Keha

6 põhjust, miks peaks hommikul jooma kohvi asemel hoopis vett (7)

Ohtuleht.ee, 19. november 2018, 06:00
Vee joomine hommikul kiirendab tublisti ainevahetust. Foto: Vida Press
Tänapäeva inimeste hommikurutiini kuulub reeglina pärast ärkamist telefoni kontrollimine ning seejärel kohvi rüüpamine. Tegelikult võiks kohvi välja vahetada vee vastu, sest see on tervisele oluliselt kasulikum.

1. See parandab su ainevahetust. Klaas vett suurendab ainevahetuse kiirust suisa 30%, vahendab MSN ajakirjas Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism avaldatud uurimust. Kui jood vett tühja kõhu peale, soodustad seedesüsteemi tööd.

2. See aitab leevendada kõrvetisi ja seedehäireid. Kui lonksad hommikul esimese asjana vett, puhastad söögitoru sinna magamise ajal kogunenud hapetest.

3. See takistab neerukivide teket. Kui jood hommikul esimese asjana vett, lahjendab see ka su uriinis kõikvõimalikke aineid, ka neid, mis soodustavad neerukivide teket.

4. See aitab peavalu ära hoida. Dehüdratsioon on üks peamisi põhjusi, mis pea valutama kipub.

5. See aitab keha toksiinidest puhastada. Mida rohkem sa pissid, seda rohkem toksiine väljutad. Lihtne.

6. See hoiab sind tervemana. Ka külmetust või grippi annab ära hoida, kui hommikul esimese asjana vett juua – piisav niiskustase kehas aitab ka immuunsüsteemi tugevdada.

Samal teemal

eile, 11:00
MISKI AJAB KOGU AEG PISSILE? Need on 11 tavalist või ohtlikku põhjust
26. aprill 2020, 10:00
KEEMIAT POLE VAJAGI! Nende odavate ja lihtsate looduslike vahenditega paned kodu läikima!
9. jaanuar 2020, 07:00
NÄRVILINE JA JALAS KRAMBID? Need mured annavad märku, et vajad rohkem magneesiumi
14. oktoober 2019, 07:32
HEA PÄEV ALGAB NII! Ajurveeda soovitab hommikuks neid uusi harjumusi