Keha

6 põhjust, miks peaks hommikul jooma kohvi asemel hoopis vett (7)

Ohtuleht.ee, 19. november 2018, 06:00
Vee joomine hommikul kiirendab tublisti ainevahetust.  Vida Press
Tänapäeva inimeste hommikurutiini kuulub reeglina pärast ärkamist telefoni kontrollimine ning seejärel kohvi rüüpamine. Tegelikult võiks kohvi välja vahetada vee vastu, sest see on tervisele oluliselt kasulikum.

1. See parandab su ainevahetust. Klaas vett suurendab ainevahetuse kiirust suisa 30%, vahendab MSN ajakirjas Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism avaldatud uurimust. Kui jood vett tühja kõhu peale, soodustad seedesüsteemi tööd.

2. See aitab leevendada kõrvetisi ja seedehäireid. Kui lonksad hommikul esimese asjana vett, puhastad söögitoru sinna magamise ajal kogunenud hapetest.

3. See takistab neerukivide teket. Kui jood hommikul esimese asjana vett, lahjendab see ka su uriinis kõikvõimalikke aineid, ka neid, mis soodustavad neerukivide teket.

4. See aitab peavalu ära hoida. Dehüdratsioon on üks peamisi põhjusi, mis pea valutama kipub.

5. See aitab keha toksiinidest puhastada. Mida rohkem sa pissid, seda rohkem toksiine väljutad. Lihtne.

6. See hoiab sind tervemana. Ka külmetust või grippi annab ära hoida, kui hommikul esimese asjana vett juua – piisav niiskustase kehas aitab ka immuunsüsteemi tugevdada.

Samal teemal

12. aprill 2019, 07:00
HEA PÄEV ALGAB NII! Ajurveeda soovitab hommikuks neid uusi harjumusi
2. veebruar 2019, 14:29
KEEMIAT POLE VAJAGI! Nende odavate ja lihtsate looduslike vahenditega saad kodu puhtaks!
1. jaanuar 2019, 12:45
LIIGESED VALUTAVAD? 5 haigust, mis annavad tunda liigesehädadega
7. detsember 2018, 16:29
PEREARST VIIRUSHAIGUSTEST: lasteaiaealisel on isegi 10–15 haigestumist aastas tavapärane

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee