Mis oleks, kui keeraks oma karjääriraamatus täiesti puhta lehe ja õpiks midagi sootuks uut? Just sellise vägitükiga sai hakkama täiskasvanud õppija Liisi Eelsaar. Alustades nullist, läbis Liisi aastaga kolm raamatupidamise koolitust, sooritas praktika ning tegi kõigele lisaks ära raamatupidaja 5. taseme kutseeksami. Sel moel enda võimeid kombates võib ta täna öelda: piirid on just seal, kuhu me need ise paneme.

Väikeste laste kõrvalt täiendõppes osalenud Liisi: sain enesekindluse ja kompasin iseenda piire

Alkoholism ja suitsetamine on niivõrd suured sõltuvused, et nendest on väga raske ise vabaneda. Siin tuleb appi <a href="https://onneklubi.ee/et/" target="_blank" rel="noopener">hüpnoterapeut Margus Pariots</a>.

Alkoholismist ja suitsetamisest vabaks kahe tunniga – mil moel?

Kaks aastat tagasi avas oma e-poe <a href="https://ismile.ee" target="_blank" rel="noopener">Ismile.ee</a>, tuues maale ühte maailma kõige populaarsemat kodukasutuse ja ilusalongide hammaste valgendamise teenust. <a href="https://ismile.ee/pood/hammaste-valgendamine-kodus-beaming-white/" target="_blank" rel="noopener">Beaming White</a> on eestlaste poolt väga hästi vastu võetud, kliente on palju ja inimesed on rahul. Pärast kahte aastat on Ismile.ee e-poe tootevalik kasvanud palju, alustades hammaste valgendustoodetest ja lõpetades parfüümidega, sinna vahele jäävad veel keha-, juukse- ja näohooldustooted.

Ismile.ee e-pood tegi läbi muutuse – nüüd leiab sealt hoopis enamat kui hambavalgenduseks!

artroos

liigesed

reumatoidartriit

Kui inimene on laisk ja ei viitsi end liigutada, siis mõjutab see liigeseid ja kogu tervist – isegi kui kuskilt ei valuta. Kuidas elada nii, et liigesed püsiks korras? Soovitusi jagab taastus- ja spordiarst Eduard Tsvetkov.&nbsp;

TAASTUSRAVIARST: 8 soovitust, mis teevad liigestele rõõmu

Hommikul kiirustades riideid selga ajades mõtled sa ilmale ja tööle. Tervise jätad aga kahe silma vahele. Ometi on terve hulk rõiva­esemeid, mis mõjuvad tervisele pikkamisi hävitavalt.

VAATA, MIDA KANNAD! 12 tavalist rõivaeset, mis rikuvad pikkamisi su tervise

Selles videos räägib ja näitab Eesti üks paremaid maastikurattureid Caspar Austa näitlejanna Elina Pudele, kuidas tuleks rattasadulas olla, et paremini tõusudest üles saada ja laskumistest alla veereda. 

VIDEO | Kuidas rattaga tõusudest üles saada ja laskumistest alla veereda?

Gripp niidab äkki ja raskelt. Olulistele küsimustele gripi ja vaktsineerimise kohta vastab Apotheka proviisor Catri Valner.

KAS SEE VÕIB OLLA GRIPP? 10 olulist fakti, mida peaksid teadma 

Kui pärast raskete kastide tassimist selg valutab, tundub see justkui iseenesestmõistetav. Kuid mõnikord võivad alaselja valutama panna hoopis kummalisemad põhjused.

HÄIRIV VALU? 8 kummalist põhjust, mis panevad selja valutama

Praegusel jahedal, vihmasel ja tuulisel ajal pole vist ühtegi töökohta, kus ei näeks mõnda kolleegi nuuskamas või köhatamas. Külmetushaigused on maandunud. Kuidas end hoida ja ravida, selgitab&nbsp;City Tervisekliiniku üldarst Kristel Amjärv.

PEREARST: 8+8+8 reegel aitab külmetushaigusi eemal hoida

Mis on viimase aja uusim tervisehullus? Mis on see kollane jook, mida juuakse? Ei, see ei ole kaerapiimast tehtud kurkumiga <em>latte</em>, vaid uriin. Jah, oma uriini joomine on taas populaarne.

UUS TERVISEHULLUS: klaas sooja pissi tervistavaks hommikujoogiks 

Kui sa ei suuda ühel päeval enam juukseid pesta, sest sa ei saa valu tõttu käsi nii kõrgele tõsta, võib kahtlustada külmunud õla sündroomi.

KÄTT ON RASKE LIIGUTADA: millal võiks kahtlustada külmunud õla sündroomi?

Ärkad hommikul üles ja oled ikka väsinud? Kui tunned pikemat aega, et oled kurnatud ja sa ei puhka end kuidagi välja, on põhjust muret tunda.

OLED KOGU AEG VÄSINUD? 10 võimalikku põhjust, miks tasub muret tunda

Liigesesõbralik toitumine ennetab nii valude tekkimist kui soodustab ka spordivigastustest paranemist.&nbsp;

Viis toitu, mis aitavad liigestel vigastustest paraneda

Kuigi nikotiinisõltuvusest vabanemine eeldab eelkõige inimese enda sisemist soovi ja otsustavat käitumist, on apteegist võimalik saada nõu ning toodetega leevendust suitsetamisest loobumise korral.

Suitsetamisest loobumisel viivad sihile püsivus ja tahe

Pärast pikka päeva istumist pole ime, kui liigesed valutavad. Kui liigesed valutavad ka muul ajal, võiks mõelda selle põhjustele. On vähemalt viis haigust, mis võivad seda tekitada ning kui neid endal kahtlustad, oleks mõistlik arstiga nõu pidada.

LIIGESED VALUTAVAD? 5 haigust, mis annavad tunda liigesehädadega

Liigesevalu kimbutab väga sageli eakamaid inimesi, aga ka noortel võib olla mõni haigus, mis tekitab liigesevalusid. Apotheka proviisor Sirle Lepa soovitab, mida ette võtta, et liigesed ei annaks liiga tihti endast märku jäikuse ja valuga.

ÄRA KANNATA! Liigesehädasid leevendavad need elumuudatused ja kasulikud ained

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, mille korral väheneb luude mass ja häirub luukoe struktuur: luud muutuvad hapraks ja hõredaks ning murduvad kergesti. 

PEREARST ANNAB NÕU: mida teha, kui luud kipuvad hapraks muutuma?

Liigesehädade kohta levib mitmeid müüte, näiteks et need kimbutavad ainult eakaid. Tegelikult võivad liigesed põhjustada vaevusi ka noorematele.

MIKS LIIGESED NAKSUVAD? Kas süüdi on liigesehaigus?

Tänapäevane elustiil on mitmes mõttes süüdi selles, et kogu maailmas vaevlevad miljonid inimesed liigesehaiguste käes. Paljud inimesed on füüsiliselt väheaktiivsed ja ülekaalulised ning toituvad ebatervislikult.

LIIGESEVALU TEEB LIIGA: mis leevendab valu ja parandab liikuvust?

Liigume.ee

Toitumine | Sinu treener

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Videod

Liigne valk toidus paneb liigesed valutama. 

<p>Liigesed on üliolulised mehhanismid, mis tagavad meie keha normaalse liikuvuse. Aja jooksul ülekoormuste tõttu liigesed kuluvad ja võib tekkida liigesepõletik.</p>

LIIGESEVALU TEEB LIIGA: mis leevendab valu ja parandab liikuvust? (1)

1 KOMMENTAAR

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed