Leia mõni tegevus või hobi, mis sulle tõesti meeldibFoto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 6. märts 2022 14:00
Ehkki alati ei saa vaimse tervise probleeme ära hoida, saab enda heaks palju ära teha. Järgi neid soovitusi, mille on koostanud Tallinna Vaimse Tervise Keskus.

1. Liigu värskes õhus, ole füüsiliselt aktiivne

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon