42aastane edukas ettevõtja Martin oli kunagi suur pidutseja, kelle tormilise elu juurde kuulus sageli ka alkohol. Nüüdseks on ta alkoholiga praktiliselt lõpparve teinud, aga loobumise tee oli käänuline ja libastumistega. „Nädal aega järjest jõin. Kõik oli üks suur must auk,“ meenutab ta üht suuremat tagasilangust.

ALKOHOLIST LOOBUDA OLI JÕHKRALT KEERULINE: „Nädal aega järjest jõin. Kõik oli üks suur must auk.“

Kahjulike ainevahetusproduktide kuhjumine tekitab veresoonte ja perifeersete närvide kahjustuse. Selle tõttu tekibki "sipelgate jooksmise” tunne kätes või jalgades, võivad esineda labajalgade valu ja säärelihaste krambid. Kõige sagedamini esinevad need nähud siis, kui olla pikemat aega sundasendis (nt autot juhtides), aga ka öösel ja puhates.

Ebamugavustunne kätes ja jalgades – mis aitaks selle vastu?

Juulis Eestisse jõudnud uued Huawei Watch 3 seeria nutikellad üllatavad kasutajaid esmaklassilise kvaliteedi ja mugavusvõimalustega, mis muudavad sujuvaks nii igapäevased töised asjaajamised kui ka reisimise ja vaba aja veetmise võimalused.

Huawei uued premium-klassi nutikellad üllatavad mugavustega

Kuigi praegu valitseb väljas suvine leitsak, pole küttehooaeg enam kaugel, mistõttu tasub eelkõige ahjude omanikel just praegu valmistuda eelseisvaks küttehooajaks, sest küttejärjekorrad on lühikesed. Kuid mida pidada silmas kvaliteetse küttebriketi valikul?

Nippe kütmiseks ehk Mida jälgida briketi koostises?

viirushaigused

immuunsüsteem

köha

nohu

külmetamine

külmetushaigus

viirus

Stress

Suitsetamine

gripp

koroonaviirus

Kuidas mõjutab veregrupp tervist? See võib tõsta teatud haiguste&nbsp; riski&nbsp; ja pakkuda kaitset teiste haiguste eest.&nbsp;

MIS HAIGUSTELE ON SUL SOODUMUST? Nii mõjutab seda veregrupp

Inimene võib päevas kaotada umbes paarsada juuksekarva ja selle pärast pole vaja muret tunda. Kui juukseid tuleb peast häirivalt palju, leidub sellele enamasti mingi selgitus.&nbsp;

JUUKSED KUKUVAD PEAST? 7 õiget ja 5 vale uskumust juuste väljalangemisest

Sügisel kimbutavad meid üha enam viirushaigused ja kohe on ka rohkem lastega seotud ravimimürgistusi. Neid ahvatlevad lauale või kapinurgale jäetud tabletid, salvid, tinktuurid ja ravisiirupid. 

VIIRUSTEAEG TOOB KAASA LASTE RAVIMIMÜRGISTUSED. Õnnetused juhtuvad sageli magusate ravimitega

Jahedad ilmad ja vähene päevavalgus muudavad&nbsp; immuunsüsteemi nõrgemaks ja meid haigustele vastuvõtlikumaks. Viirused, millega iga päev kokku puutume, saavad usinasti tööle asuda.&nbsp;

APTEEKER SOOVITAB: need loodusvahendid ja vitamiinid aitavad haigustele vastu panna

Lapsevanemad küsivad sageli perearstidelt, millal võib lapse pärast viirushaiguse põdemist lasteaeda viia. Et vanematel oleks lihtsam otsustada, koostasid perearstid juhendi.

JUHEND LAPSEVANEMALE: kus on piir, millal jätta haige laps koju, millal võib lasteaeda viia?

Kui oled kokkuhoidlik ja ei raatsi tuba kütta, oled valel teel – peale selle, et külmad eluruumid on lihtsalt ebameeldivad, võivad need põhjustada ka mitmeid tervisemuresid.

ÄRA KOONERDA! 5 tervisehäda, mis sind tabavad, kui sa ei raatsi tuba kütta

Hiljuti kirjutas veresoontekirurg Veronika Palmiste oma Facebooki-lehel hirmutava loo lupjunud arteritega patsiendist, kes üritas parandada jalgade verevarustust kaaniraviga. Asi läks hoopis hullemaks: kui enne oli haigus kontrolli all, siis pärast alternatiivravi oli tekkinud gangreenieelne seisund.

ALTERNATIIVRAVI AJAS HAIGUSE HULLUKS: kaaniravi viis inimese gangreenieelse seisundini

Terviseamet tuletab meelde, et sügelistesse haigestumine ei pruugi sõltuda nakatunu isiklikust hügieenist.&nbsp;Sügelislesta põhjustatud nakkushaigus levib peamiselt nahakontakti kaudu haigestunult inimeselt tervele. 

TERVISEAMET: sügelistesse nakatumiseks piisab vahel vaid käehoidmisest

Kogu maailmas on tõusnud haigestumine leetritesse. Leetrid on hakanud taas levima ka maades, mis olid kuulutatud leetritevabaks.&nbsp;Peamine põhjus on madal vaktsineerituse tase.

VAKTSIIN PÄÄSTAB. Kogu maailmas tõuseb kiiresti haigestumine leetritesse 

Vasta nüüd päris ausalt – missugune näeb tavaliselt välja su töökoht? Kas kõik asjad on kenasti rivis või arvad hoopis, et paras segadus kõneleb sinust kui loomingulisest inimesest?&nbsp;

KORRALIK VÕI TÄITSA SASSIS? Töölaud reedab su iseloomu kohta nii mõndagi!

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Hea uni annab tohutult jõudu, aga vähesel unel võivad olla rasked tagajärjed.

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une

Paljudel inimestel õnnestub tervislikult toituda seni, kuni nad välja sööma lähevad. Põhjus miks libastutakse on täiesti mõistetav. Siin head nipid, kuidas seda vältida!

Erik Orgu: „Väljas süües ära isegi vaata leiva-saiakorvi!“

Järgmise aasta septembrist saavad tasuta gripi vastu vaktsineerida nii üldhooldekodude kui erihooldekodude elanikud.&nbsp;

LÕPUKS OMETI! Hooldekodudes elavaid inimesi hakatakse järgmisel aastal tasuta gripi vastu vaktsineerima

Vahel väidetakse uhkusega, et Eesti olevat üks maailma ilmalikumaid maid. Teoloog Toomas Pauli hinnangul on Eesti üsna tüüpiline postkristlik Euroopa riik.&nbsp;

TOOMAS PAUL: ükski religioon ega filosoofia pole eestlase tondiusku kõigutanud

Inimesed pöörduvad erakorralise meditsiini osakonda aastas ligi 490 000 korda. Suur osa neist ei vaja vältimatut abi.

NOHUGA EMOsse: TOP10 hädadest, millega minnakse ilmaasjata EMOsse

Liiga kuiv õhk võib põhjustada hulga terviseprobleeme: nina on kinni, nahk võib sügeleda ja ärkad hommikul väsinuna.

ÄRKASID VÄSINUNA? Vaata, kas põhjuseks võib olla liiga kuiv õhk

"Kas puhata või minna siiski trenni?" nuputavad ilmselt paljud, kelle jaoks tervislikud eluviisid ning igapäevane trenn osa elustiilist. Mida siis teha?

Kas külmetusviirust põdedes tohib trenni teha?

Tervise Arengu Instituudi (TAI) uus kampaania juhib tähelepanu suitsetamisest põhjustatud tervisekahjudele – loobumisel hakkab tervis paranema juba esimeste tundidega.

LOOBU KOHE: suitsetamine kahjustab sind alates esimesest mahvist

Aasta algusest saavad perearstid küsida e-konsultatsiooni ka veresoontekirurgidelt. Ida-Tallinna Keskhaigla veresoontekirurgi&nbsp; Veronika Palmiste sõnul on süsteem käivitunud hästi.

Perearstid saavad nüüd küsida e-konsultatsiooni ka veresoontekirurgidelt

Gripihooaja ametlikuks alguseks loetakse aasta 40. nädalat, mis langeb harilikult oktoobri algusesse. Et haiguse vastu oleks lihtne ja mugav vaktsineerida, saab seda ka tänavu teha apteekides.

GRIPIHOOAEG LÄHENEB: tänavu saab taas apteekides haiguse vastu vaktsineerida

Kuidas sel aastal ilma gripita läbi saada? “Parim viis ennast kurnava gripinakkuse eest kaitsta on õigeaegne vaktsineerimine,” ütles Confido üldarst Simmo Tõnisson.

GRIPIHOOAEG ALGAS! Nii kaitsed end kõige paremini kurnava haiguse eest!

Köha on ebameeldiv ning tekitab ebamugavust. Miks me köhime ning mida me saame selle vastu teha, selgitab Südameapteegi proviisor Aleksandr Sei.

KÖHA EI LÄHE ÜLE? Millal võib selle taga olla tõsisem tõbi? 

Nina kinni? Mida teha, et see lahti saada? Proviisor Mariana Džaniašvili jagab Südameapteegi <a href="https://www.sudameapteek.ee/kulmetus/3-nouannet-nina-kinnisuse-vastu/" target="_blank" rel="noopener">blogis</a> lihtsaid nõuandeid, kuidas nohu leevendada.

NINA ON VASTIKULT KINNI? Kõige paremini aitavad need looduslikud vahendid!

Terviseamet soovitab gripilaadsete sümptomite ilmnemisel end kodus terveks ravida ja tuletab meelde, et&nbsp; parim aeg gripi vastu vaktsineerida on just praegu.

VIIRUSTEAEG ON KÄES: arsti juures käis juba ligi 3500 inimest

Napp uni, vähene värskes õhus viibimine, aga ka stress, ületöötamine, ebatervislik toit ja suitsetamine nõrgendavad immuunsust. Nii pääsevad meile ligi igasugused viirused ja tekitavad tüütuid haigusi, nende hulgas nohu.

NINA ON TATINE? Leia leevendust nendest vahenditest!

Ehkki kõige tervislikum on värske küüslauk, on abi ka marineeritud küüslaugust, kinnitab küüslaugurestorani Balthasar peakokk Sergei Trunov. Küüslaugust saab ise valmistada ka tervisepommi.

PELETA HAIGUSED EEMALE: tee ise küüslaugust tervisepomm!

E-tubaka turundajad näevad praegu kõvasti vaeva, et luua illusiooni vähem ohtlikust suitsetamisest. Kuna pikaajalised inimuuringud nendele toodetele veel puuduvad, kasutavad tootjad võimalust, et veenda inimesi toodete ohutuses. E-sigaretid ei ole ohutud.

TERVISEEKSPERT HOIATAB: e-sigaretid on ohtlikud ja käivitavad haigusi nagu tavaline suitsetamine

Kas oled sageli haige ja tõmbad tõbesid nagu magnetina ligi? Kui tead neid kümmet igapäevast haigestumisriski, oskad ehk paremini&nbsp; tervist hoida.

OLED SAGELI TÕBINE? 10 igapäevast halba valikut, mis tõmbavad haigusi ligi (2)

2 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed