“Kirjutamine aitas mõista väga keeruliste situatsioonide tausta. Inimestena kipume asju keeruliseks mõtlema, kui pead aga selle must-valgena kirja panema, jõuad asja tuumani,” räägib Rain Resmeldt Uusen, kes kirjutab raamatu seiklustest Indias ja suhterägastikest, mis viisid mehe depressioonini.

JÄRELVAADATAV | Rain Uusen kirjutas elu suurimast madalseisust raamatu: sa ei ole kellegi teise hüpiknukk, juhime ja kontrollime oma tundeelu ise

Kui me tahame tunda end kogu päeva õnnelikumana, peame tegema õiged valikud juba hommiku esimesest tunnist, soovitab motivatsiooniekspert Mikah de Waart. Ta soovitab luua oma päeva algusse kuus lihtsat harjumust.

NII OLED ÕNNELIKUM! Alusta päeva kuue lihtsa harjumusega!

Alkoholism ja suitsetamine on niivõrd suured sõltuvused, et nendest on väga raske ise vabaneda. Siin tuleb appi <a href="https://onneklubi.ee/et/">hüpnoterapeut Margus Pariots</a>.

Alkoholismist ja suitsetamisest vabaks kahe tunniga – mil moel?  

Aastatega kogunenud säästud annavad tuleviku osas vajaliku turvatunde. Ent inflatsiooni eest hoiatavaid jutte ei maksa kõrvust mööda lasta. Selleks, et inflatsioon seljatada, tuleb oma vaba raha kasvama panna.

Kuidas oma säästud inflatsioonist puutumata hoida? 

Statistikale tuginedes võib tänase seisuga Soomes elada umbes 60 000 eestlast, kuid eestlaste tegelik arv võib olla hoopis suurem ja ka Soome maksuresidentide hulka kuulub järjest rohkem eestlasi. Kuidas aga Soomes elades võtta mugavalt ja soodsalt laenu?

Milline on Soomes kõige mõistlikum viis võtta laenu?

kompliment

heategevus

õnnelik

depressioon

Õnn ei tule niisama. Pead ise ka pingutama!&nbsp;Isegi kui venitad suunurgad vägisi ülespoole, aitab see sul tunda end õnnelikumana. &nbsp;

PINGUTA ÕNNE NIMEL! 15 lihtsat võimalust, kuidas muuta elu paremaks

Kõikidel asjadel on energia, õigemini see energia, mida sa nendele annad. Kaalu, millest võiksid loobuda, et tunda end paremini.

VAATA OMA KODU ÜLE! Kas su asjad annavad või võtavad energiat?

Muremõtted vaevavad kogu päeva? Murelikkust ja ärevust saab vähendada paari lihtsa harjutusega, näiteks loo endale igaõhtune muretsemise pooltund.

Psühhiaater soovitab: tee igal õhtul nii ja sa muretsed palju vähem! 

emadepäev

Kui väike sõnasõda võib olla isegi kasulik ja kuulub paarisuhte arengu juurde, siis vilets suhe ja pikad lahenduseta konfliktid võivad lausa haigeks teha. Eriti mehi.&nbsp;

AEG MUUTUSTEKS? Halb abielu rikub tervise, eriti meestel

Lihtne on vajuda masendusse ja mõelda, kui mõttetu ja raske on su elu.&nbsp;Vahel on hea endale meelde tuletada, et tegelikult läheb sul päris hästi!

LÕPETA NEGATIIVSUS! 14 märki, et sul läheb tegelikult paremini, kui arvad

Kui tervisega on miskit viltu, saadab keha sageli ohusignaale. Näiteks kõhuprobleemid ja peavalu võivad tekkida stressist ja vaimsest pingest.&nbsp; Kuid ka välised märgid ütlevad ühtteist.

KEHA HOIATAB! 7 muutust välimuses, kui su tervisega on midagi viltu

Kui tahad ka keskealisena head tervist nautida, siis loobu neist harjumustest juba noorena.

SÄÄSTA TERVIST! 12 halba harjumust, millest naine peaks enne 40. eluaastat loobuma

Hoia suhteid lähedaste ja sõpradega - see aitab ka vaimselt terve püsida! Pole oluline, mitu sõpra sul on. Tähtis on, et sa ei jääks teistest eraldatuks.&nbsp;

Kas sõpradega juba suhtlesid? Nii mõjub see mõlema tervisele

Parema enesetunde ja õnne heaks saab ka ise palju ära teha. Järgi neid viit soovitust, mille on koostanud Soome vaimse tervise selts!

TEE ELU RÕÕMSAMAKS! Need viis tegevust aitavad olla palju õnnelikum!

Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone

Iga kassisõber teab, et nendelt loomadelt on õppida paljutki, kuidas elus paremini hakkama saada.

KUIDAS ELADA ÕNNELIKUMALT? 13 elutõde, mida õppida kassilt

Kui pärast raskete kastide tassimist selg valutab, tundub see justkui iseenesestmõistetav. Kuid mõnikord võivad alaselja valutama panna hoopis kummalisemad põhjused.

HÄIRIV VALU? 8 kummalist põhjust, mis panevad selja valutama

Stress on paljude haiguste üks peamisi põhjuseid. Mõnikord ei pruugi stressist&nbsp; kohe aru saada, sest sellele viitavad tunnused on ebaselged. 

9 märki, mida sa ei oska ehk stressiga seostada

Kas tunned vahel, et nüüd küll enam küll ei jaksa? On see mööduv stress või hoopis midagi tõsisemat?

ENAM KÜLL EI JAKSA! Need märgid näitavad, et probleem on juba tõsine 

Silmalaugude tõmblemine on vahel ajutine nähe, mis möödub iseenesest. Kui see aga kordub või kestab pikalt, mõtle võimalikele põhjustele – nii õnnestub sul seda ebamugavat asja oma käitumist korrigeerides peatada.

SILMALAUD TÕMBLEVAD: need on kuus peamist põhjust, miks see üle ei lähe

Pole ime, et jalad külmetavad siis, kui külmal ajal on jalas valed&nbsp; jalanõud. Aga miks külmetavad jalad ka soojal ajal ja soojas toas?

HÄDA JALGADEGA: miks need külmetavad ka soojas toas?

Ära põe, kui vaatad tööajal nunnusid loomavideosid, sest see mõjub tervisele väga hästi! See lisab rõõmu ja stress väheneb.

TÖÖ VÄSITAB? Nii mõjub tööajal nunnude loomavideote vaatamine

Ülemus on nõme, abikaasa vingub, lapsed ei kuula sõna. Teeb ju viha! Kui tunned, et vihahood hakkavad su elus liiga suurt rolli mängima, pead leidma viisi, kuidas tasakaalu tagasi meelitada. 

KÕIK ON NII NÕMEDAD! 4 head nippi, kuidas talitseda oma viha

Inimesed jagunevad kaheks: need, kellele meeldib šokolaad ja need, kes seda armastavad. Sa ilmselt ei usu, aga šokolaad võib sind veel üllatada.

10 uskumatut fakti, mida sa seni šokolaadist ei teadnud

Ühel hetkel hakkas 45aastasele Robertile tunduma, et üks rind on suurem. Kui see muutus ka valusaks, läks ta lõpuks arsti juurde. Järgnesid uuringud, et teada saada, kas tema on üks neist vähestest meestest, kel diagnoositakse rinnavähk. „Miks just mina?“ juurdles ta mammograafi ukse taga.

ONKOLOOG MEESTELE: kui tunned tihket tükki rinnas, siis ära jää ootama! Mine kontrolli!

Iidne ajurveeda õpetus soovitab päeva alustada klaasi sooja või kuuma veega. Vaata, missuguseid harjumusi veel tasub omaks võtta,&nbsp;et elu kulgeks harmoonilisemalt.

HEA PÄEV ALGAB NII! Ajurveeda soovitab hommikuks neid uusi harjumusi

Et päev tuleks ilus, pole tarvis midagi muud, kui alustada seda rahulikult ja hea tujuga.&nbsp;

MUUDA PÄEV ILUSAKS! 8 lihtsat nippi, kuidas alustada hommikut hea tujuga

Pikk palav suvi on seljataga ja kõige pimedamad sügisõhtud käes. Kui enamik meist nutab möödunud suve taga, siis Indrek Hargla rõõmustab: temale sobib jahedam ilm hästi.

INDREK HARGLA: „Ma oleksin võinud kirjutada palju rohkem, aga olen lihtsalt laisk.“

Facebookis on leina väljendamine muutunud aina igapäevasemaks. Mida sobib leina puhul postitada, mis on tabu?

Kuidas Facebookis õigesti leinata? Selliseid postitusi peetakse ebasobivaks

Ka erivajadusega laps peab saama hariduse. Kas on lapsi, kes ei sobi mingil juhul tavakooli?

Kus peaks õppima käitumishäiretega laps? Kuhu ta suunata?

Et olla õnnelikum, pead kõigepealt õppima ennast armastama. Kui õpid ennast armastama, hakkavad ka muud asjad toimima. Selleks on vaja korrata enda kohta positiivseid väiteid.&nbsp;

NII LÄHEB ELU PAREMAKS! Korda neid väge sisaldavaid lauseid, mis muudavad elu

Elutempo on kiire ja kohustusi palju. Aga kas teadsid, et võid vale mõtlemisega tahtmatult stressi veelgi suurendada. Loe, mida võiksid oma mõtlemises muuta!&nbsp;

VALED MÕTTED SÖÖVAD ELURÕÕMU: tee need 14 muutust, et olla palju tugevam ja õnnelikum!

Kas ajab närvi, kui keegi trügib liikluses vahele, kimab sust mööda, lihtsalt venib või napsab nina alt parkimiskoha?

ISE SÕIDAN HÄSTI, TEISED HALVASTI!  5 nippi, kuidas talitseda autoroolis oma viha

Pimedal ajal kipub meeleolu kergesti nulli minema. Siin on mõned toidud, mis annavad energiat ja parandavad meeleolu.&nbsp;

MEELEOLU ON NULLIS? Söö neid nelja toitu, mis leevendavad sügismasendust!

Kas sul on koer? Kui vastad&nbsp; jaatavalt, võib see ennustada pikemat eluiga.&nbsp;Koer mõjub omanikule hästi mitmel moel, kuid nüüd võib kindlalt väita, et üks pluss on ka parem südametervis.

KAS SUL ON JUBA KOER? Nii mõjutab koer südametervist ja isegi eluiga 

Õnnelikel inimestel on harjumusi, mis muudavad nende igapäevase elu mõnusamaks.&nbsp; Mis siis muud, kui tuleb õnnelikest inimestest eeskuju võtta ning oma heaolu teadlikult parandada!

ÕPI, KUIDAS ELADA! 18 igapäevast harjumust, mis on õnnelikel inimestel

Iltalehti avaldas video, kus tutvustakse, et Tallinnas levib uus naiste hullus - peenisemassaažikursused.

SOOME LEHT: Tallinnas on naiste uus hullus peenisemassaažikursused

Levinud arvamuse kohaselt on tervis arsti või saatuse kätes, aga ennekõike sõltuvad&nbsp;tervena elatud aastad igaühe enda valikutest. 

TUNNE ELUST RÕÕMU! Retsept, mis aitab elada tervena kas või 100aastaseks

Õpi hoiduma halbadest suhtlemiskommetest: nii ennetad möödarääkimisi, solvumisi ja konflikte.

ÄRA TEE NEID VIGU! Kaks levinud eksimust, mida teevad isegi kõige harmoonilisemad paarid

Kuidas saada oma probleemidest üle? Kui tahate põhjalikult oma elu muuta, tuleb otsida kõiges head ja õppida tänulikkust.&nbsp;

UNUSTA NEGATIIVSUS! Kolm viisi, kuidas muuta põhjalikult oma elu ja olla õnnelikum

Hingeline tugevus ei väljendu alati selles, mida teed, vaid hoopis selles, mida jätad tegemata. Tugevad inimesed jätavad tegemata nii mõnegi asja, mis teistele tundub hädavajalik või lihtsalt kergem valik.&nbsp;Hingelist tugevust saab muidugi ka arendada. 

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee

Kas sul on õde? Kui on, siis palju õnne! Võimalik, et oled õnnelikum kui need, kellel pole õde.&nbsp;

KAS SUL ON ÕDE? Nii mõjutab see sinu õnnetunnet

Oleme niivõrd harjunud oma negatiivsete esmaste reaktsioonidega iseenda suhtes, et meile ei tule kunagi pähe neis kahelda – võtame neid lihtsalt kui tõde, kogu tõde ja ei midagi muud kui tõde. 

ÄRA KULUTA AEGA NEGATIIVSELE! Nende muutustega saad jagu ennasthävitavatest mõtetest

Kes ei tahaks olla õnnelik ja oma eluga rahul. Meditatsioonipraktikad võimaldavad pühendunul nende eesmärkideni jõuda.

LEIA MEELERAHU JA ÕNN! Meditatsioon toob su ellu  sellised muutused

Inimestel, keda ei saada edu, on üks väljapaistev ühine joon. Nad teavad kõiki ebaõnnestumise põhjuseid ja neil on raudkindlad põhjendused, miks nad äpardusid. Mõtle ja otsusta, kui paljusid oled ise kasutanud!

KÕIK LÄHEB HALVASTI? Mõtle hoolega, kas õigustad oma ebaedu nende kuulsate ettekäänetega!

Miks mõned on rikkad, aga teised vaatamata kõige ikka vaesed?&nbsp; Ameerika kirjanik Napoleon Hill arvab, et üks takistusi on vale mõtlemine, hirm vaesuse ees. Selline meeleseisund halvab mõtlemise, teeb maatasa tahtejõu ja meelitab ligi igat liiki katastroofe.

RAHA ON PIDEVALT PUUDU: need rumalad mõtted ei lase sul eluski rikkaks saada!

Öeldakse, et käte järgi võib öelda nii mõndagi inimese iseloomu kohta. Aga kas teadsid, et väga palju reedab sinu kohta isegi väikese sõrme pikkus?

UURI, KUI PIKK ON SU VÄIKE SÕRM! Üllatud, kui palju see reedab su iseloomu kohta 

Kööki peetakse kodu südameks, kuid sageli on see meie kodudes peamine prügi ja kola allikas, mis koormab vaimselt ja on ka ebatervislik.&nbsp;

HÄIRIVALT PALJU ASJU? Nende karmide küsimuste abil vabaned liigsest kolast

Missugused terviseteemad&nbsp; huvitasid&nbsp; Õhtulehe lugejaid 2019. aastal kõige rohkem? Eks ikka, kuidas elada õnnelikumalt ja tervemalt ning&nbsp; panna vastu rasketele haigustele. Loomulikult ei vaibu igikestev huvi seksiteemade suhtes ja otsitakse vastust küsimustele, kuidas alla võtta ja juua vähem.&nbsp;

TERVISEARTIKLITE TOP 2019 | Mida teeb seksivaba elu vagiinaga, vastikud tervisehädad ja kuidas olla õnnelikum

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Sisuturundus

Terviseuudised

Hea nõu

Keha

Lapsed

Meeled

Uudised

Toiduuudised

Inimesed

Raamat

küll ikka noored naised on &quot;elutargad&quot;, annab lihtsalt imestada mida nad muudkui pakatavad, äkki ikka elaks enne veidi kauem

Lollus. See õpetus on kõige kiirem tee läbipõlemisele. Tuleb leida südant EI öelda ja elu hakkab ülesmäge minema. 

Oled kurb, et oled vaena ? Anneta aga raha teistele !

Isver,kui loll jutt. Aga niisugune ongi eesti ajakirandus.

Õhtuleht vajub põhja. Ise selles süüdi. Igasugused piirangud, moderaatori tihe töö jne.
Lugejad kaovad ja neid ei ole võimalik enam tagasi tuua. Näete, kommajaid ka enam ei ole.

Millisest välismaisest raamatust see nüüd jälle võetud on? Sarkastiliseks teeb küll. Anneta aga raha, aga jäta enda hambad ravimata ja ära oma lapsi huvikooli ka pane, uut pliitat pole vaja ning kommunaali maksta samuti. Põhiline on, et sa annetaksid ja naerataksid. Naudi elu!

et siis arve on nt.5 euri ja jotsi jäta 10kas,keegi on kindlasti õnnelik.sest nii lolli minusugust annab leida.

on riigikogulastele.Rügan tööl 7-19  sees on ka bussi sõit ja ooteajad.Koju süüa tegema.Selle 1 tunni mis aega on veedan OMA lastega.siis valmisumine hommikuks ja magama.Nädalavahetusel aed,pesu,lapsed.Lemmikasju on paar tükki--olen egoist ja neid ära ei anna.

Isegi psuhhiaatrid soovitavad mittemeeldivate inimestega mitte suhelda. Ei ole vaja oma hingejoudu raisata!!!

Ma arvan, et kui kõik inimesed sedasi käituksid, siis ehk olekski elu õnnelikum, aga kui mina (sina) üksinda seda järgid, siis oled varsti väga ärakasutatud ja õnnetu selles hagijaid täis maailmas

Sarkasm ongi naljakas kui seda hästi teha. Nagu must huumor, kui vastame on sama s*tta elus läbi elanud! Kui inime nalja ei mõista siis võtad lihtlabase: jalaga peesse ja tordiga näkku.

Kui õpid selgeks andmise, hakkad ka palju vastu saama ja oled nii vaimselt kui füüsiliselt tervem, kirjutab edukustreener ja maailmarändur Jen Sincero&nbsp; raamatus "Sa oled tegija".&nbsp; Siin on tema kaheksa soovitust, kuidas tõmmata endale ligi häid asju ja tundeid.&nbsp;

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid (11)

11 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed