artroos

liigesed

reumatoidartriit

Kui inimene on laisk ja ei viitsi end liigutada, siis mõjutab see liigeseid ja kogu tervist – isegi kui kuskilt ei valuta. Kuidas elada nii, et liigesed püsiks korras? Soovitusi jagab taastus- ja spordiarst Eduard Tsvetkov.&nbsp;

TAASTUSRAVIARST: 8 soovitust, mis teevad liigestele rõõmu

Hommikul kiirustades riideid selga ajades mõtled sa ilmale ja tööle. Tervise jätad aga kahe silma vahele. Ometi on terve hulk rõiva­esemeid, mis mõjuvad tervisele pikkamisi hävitavalt.

VAATA, MIDA KANNAD! 12 tavalist rõivaeset, mis rikuvad pikkamisi su tervise

Selles videos räägib ja näitab Eesti üks paremaid maastikurattureid Caspar Austa näitlejanna Elina Pudele, kuidas tuleks rattasadulas olla, et paremini tõusudest üles saada ja laskumistest alla veereda. 

VIDEO | Kuidas rattaga tõusudest üles saada ja laskumistest alla veereda?

Gripp niidab äkki ja raskelt. Olulistele küsimustele gripi ja vaktsineerimise kohta vastab Apotheka proviisor Catri Valner.

KAS SEE VÕIB OLLA GRIPP? 10 olulist fakti, mida peaksid teadma 

Kui pärast raskete kastide tassimist selg valutab, tundub see justkui iseenesestmõistetav. Kuid mõnikord võivad alaselja valutama panna hoopis kummalisemad põhjused.

HÄIRIV VALU? 8 kummalist põhjust, mis panevad selja valutama

Praegusel jahedal, vihmasel ja tuulisel ajal pole vist ühtegi töökohta, kus ei näeks mõnda kolleegi nuuskamas või köhatamas. Külmetushaigused on maandunud. Kuidas end hoida ja ravida, selgitab&nbsp;City Tervisekliiniku üldarst Kristel Amjärv.

PEREARST: 8+8+8 reegel aitab külmetushaigusi eemal hoida

Mis on viimase aja uusim tervisehullus? Mis on see kollane jook, mida juuakse? Ei, see ei ole kaerapiimast tehtud kurkumiga <em>latte</em>, vaid uriin. Jah, oma uriini joomine on taas populaarne.

UUS TERVISEHULLUS: klaas sooja pissi tervistavaks hommikujoogiks 

Kui sa ei suuda ühel päeval enam juukseid pesta, sest sa ei saa valu tõttu käsi nii kõrgele tõsta, võib kahtlustada külmunud õla sündroomi.

KÄSI VALUTAB: millal võiks kahtlustada külmunud õla sündroomi?

Ärkad hommikul üles ja oled ikka väsinud? Kui tunned pikemat aega, et oled kurnatud ja sa ei puhka end kuidagi välja, on põhjust muret tunda.

OLED KOGU AEG VÄSINUD? 10 võimalikku põhjust, miks tasub muret tunda

Liigesesõbralik toitumine ennetab nii valude tekkimist kui soodustab ka spordivigastustest paranemist.&nbsp;

Viis toitu, mis aitavad liigestel vigastustest paraneda

Kuigi nikotiinisõltuvusest vabanemine eeldab eelkõige inimese enda sisemist soovi ja otsustavat käitumist, on apteegist võimalik saada nõu ning toodetega leevendust suitsetamisest loobumise korral.

Suitsetamisest loobumisel viivad sihile püsivus ja tahe

Pärast pikka päeva istumist pole ime, kui liigesed valutavad. Kui liigesed valutavad ka muul ajal, võiks mõelda selle põhjustele. On vähemalt viis haigust, mis võivad seda tekitada ning kui neid endal kahtlustad, oleks mõistlik arstiga nõu pidada.

LIIGESED VALUTAVAD? 5 haigust, mis annavad tunda liigesehädadega

Liigesevalu kimbutab väga sageli eakamaid inimesi, aga ka noortel võib olla mõni haigus, mis tekitab liigesevalusid. Apotheka proviisor Sirle Lepa soovitab, mida ette võtta, et liigesed ei annaks liiga tihti endast märku jäikuse ja valuga.

ÄRA KANNATA! Liigesehädasid leevendavad need elumuudatused ja kasulikud ained

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, mille korral väheneb luude mass ja häirub luukoe struktuur: luud muutuvad hapraks ja hõredaks ning murduvad kergesti. 

PEREARST ANNAB NÕU: mida teha, kui luud kipuvad hapraks muutuma?

Liigesehädade kohta levib mitmeid müüte, näiteks et need kimbutavad ainult eakaid. Tegelikult võivad liigesed põhjustada vaevusi ka noorematele.

MIKS LIIGESED NAKSUVAD? Kas süüdi on liigesehaigus?

Käekell pole pelgalt ajanäitaja – kandes õiget käekella saad rohkelt komplimente ja pilke. On oluline leida just endale sobiv käekell, mis oleks karismaatiline, maitsekas ja särav.

Vali käekell, millel on oma sära ja karakter

Kõige lihtsam ja turvalisem moodus esimese langevarjuhüppe tegemiseks on tandemhüpe: sõidad Koigi lennuväljale, varsti astud lennukisse ja seiklus algab. Seetõttu on tegemist suurepärase kingiga nii sünnipäevadeks, poissmeeste- ja tüdrukuteõhtuteks ning loomulikult ka jõuludeks.

Tandemhüpe – kõige lihtsam viis lennata!

Pulberküünla mustas ja elegantses pakendis peitub puhas rõõm, soojus ja sära. Ava pulberküünal ja lase õnnel valguda enda ellu. Lase selle puhtal sisul anumasse voolata, torka sisse parimate soovidega taht, süüta see ning oota enda soovide täitumist. See ei ole lihtsalt küünal – see on õnne täis <a href="https://www.pulberkuunal.ee/" target="_blank">PULBERKÜÜNAL</a>.

Uudne ja omamoodi pulberküünal sobib jõuluaega kui valatult!

Mõned aastad tagasi oli Woolpower Eestis veel üsna tundmatu rõivabränd. See on nüüdseks muutunud. Täna pole enam ühtki vabandust, miks talvel õues külm peaks hakkama.

Ikka veel külmetad? Meil on ju Woolpower

Kaasaegne elustiil ei mahu enam üheksast viieni kestvasse päeva – tegusa tööelu ja lõputute koduste toimetuste kõrvalt on naistel järjest raskem aega maha võtta, hinge tõmmata ja ennast nii füüsiliselt kui ka vaimselt koguda. Kuna puhkamine ja lõõgastumine kipuvad toimetuste nimekirja lõppu jääma, siis pole ime, et seda on näha ka unarusse jäetud juustes, mida pole aega salongis hooldamas käia või millele leitakse hetk ainult kiireks lõikuseks.

Nautige juuste kiiret taastust  Wella Professionalsi Invigo sarjaga 

Tänapäevane elustiil on mitmes mõttes süüdi selles, et kogu maailmas vaevlevad miljonid inimesed liigesehaiguste käes. Paljud inimesed on füüsiliselt väheaktiivsed ja ülekaalulised ning toituvad ebatervislikult.

LIIGESEVALU TEEB LIIGA: mis leevendab valu ja parandab liikuvust?

Liigume.ee

Toitumine | Sinu treener

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Videod

Jõulud | Sisuturundus

Tamrex | Sisuturundus

Liigne valk toidus paneb liigesed valutama. 

<p>Liigesed on üliolulised mehhanismid, mis tagavad meie keha normaalse liikuvuse. Aja jooksul ülekoormuste tõttu liigesed kuluvad ja võib tekkida liigesepõletik.</p>

LIIGESEVALU TEEB LIIGA: mis leevendab valu ja parandab liikuvust? (1)

1 KOMMENTAAR

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

LIIGESEVALU TEEB LIIGA: mis leevendab valu ja parandab liikuvust? (1)

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

1 KOMMENTAAR

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED