirivad tundlikku põit. Gaseeritud alkohoolsed joogid suisa kahekordselt, sest sisaldavad lisaks gaasile ka alkoholi.

• Vürtsikad toidud annavad küll maitseelamuse, kuid võivad tekitada põieprobleeme.

• Kunstlikud magusained on sageli pissihäda põhjustajad.

• Sibulad ärritavad põit vähem, kui neid keeta või praadida või süüa hoopis punast sibulat ning sibulapealseid.

• Laagerdunud juust ja hapukoor põhjustavad samuti põievaevusi.

• Töödeldud toidud, õigupoolest nendes leiduvad kunstlikud maitseained, säilitusained ja happesuse regulaatorid häirivad suure tõenäosusega põie tööd.

Samal teemal

3. september 2020, 07:00
EI SUUDA KOHVITA ELADA? Need 6 märki viitavad, et oled sellega liiale läinud
28. august 2020, 07:00
PÕIS PAKITSEB? 7 põhjust, mis sunnivad kogu aeg pissile
21. august 2020, 07:00
JÄLLE TILGAD PÜKSIS! Põieõde: kui põis ei pea, siis ainult tablett imet ei tee
23. juuli 2020, 06:00
PISS HAISEB IMELIKULT? Need on 6 kõige tavalisemat põhjust