Suhkurtõbi, rahvakeeli suhkruhaigus on salakaval tõbi, mis on selle avastamise hetkel sageli juba jõudnud organismi kahjustada. Haigus algab aeglaselt ja võib avalduda väga erineval moel: pideva janu, sagedase urineerimise, kaalulanguse või väsimusena.

PANE TÄHELE HOIATAVAID MÄRKE! Diabeet avastatakse sageli juhuslikult

Pilkase pimedusega kaetud Raudna jõelt kostab kanuusõitjate hääli. Lõpuks ometi! Soomaa šamaan Edu Kuill (68) ootab lõkke ääres ja soojendab keskendunult trummi. Ees ootab selle suve viimane täiskuuriitus.

TÄISKUUÖÖ ŠAMAANIGA: enne tervendavaid loitse tuleb vana energia maha laadida

India ravimifirma kutsus tagasi tuntud diabeediravimi, kuna see võib sisaldada vähkitekitavat ainet, kirjutab CNN. Tagasi kutsuti metformiinitabletid, mida kasutatakse laialdaselt diabeediravis. Eesti patsiendid on ärevuses, sest metformiini tarvitatakse ka meil. Kas vähiohu tõttu peaks sellest loobuma?

VÄHIOHT: USAs kutsuti tagasi tuntud diabeediravim. Kas sama on ees ka Eestis?

C-vitamiin on väga hinnatud tervist toetavate omaduste tõttu. Mitmekülgse toitumise korral on keha sellega hästi varustatud. Missugused toidud on rikkaliku C-vitamiini sisaldusega ja kes peaks seda siiski juurde võtma, selgitab Südameapteegi proviisor Leilika Stepanova. 

KAITSEB JA TOETAB: 5 põhjust, miks me vajame väga C-vitamiini

Sinu arst võib saada mõne tervisehäda kohta infot ainuüksi sellest, kui viskab pilgu pissile peale – mis värvi see on ja kas see on ka selge. Uriinianalüüs annab loomulikult palju rohkem teavet.&nbsp; Arst saab analüüse kasutada haiguste diagnoosimiseks või selleks, et terviseseisundil silma peal hoida. Siin on mõned olulised seigad, mida võiksid teada!

UURI OMA PISSI! 9 tervisehäda ja muud seisundit, millest kõnelevad uriini värv ja lõhn

Kuna suitsetamine kaotab populaarsust, siis panustab tubakatööstus suuri summasid uute toodete arendamisse, luues tervislikuma alternatiivi kuvandit. Tegelikult ei huvitu tubakatööstus suitsetamisest loobujatest, vaid eesmärk on leida endale uusi kliente.

SÕLTUVUSE ALGUS VÕI LÕPP? Alternatiivsed tubakatooted ei ole suitsetamisest loobumise vahendid

Päikesevitamiiniks nimetatud D-vitamiini puudus võib üldiste tervisehädade kõrvalt teha inimesi ka vastuvõtlikumaks Covid-19 nakatumisele, selgus värskest Hispaanias tehtud uuringust.&nbsp;

10 PÄIKESETOITU VIIRUSTE VASTU | D-vitamiin aitab värske uuringu kohaselt koroonat tagasi hoida 

„Käisin töötervishoiuarsti juures ja seal avastati vereproovi põhjal, et mul on rauavaegus ehk punalibledes on nii vähe hemoglobiini, et see on normi alampiiri lähedal. Arst käskis kindlasti rauatablette võtta, et enesetunnet parandada. Tõepoolest, olen juba ammu võidelnud uimasuse, väsimuse ja jõuetusega. Aga miks see rauapuudus üldse tekib? Olen 50aastane ja menstruatsioone mul enam pole. Taimetoitlane ma ka ei ole, kuigi suures koguses punast liha ei söö, eelistan juurvilju, kana ja kala. Mida peaksin oma eluviisis või toitumises muutma?“ küsib Tiiu lugeja.

VEREPROOV NÄITAS RAUAVAEGUST! Perearst selgitab, millest see võib tekkida

Eesti kliima ja vähese päikesepaiste tõttu on oluline võtta aasta ringi D-vitamiini ning kogust talvisel ajal suurendada.&nbsp; D-vitamiini vajadus pole igaühel sama, vaid sõltub sellest, milline on D-vitamiini tase inimese veres. 

D-VITAMIIN ON ASENDAMATU: aga kui palju peaks seda võtma, et sellest kasu oleks?

Doktor Maie Pärn (72) läks kolmteist aastat tagasi unekonverentsile, et arstina uinutite asjus targemaks saada. Ootamatult sai ta seal jälile hoopis enda uneprobleemidele, mis vajasid hädasti lahendamist.

NORSKAJA, KELLEST SAI UNEARST: tervisemurede taga ei osata sageli näha uneprobleeme

"Olen viimasel ajal väga hajevil. Mõtted uitavad ringi ja keha tegutseb justkui ise autopiloodil. See on ilmselt tingitud üldisest ärevast olukorrast ja ka pühade ülepingest, millele lisanduvad tööülesanded. Keskenduda on väga raske, lükkan palju asju edasi ja vahel teen ettevaatamatuid prohmakaid – komistan või panen kohvi sisse suhkru asemel soola. Kuidas saaksin oma tähelepanu tagasi? Kas on võimalik võtta mingeid medikamente või on abiks muid vahendeid?" küsib Tiiu lugeja.

ÄREVUS SEGAB KESKENDUMIST? Psühholoog soovitab: kas vaja oleks rohtu või aitavad muud vahendid?

"Kas magusa tarbimisest võib diabeet tekkida?" 

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas magusa söömisest võib tekkida suhkruhaigus?

Seda, mis on norskamine, teavad lähikondsed sageli paremini kui unerahu rikkuja ise. 

MIKS SA NORSKAD? Viis põhjust, mis on selle häiriva mure taga

Piret Põlme (54) märkas seitse aastat tagasi Tais reisides poeletil eeterlike õlide hajutamise difuuserit. See ost pani teda avastama põnevaid lõhnavaid õlisid, mis on nüüdseks kaotanud nii mõnegi tema tervisemure ja täitnud ka unistuse.

VÕIMAS VÄGI: aroomiõlid aitasid vabaneda tervisemuredest ja täitsid unistuse! 

D-vitamiini aitab kehas toota päike, kuid Eesti laiuskraadidel on ainult viiendik päevadest päikesepaistelised. Kui palju peaks D-vitamiini juurde võtma? Igale inimesele sobib erinev annus, kinnitab farmatseut Triin Hirvlaan. &nbsp;

D-VITAMIINI EI TOHI SUVALISELT VÕTTA! Vaata, mis juhtub, kui saad seda liiga vähe või palju!

Kuni 18. aprillini saavad kõik geenidoonorid osaleda Eesti seni suurimas vaimset tervist ja heaolu käsitlevas geeniuuringus. Ligi pooled inimesed kogevad elu jooksul mõnda vaimse tervise probleemi, kuid siiani on nende täpsed tekkepõhjused olnud teadmata. Kogu maailmas ainulaadne Tartu Ülikooli Eesti geenivaramu teadusuuring aitab luua selles osas selgust. 

IGA GEENIDOONORI PANUS ON TÄHTIS! Osale ainulaadses vaimse tervise uuringus

Pidev väsimus ja jõuetusetunne võivad viidata kevadväsimusele. Meditsiiniliselt sellist diagnoosi ei eksisteeri, kuid sellegipoolest tunnevad paljud kevade hakul tugevat väsimust ja üleüldist tüdimust.

KEVADVÄSIMUS HIILIB LIGI? Neli nippi, mis peletavad tüdimuse ja jõuetuse

Kas oled katsetanud mitmeid kalleid toidulisandeid, et panna juuksed kasvama ja särama? Tulemuseta. Kasulikum ja odavam on vaadata hoopis oma menüü üle. Vaata, kas saad toitudest piisavalt juustele hädavajalikke vitamiine ja mineraale!

JUUKSED KUKUVAD VÄLJA? 10 parimat toiduainet, mis panevad nende kasvu vohama ja lisavad sära

Kui peast langeb päeva jooksul 100 juuksekarva, on see normaalne. Kui juuste väljalangemine on aga liiga suur ning need ei kasva tagasi, võib põhjuseks olla rauapuudus. Rauapuudus mõjub halvasti kogu kehale.

NAISTE SAGE MURE: 7 üllatavat märki, mis kõnelevad rauapuudusest

Keha vananemisprotsess algab juba 25. eluaastast, kui organismis hakkab kollageen lagunema. Uut kollageeni ei suudeta aga vajalikus koguses juurde toota. Nii tekivad&nbsp; silmaga nähtavad muutused nahas, juustes ja küüntes. Kuid lisaks ka liigestes, luudes ja kõhredes, kus võib tekkida ebamugavus- või lausa valulik tunne.

5 tähtsat põhjust, miks peaks kohe kollageeni tarbima hakkama!

<a href="https://kehakaalukliinik.ee/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vahelduvpaastumine</a> või vahelduvalt paastumine on nii-öelda vihmavarjutermin erinevatele toitumisstiilidele, mida iseloomustab söömise ja paastumise vaheldumine. Vahelduvpaastumine on ajas järjest populaarsemaks muutuv toitumise stiil, sest vahelduva paastu pidamiseks ei ole vajalik kaloreid lugeda, erilisi retsepte valmistada ning üleüldse, liigselt pingutada. Vahelduva paastumisega on seetõttu lihtne alustada ning ka jätkata, mis tähendab pikas perspektiivis kehakaalu langust kui ka kaotatud kilode püsivalt eemal hoidmist. Sõltuvalt ajaperioodist ja valitud paastu metoodikat on võimalik algset kehakaalu vähendada 5-30% võrra.

Vahelduvpaastumine – uus trend kehakaalu langetamises

D-vitamiini kasulikkusest räägitakse palju, kuid ometi on rohkelt inimesi, kes ei tarbi seda ning on vitamiinivaeguses. Sel teemal jagab mõtteid Tartu Ülikooli kliinikumi ortopeed, doktorant dr Leho Rips.

Muutunud elustiil seab uued nõudmised D-vitamiini tarbimisele 

nutiseadmed

südamehaigus

väsimus

magamine

aneemia

nägemishäired

südamehaigused

Aeg-ajalt kõik inimesed väsinud. Võib-olla on sul liiga palju kohustusi ja vajad lihtsalt puhkust? Kuid pikalt kestnud väsimus võib olla märk millestki tõsisemast.

248c2

suhkrusisaldus

väsinud

diabeet

alkohol

depressioon

Sa ei taha üldse tööle minna, aga ikka lähed. Nii kordub see päevast päeva, nädalast nädalasse, kuni kibestud.&nbsp; Sul on kaks valikut: kas lepid sellega või võtad midagi ette.&nbsp;

SU TÖÖ EI MEELDI SULLE ÜLDSE? Kõigepealt astu need kolm lihtsat sammu, et  muuta oma elu!

Igaüks on veetnud vahel unetu öö: mõni ei maga seetõttu, et käib vahetustega tööl, teisel ei tule lihtsalt und. Selgub, et magamatus võib kergitada ka kehakaalu.&nbsp;

KAS PUHKASID VÄLJA? Vaata, mida teeb halvasti magatud öö su kehakaaluga

Kui päev on olnud kiire ja närviline, pole maharahunemine ja stressist vabanemine kerge. Magus meditatsioon aitab lõõgastuda ja olla kohal just praeguses hetkes.

PINGELISED AJAD? Võta abiks see tuntud magus abimees!

Kui veres on rauda liiga vähe, tekib aneemia. Kui tunned pidevat väsimust ja uimasust, nahk on kahvatu ja süda hakkab kergesti kloppima, võib selle taga olla rauapuudus.

VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? Millal võib kahtlustada rauapuudust?

Südameatakk ei saabu ilmtingimata suure pauguga – keha annab võimalikust ohust tegelikult juba varakult üsna peenetundeliselt aimu.

HOIATAVAD MÄRGID: 9 tunnust, mis võivad viidata südamehaigusele

Kas tunned väsimust, närvilisust, vererõhk on ebaharilikult kõrgenenud ning jalad kisuvad krampi?&nbsp; Kõigi nimetatud murede põhjus võib olla magneesiumipuudus.

NÄRVILINE JA JALAS KRAMBID? Need mured annavad märku, et vajad rohkem magneesiumi

Kestev väsimus võib olla organismi pikaaegse kurnamise tagajärg, ent see võib viidata ka raskele haigusele. Mida väsimustundega peale hakata?

KROONILINE VÄSIMUS: mis võib peituda kaua kestnud väsimuse taga?

I tüübi diabeet ehk suhkruhaigus on veresuhkru tõusuga kulgev krooniline haigus. Enamasti haigestuvad I tüübi diabeeti lapsed ja noored täiskasvanud, järjest rohkem ka alla viieaastased.

JÄLGI ENNAST JA LAPSI: 7 muutust tervises, mis võivad viidata diabeedile

D-vitamiin on ainuke vitamiin, mida soovitatakse Eestis toidulisandina kindlasti juurde võtta.&nbsp; Ometi võid ka seda vitamiini võttes teha vigu, mis nullivad ära kasu, mida peaksid saama.

NII ON KASU SUUREM! 5 üllatavat seika, mida sa D-vitamiinist võib-olla ei teadnudki

Kuidas saada aru, et sa pole lihtsalt tujust ära ja väsinud, vaid sind on tabanud pimedal ajal nii levinud sügismasendus?

VÄSIMUS JA MAGUSAISU? Need 7 märki näitavad, kas sind on tabanud sügismasendus

Pärast pikka päeva istumist pole ime, kui liigesed valutavad. Kui liigesed valutavad ka muul ajal, võiks mõelda selle põhjustele. On vähemalt viis haigust, mis võivad seda tekitada ning kui neid endal kahtlustad, oleks mõistlik arstiga nõu pidada.

LIIGESED VALUTAVAD? Borrelioos ja veel 4 haigust, mis annavad tunda liigesehädadega

Meeste tervisekuu november hakkab lõppema, kuid oma tervise eest peaks hoolitsema aasta ringi, paneb meestele südamele Euroapteegi farmatseut Heikko Tiits.&nbsp;&nbsp;

APTEEKER SOOVITAB: 5 olulist valikut, mis hoiavad mehe tervena

Naised on peaaegu kogu oma elu vähem õnnelikud kui mehed. Aga kõik muutub, kui naine saab 85!

Millal on naine kõige õnnelikum? Kui ta saab 85 ja mees on surnud!

Kaalu alandamiseks ei pea ilmtingimata radikaalseid meetodeid kasutama - ka mõnest lihtsast nipist võib olla kasu. Näiteks sellest teaduslikult tõestatud nipist.

TEADLASED SOOVITAVAD: just see nipp paneb pekid tõhusalt põlema

Mida kehvem uni, seda rohkem kipub mõte järgmisel päeval tööpostil uitama minema. Kuid see kehtib vaid madalama enesedistsipliiniga inimeste puhul.

KAS MAGAD HÄSTI? Kehv uni paneb tööl aega surnuks lööma

Kui inimesel on mõni kehaline haigus, siis sageli kuskilt valutab, pitsitab või sügeleb. Aga kui&nbsp; ta tunneb, et enam ei jaksa, siis ta kipub arvama, et see on iseloomu viga. Et ta peaks veel rohkem pingutama. „Psüühilised häired on samasugused meditsiinilised seisundid nagu teised haigused. Me oskame aidata,“ soovitab psühhiaater Andres Lehtmets abi otsida.

PSÜHHIAATER ANDRES LEHTMETS: „Inimene ei pea kogu aeg tööd tegema. Ta peab ka elust ja lähedastest rõõmu tundma."

Kui inimene kurdab jalakrampide üle, tunneb kroonilist väsimust, on tihti närviline ja magab halvasti, võib kõigi nende murede põhjustaja olla magneesiumipuudus, ütleb apteeker Merle Niglas.&nbsp;

NÄRVID NÄSSUS JA PIINAV VÄSIMUS? Vaata, kas sind kimbutab magneesiumipuudus

Miks tunnevad nii paljud inimesed ärevust? Kuidas seda kaasaja epideemiaks nimetatud seisundit leevendada?

HOLISTILINE TERAPEUT: ärevuse tegelikud põhjused peituvad just siin

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Hea uni annab tohutult jõudu, aga vähesel unel võivad olla rasked tagajärjed.

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une

25 minutit füüsilist aktiivsust päevas aitab leevendada depressiooni ja vähendada ka ärevust, kinnitavad teadlased.

Teadlased: trenn on parim depressiooni leevendaja

Võib tunduda igapäevane ning süütu istuda jalg üle põlve, magada kõhuli või viivitada pissileminekuga, kuid tegelikkuses võivad mitmed ohutuks peetud harjumused tervist kahjustada.

LÜKKAD VETSUMINEKUT EDASI? 9 ohutuna näivat harjumust, mis su tervist tõsiselt kahjustavad

Alates 1. jaanuarist hakkab riik hüvitama lastele 90% ulatuses kaasaegseid insuliinipumpasid, mis oskavad nahaaluse sensori abil ise veresuhkrut määrata ja vajadusel insuliini süstida.

ABI DIABEEDIGA LASTELE: riik hakkab uuest aastast tasuma kaasaegsete insuliinipumpade eest

Võib-olla oled küll märganud, et selili magamine soodustab norskamist, kuid tõenäoliselt ei ole sa teadvustanud, kuidas mõjutavad magamisasendid su tervist üleüldiselt.

KAS MAGASID KÕHULI VÕI SELILI? Nii mõjutavad tervist 4 levinumat asendit

Nii nagu voodi on mõeldud vaid magamiseks ja seksimiseks, tohiks potil istuda vaid häda tegemiseks ning unustada kõik kõrvalised tegevused.

ÄRA PUNNITA! Kui kaua on mõistlik istuda potil, et see ei rikuks tervist?

Perearst Karmen Joller tuletab sotsiaalmeedias meelde, et täna on väga oluline tähtpäev&nbsp;– täna 97 aastat tagasi sai 14aastane Leonard Thompson maailma esimese insuliiniannuse.

Ema meeleheitlik samm muutis meditsiiniajalugu: täna 97 aastat tagasi  sai diabeedihaige laps maailma esimese insuliiniannuse

Alates 1. jaanuarist hüvitab haigekassa 90% ulatuses diabeedihaigete laste kaasaegsete insuliinipumpade maksumusest.&nbsp;TÜ Kliinikumi Lastefond jätkab nende laste toetamist, kellele haigekassa soodustus ei laiene.

Lastefond toetab uute insuliinipumpade soetamist diabeedihaigetele lastele, kes ei saa haigekassa soodustust

Diabeet on haigus, mille diagnoosimine sageli hilineb. Veebruaris saab kahekümnes Apotheka apteegis määrata tasuta veresuhkru taset, et leida üles kõrgenenud veresuhkruga inimesed enne, kui haigus süveneb ja hakkab mõjutama nende elukvaliteeti.&nbsp;

ENNETA DIABEETI! Veebruaris saab apteekides tasuta määrata veresuhkru taset

Eesti Diabeediliidu hinnangul on Eestis ligikaudu 65 000 inimest, kes põevad 2. tüübi diabeeti. On murettekitav, et pea sama palju inimesi põeb diabeeti&nbsp; enese teadmata või on neil eeldiabeet.

VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? 6 keha märki, mis võivad viidata diabeedile

Viimasel ajal on palju räägitud, mis kell võiks alata koolipäev&nbsp;–&nbsp;kell 8 või hiljem. Mis kasu võiks olla hilisemast koolipäeva algusest? Kuidas see mõjutab laste tervist?&nbsp;

SPETSIALIST SELGITAB: mida võidaks lapse tervis, kui koolipäev algaks hiljem?

Naistel, kes töötavad üle 55 tunni nädalas, on teistest suurem risk saada depressioon, väidetakse värskes uurimuses.&nbsp; Töötamine nädalavahetustel&nbsp; suurendab samuti depressiooniohtu.

LÖÖ OMA TÖÖTUNNID KOKKU! Sellise tundide arvuga nädalas pole depressioon kaugel

Umbes viis aastat tagasi otsustas toona 25aastane Kaidi hakata veganiks. Ta oli lapsest saati armastanud loomi ja teda häiris kole äri, mis käib liha ümber. Ja ega liha talle väga maitsenudki. Kuid nii väga, kui ta ka ei soovinud järgida veganlikku elustiili, pidi ta sellest loobuma. Miks?

NOOR NAINE PIHIB: veganlus tegi mu paksuks ja uimaseks ning viis aneemia äärele!

Kofeiin on tuntud ergutaja, aga missugune on õige doos? Sõltub inimesest, ütlevad toitumiseksperdid.&nbsp;&nbsp;

ERGUTAD END KOFEIINIGA? Vaata, missugused on ohutud doosid!

Kindlasti on sulle tuttav tunne, et pärastlõunal hakkab väsimus ligi hiilima, eriti pärast sööki. Tahaks võtta kohvi või muud ergutavat, et tukastus ei tuleks peale.

PÄEVAL TULEB  UNI PEALE? Võta abiks see lihtne salarelv!

Kui Eestis skandaalidega tuntuks saanud äri- ja jutumees Carl Danhammer rääkis hiljuti avameelselt, et põeb maksatsirroosi, tekkis nii mõnelgi küsimus, miks see eluohtlik haigus inimesi kimbutab. Gastroenteroloog Toomas Kariis kinnitab: süü on viinakuradil.

ERIARST MAKSA VAENLASTEST: „Nii maitsev kui alkohol ka tundub, on see organismile ometi mürk."

Üldiselt on nii, et pärast kuue kuu sünnipäeva ei peaks beebid enam öist söötmist vajama, kirjutab perearst Piret Rospu oma <a href="https://sinutervelaps.blog/2019/05/08/mis-siis-kui-aastane-laps-ei-maga-kogu-oo/?fbclid=IwAR06UFPHLWB0nN0TZfl79oMwrM7xW3Fd6zwoQVY7BEe-bLyYm4ZSqc74Dvw" target="_blank">blogis</a>. Teooriast hoolimata pole harvad &nbsp;juhud, kus veel kaheksa-üheksa kuu vanused beebid tahavad öö läbi rinnal olla või aastasel lapsel tuleb teemaks öisest söötmisest võõrutamine.

AASTANE LAPS ÄRKAB IKKA ÖÖSITI: kas tal on midagi viga?

Mitmes uuringus on leitud, et regulaarne kohvijoomine võib vähendada diabeedi- ja maksahaiguste riski. Nüüd selgus, et kohvitamine võib säästa eakamaid ka kukkumisest.

KOHV PAKUB ÜLLATAVAT KAITSET: nii on see kasulik eakate tervisele

Küünte, naha ja juuste lihtsamad probleemid on seotud vale toitumisega. Toit peab olema tasakaalustatud ning sisaldama piisavalt rauda, valku, süsivesikuid ja vitamiine.

KÜÜNED ON HAPRAD JA IMELIKUD? Tunne ära, mis neil puudu on!

Juba nimetus – kehvveresus – iseloomustab aneemiat kõige ilmekamalt: selle haiguse korral on häiritud punaliblede tasakaal või töövõime.

VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? Nendest märkidest tunned ära rauapuuduse

Aina enam kogub populaarsust hommikul kell viis ärkamine, et päev oleks produktiivsem. Kuidas aga mõjutab väga varajane tõusmine meid füsioloogiliselt ja mida võib võita hommikutundide arvelt?

TEEME SELGEKS: kui halb või hea on ärgata igal hommikul kell viis? 

II tüüpi diabeet on sage haigus, mida iseloomustab krooniliselt kõrge veresuhkru tase. Diabeedi korral räägitakse sageli ka südame tervisest.&nbsp; Kardioloog Priit Pauklin selgitab, kuidas ohustab kõrge veresuhkru tase&nbsp; südant.

VIDEO | KARDIOLOOG HOIATAB: diabeet ohustab ka südant ja võib viia infarktini

Kui kõrgenenud veresuhkrule saab varakult jälile, on võimalus, et elustiilimuutustega saab selle näitaja korda ja inimene pääseb diabeedist või see lükkub edasi. Kuid Eestis on sama olukord nagu kogu maailmas – iga teine diabeedihaige ei tea, et tal võib olla see haigus.

TÕBI EI ANNA KOHE TUNDA: pooled diabeetikud ei tea, et põevad seda haigust

Sel nädalal toimunud diabeediümarlaual arutlesid arstide ja patsientide esindajad, ametnikud ja teised spetsialistid selle üle, kuidas parandada diabeedihaigete ravi ja selle korraldust.

KUIDAS RAVIDA DIABEETIKUT? Kas ta vajaks teejuhti, kes aitab meditsiinisüsteemis liikuda?

Nutitelefonide valgus põhjustab unehormooni pärssimist, mis võib viia tõsiste uneprobleemideni. Hiljuti tehtud uuringu põhjal oletasid selle koostajad, et&nbsp;nutitelefonide kasutamine enne magamaminekut&nbsp;võib unetust&nbsp;põhjustada enam kui 100 miljoni eurooplase seas.

Nutitelefonid põhjustavad miljonite eurooplaste unetust

Arsti, toitumisspetsialisti ja Tartu Ülikooli emeriitdotsendi Mai Maseri sõnul vajavad inimesed rõsketel aastaaegadel vitamiinide kõrval rohkem ka valku, et toetada organismi valguliste kaitsekehade teket. Vajalikud&nbsp; toitaineid tuleks saada tasakaalustatud igapäevasest menüüst.

DR MAI MASER TERVISLIKUST TOITUMISEST: kahtlemata omastatakse vitamiine ja mineraalained kõige paremini toidust

Eesti hüpokoerte Facebooki-leht jagab imelist lugu, kuidas diabeetikut aitama koolitatud hüpokoer võib olla tõeline elupäästja.&nbsp; "Oskar oli pikali puu all, väga halb olla, Krissu istus tema juures, muudkui teda lakkudes, togides ja haukudes. Püüdis teda ärkvel hoida," kirjeldab poisi ema.

TARK LOOM PÄÄSTIS LAPSE ELU: poiss oli puu all pikali ja koer haukus, kuni saabus abi

Ärkad hommikul üles ja oled ikka väsinud? Kui tunned pikemat aega, et oled kurnatud ja sa ei puhka end kuidagi välja, on põhjust muret tunda.

ÄRKASID ÜLES JA IKKA UNINE? 10 varjatud põhjust, miks oled pidevalt nii väsinud (1)

1 KOMMENTAAR

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed