Suurem osa tuntud dieetidest näevad ette näljutamist, kalorite lugemist ja kogu protsess on ebamugav. Samuti ei vähene nende dieetide ajal isu maitsva toidu järele. Lausa vastupidi, see vaid kasvab. <a href="https://bit.ly/3iTOC8l" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Keto dieet</a><a href="https://bit.ly/3mDGvxF"> </a>aga lubab süüa kõike ilma kaloreid arvestamata ja põletada rasva jõusaalis higistamata, tagades salenemise ajal ka suure energiataseme.

Just need on kõige sagedasemad vead, mida tehakse ketodieedile minnes!

D-vitamiini kasulikkusest räägitakse palju, kuid ometi on rohkelt inimesi, kes ei tarbi seda ning on vitamiinivaeguses. Sel teemal jagab mõtteid Tartu Ülikooli kliinikumi ortopeed, doktorant dr Leho Rips.

Muutunud elustiil seab uued nõudmised D-vitamiini tarbimisele 

Sensatsiooniline puhtus ja vastupandamatu harjamiskogemus – need on Oral-B iO tugevused. iO on oma revolutsioonilise magnettehnoloogiaga Oral-B parim hambahari. „Hambaarstid võivad oma patsientidele julgelt soovitada magnetilist hambaharja kui parimat elektrilist hambaharja,“ ütleb P&amp;G Poola üksuse ametialaste ja akadeemiliste suhete juht Beata Golan.

iO magnetiline hambahari – revolutsiooniline tehnoloogia, mis avab uue peatüki suuhoolduses

kuidas olla õnnelikum

enesearmastus

Armastus

õnnelik

õnn

Kõikidel asjadel on energia, õigemini see energia, mida sa nendele annad. Kaalu, millest võiksid loobuda, et tunda end paremini.

VAATA OMA KODU ÜLE! Kas su asjad annavad või võtavad energiat?

Sa ei taha üldse tööle minna, aga ikka lähed. Nii kordub see päevast päeva, nädalast nädalasse, kuni kibestud.&nbsp; Sul on kaks valikut: kas lepid sellega või võtad midagi ette.&nbsp;

SU TÖÖ EI MEELDI SULLE ÜLDSE? Kõigepealt astu need kolm lihtsat sammu, et  muuta oma elu!

Kui väike sõnasõda võib olla isegi kasulik ja kuulub paarisuhte arengu juurde, siis vilets suhe ja pikad lahenduseta konfliktid võivad lausa haigeks teha. Eriti mehi.&nbsp;

AEG MUUTUSTEKS? Halb abielu rikub tervise, eriti meestel

Lihtne on vajuda masendusse ja mõelda, kui mõttetu ja raske on su elu.&nbsp;Vahel on hea endale meelde tuletada, et tegelikult läheb sul päris hästi!

LÕPETA NEGATIIVSUS! 14 märki, et sul läheb tegelikult paremini, kui arvad

Kui tahad ka keskealisena head tervist nautida, siis loobu neist harjumustest juba noorena.

SÄÄSTA TERVIST! 12 halba harjumust, millest naine peaks enne 40. eluaastat loobuma

Igaüks on veetnud vahel unetu öö: mõni ei maga seetõttu, et käib vahetustega tööl, teisel ei tule lihtsalt und. Selgub, et magamatus võib kergitada ka kehakaalu.&nbsp;

KAS PUHKASID VÄLJA? Vaata, mida teeb halvasti magatud öö su kehakaaluga

Kui meel on kurb, siis leiad abi ka köögikapist. Need toiduained on tuntud tujutõstjad.

TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone

Südame-veresoonkonna haiguste risk sõltub elustiilist ja pärilikkusest. Sinu haigestumisrisk on kõrgem, kui vastad jaatavalt ühele või enamale&nbsp; küsimusele.

KAS SIND OHUSTAVAD SÜDAMEHAIGUSED? Vasta neile kümnele lihtsale küsimusele!

Käimine ja sammude pikkus võivad olla reetlikud. See ütleb nii mõndagi meeleolu ja tervise kohta.

KAS KÕNNID KIIRESTI VÕI LOHISTAD JALGU? Vaata, mida reedavad sammud sinu tervise kohta!

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Artikkel ilmus algselt eelmise aasta 25. detsembril, aga on paslik taasavaldamiseks ka jaaniõhtul.&nbsp;

SEKSUOLOOG IMRE RAMMUL: ka seenior tahab olla voodis tubli, vähemalt riigipühadel

Kõige olulisem on kinkida lapsele armastav kodu. Väga tähtis on luua&nbsp; lapsele ka kindlad pererituaalid, rütm ja rutiinid.&nbsp;

KUIDAS OLLA HEA LAPSEVANEM? Loo lastele selline rütm ja rutiin

Miks ei ole hea mõte poes huulepulgatestritega huuli värvida? Sest nii võib saada ohatise ehk külmavilli, mis jääb organismi igavesti, hakates end stressi ja suurte temperatuurimuutuste korral huulel ilmutama.

TÜÜTU OHATIS! Kuidas seda vältida ja tõhusalt ravida?

Kas tunned väsimust, närvilisust, vererõhk on ebaharilikult kõrgenenud ning jalad kisuvad krampi?&nbsp; Kõigi nimetatud murede põhjus võib olla magneesiumipuudus.

NÄRVILINE JA JALAS KRAMBID? Need mured annavad märku, et vajad rohkem magneesiumi

Kas ajab närvi, kui keegi trügib liikluses vahele, kimab sust mööda, lihtsalt venib või napsab nina alt parkimiskoha?

ISE SÕIDAN HÄSTI, TEISED HALVASTI!  5 nippi, kuidas talitseda autoroolis oma viha

Kui sööd toite õiges kombinatsioonis, siis poputad kõhtu, oled tervem, kiirendad salenemist ja tunned end pealekauba õnnelikumana!

Soovid olla tervem ja õnnelikum? Söö neid toidupaare

Ehkki alati ei saa vaimse tervise probleeme ära hoida, saab enda heaks palju ära teha. Järgi neid soovitusi, mille on koostanud Tallinna Vaimse Tervise Keskus.

ENDA HEAKS SAAB PALJU ÄRA TEHA! 11 olulist valikut, et vaimne tervis püsiks korras

Kas sul on koer? Kui vastad&nbsp; jaatavalt, võib see ennustada pikemat eluiga.&nbsp;Koer mõjub omanikule hästi mitmel moel, kuid nüüd võib kindlalt väita, et üks pluss on ka parem südametervis.

KAS SUL ON JUBA KOER? Nii mõjutab koer südametervist ja isegi eluiga 

Võib-olla oled küll märganud, et selili magamine soodustab norskamist, kuid tõenäoliselt ei ole sa teadvustanud, kuidas mõjutavad magamisasendid su tervist üleüldiselt.

KAS MAGASID KÕHULI VÕI SELILI? Nii mõjutavad tervist 4 levinumat asendit

Kiiruisutaja Saskia Alusalu ilu on äratanud tähelepanu nii Eestis kui ka välismaal, kuid teda häirivad sellega kaasas käivad eelarvamused.

SASKIA ALUSALU: "Ilus olemine pole mulle prioriteet, hindan inimestes hoopis teisi väärtusi."

Kindlasti mõtled just praegu, mida kõike sa sel aastal saavutada tahad. Et aasta 2019 vastaks ka päriselt sinu ootustele, siis loe enne lubaduste võtmist endale läbi need kuus olulist punkti.

NÜÜD ALGAB UUS ELU! 6 soovitust, et uue aasta lubadused ka täituksid

Levinud arvamuse kohaselt on tervis arsti või saatuse kätes, aga ennekõike sõltuvad&nbsp;tervena elatud aastad igaühe enda valikutest. 

TUNNE ELUST RÕÕMU! Retsept, mis aitab elada tervena kas või 100aastaseks

Kuidas täita oma unistused? Selgeltnägija Cerli Sarv ehk Hing Fekeli soovitab mitte ainult unistada, vaid ka tegutseda ning mitte oodata, et asjad lihtsalt juhtuksid.

Sensitiiv Cerli Sarv: „Sisesta endale juba hommikul positiivsust, et sul on võime midagi muuta.“

Kas sul on oma vanemate pärast piinlik olnud? Või oled üritanud neid isegi muuta? "Ajapikku olen jõudnud veendumusele, et nende täielik vastu võtmine just sellisena, nagu nad on, on parim kingitus, mida endale ja neile teha," kirjutab koolitaja Peep Vain raamatus "Keset elu".&nbsp;&nbsp;"Mida varem, seda parem – soovitatavalt siis, kui vanemad on veel elus."

VANEMAD KÄIVAD NÄRVIDELE? Õpi neid võtma sellisena, nagu nad on!

Et olla õnnelikum, pead kõigepealt õppima ennast armastama. Kui õpid ennast armastama, hakkavad ka muud asjad toimima. Selleks on vaja korrata enda kohta positiivseid väiteid.&nbsp;

NII LÄHEB ELU PAREMAKS! Korda neid väge sisaldavaid lauseid, mis muudavad elu

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Lapsed

Meeled

Toiduuudised

Loe Psalme ja evangeeliume. Sealt tuleb Vägi . Ja Tervenemine .

tõsi, et sellised enesemõjutamise laused võivad kaasaaidata nii haigustest kiirema paranemisele kui ka hea ja rõõmsa meeleolu loomisele, mis on meie immunsüsteemile nagu tugev boonus või  võimendav efekt. Seda nimetatakse enesesugestsiooniks. 
Kui näit. gripihaige või ka mõne muu haiguse korral inimene pidevalt kordab ja seda tõesti mitu korda päevas, kõva häälega ja kogu  hingest - MA OLEN TUGEV! ma olen tugev! ma saan veel tugevamaks! veel, veel tugevamaks!, siis see aitab tõesti kiiremini paraneda.
Või siis kordad - täna on mul juba parem, juba parem, tervis läheb veel ja veel paremaks! jne

Et olla õnnelikum tuleb õppida kõigepealt armastama teisi inimesi. 

Ja kõige lõpus vaata peeglisse ja küsi: Keda ma lollitan!  :D

Võin ka välja mõelda 4 lauset ja uskuge kõik

hahahaaaa !  :)    suured tagumikud . 1 ekstra suure tagumikuga naisterahvas  vedas 31 aug-l mööda Toompead ringi ka peatselt ametisse astuvat presidenti . küll oli jube vaadata seda . öäkkk

Positiivsed väited toimivad, kinnitab Jen Sincero raamatus "Sa oled tegija" ja&nbsp; annab soovitusi, kuidas suurendada eneseusku.&nbsp;

NII LÄHEB ELU PAREMAKS! Korda neid väge sisaldavaid lauseid, mis muudavad elu (7)

7 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed