liikumine

osteoporoos

ülekoormus

valuvaigistid

glükoosamiin

diklofenak

liigesepõletik

hüaluroonhape

ülekaal

oomega

füüsiline koormus

Tervislikud sidrun, kurk, ingver ja petersell moodustavad kokkusegatuna superjoogi, mis puhastab keha ja kiirendab ainevahetust.

VALMISTA SUPERJOOK! Puhasta sellega keha ja kiirenda ainevahetust

Kui inimene on laisk ja ei viitsi end liigutada, siis mõjutab see liigeseid ja kogu tervist – isegi kui kuskilt ei valuta. Kuidas elada nii, et liigesed püsiks korras? Soovitusi jagab taastus- ja spordiarst Eduard Tsvetkov.&nbsp;

TAASTUSRAVIARST: 8 soovitust, mis teevad liigestele rõõmu

Selle nädalase toitumiskava on heaks kiitnud ka arstid – see on kasutusel olnud paljudes haiglates, kus südameoperatsiooni ootavatel patsientidel on tarvis kärmelt kaalust alla võtta.

SUPP, MIS PÕLETAB RASVAD: kaota nädalaga kuni 7 liigset kilo!

Hommikul kiirustades riideid selga ajades mõtled sa ilmale ja tööle. Tervise jätad aga kahe silma vahele. Ometi on terve hulk rõiva­esemeid, mis mõjuvad tervisele pikkamisi hävitavalt.

VAATA, MIDA KANNAD! 12 tavalist rõivaeset, mis rikuvad pikkamisi su tervise

Tänapäevane elustiil on mitmes mõttes süüdi selles, et kogu maailmas vaevlevad miljonid inimesed liigesehaiguste käes. Paljud inimesed on füüsiliselt väheaktiivsed ja ülekaalulised ning toituvad ebatervislikult.

LIIGESEVALU TEEB LIIGA: mis leevendab valu ja parandab liikuvust?

“Väga lihtne on mõelda, et kõik kohad valutavad ja paha on olla,” ütleb rasket liigesehaigust põdev Reet Romet. Üllataval kombel tõi suurte valude ja väsimusega kulgev haigus tema ellu poolmaratonid. Kuidas see on võimalik?&nbsp;

Liigesehaige naine: „Oleksin pidanud hakkama endale ratastooli otsima.“ Nüüd suudab ta joosta poolmaratone

Kui oled kokkuhoidlik ja ei raatsi tuba kütta, oled valel teel - lisaks sellele, et külmad eluruumid on lihtsalt ebameeldivad, võivad need põhjustada ka mitmeid terviseprobleeme.

ÄRA KOONERDA! 5 tervisehäda, mis sind tabavad, kui sa ei raatsi tuba kütta

Pärast pikka päeva istumist pole ime, kui liigesed valutavad. Kui liigesed valutavad ka muul ajal, võiks mõelda selle põhjustele. On vähemalt viis haigust, mis võivad seda tekitada ning kui neid endal kahtlustad, oleks mõistlik arstiga nõu pidada.

LIIGESED VALUTAVAD? 5 haigust, mis annavad tunda liigesehädadega

Kui inimesel on mõni kehaline haigus, siis sageli kuskilt valutab, pitsitab või sügeleb. Aga kui&nbsp; ta tunneb, et enam ei jaksa, siis ta kipub arvama, et see on iseloomu viga. Et ta peaks veel rohkem pingutama. „Psüühilised häired on samasugused meditsiinilised seisundid nagu teised haigused. Me oskame aidata,“ soovitab psühhiaater Andres Lehtmets abi otsida.

PSÜHHIAATER ANDRES LEHTMETS: „Inimene ei pea kogu aeg tööd tegema. Ta peab ka elust ja lähedastest rõõmu tundma."

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Hea uni annab tohutult jõudu, aga vähesel unel võivad olla rasked tagajärjed.

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une

Põletikuline soolehaigus on nähtamatu, kuid sageli väga ebamugavate häiretega kulgev krooniline haigus. Enamasti tabab tõbi noori inimesi - 15-35-aastaseid.

PIINAV KÕHULAHTISUS? Põletikuline soolehaigus on nähtamatu, kuid väga ebamugavate tunnustega

Järgmise aasta septembrist saavad tasuta gripi vastu vaktsineerida nii üldhooldekodude kui erihooldekodude elanikud.&nbsp;

LÕPUKS OMETI! Hooldekodudes elavaid inimesi hakatakse järgmisel aastal tasuta gripi vastu vaktsineerima

Inimesed pöörduvad erakorralise meditsiini osakonda aastas ligi 490 000 korda. Suur osa neist ei vaja vältimatut abi.

NOHUGA EMOsse: TOP10 hädadest, millega minnakse ilmaasjata EMOsse

Õhtulehele kirjutas lugeja, kes imestab, et nüüd, mil viirustehooaeg on täies hoos, ei õnnestu tal kuskilt leida Coldrexi tablette. "Kas tõesti defitsiit?" uuris ta Õhtulehelt.

LUGEJA ON HÄMMINGUS: kuhu on kadunud Coldrexi tabletid?

Perearst Triinu-Mari Ots mõistab, et lapse haigust on vanematel raske taluda, kuid paraku põevad lasteaia- ja ka algklassilapsed viirushaigusi väga sageli.

PEREARST VIIRUSHAIGUSTEST: lasteaiaealisel on isegi 10–15 haigestumist aastas tavapärane

Hiinlased teavad, et kõik haigused saavad alguse emotsioonidest. Indiast, Hiinast või Jaapanist tulnud alkeemilistes tehnikates räägitakse sellest, et inimene peab oma emotsioonidest vabanema. Aga miks?&nbsp;

HIINA MEDITSIIN EMOTSIOONIDEST: nii mõjutavad tervist muretsemine ja viha

&nbsp;„Enamasti ei tee üks ülesöömine märkimisväärset kahju. Kui aga aegamisi toidukoguseid suurendada, magu kohaneb ja inimene on suuteline üha rohkem sööma. Ületäitunud magu võib põhjustada vaevusi, nagu röhitused, toidu tagasiheide ja rohked kõhugaasid. Tavaliselt on need ohutud ja mööduvad iseenesest,“ selgitab Laagri perearstikeskuse perearst Triinu-Mari Ots.

PEREARST: eestlaste traditsiooniline laud ei ole ebatervislik, aga süüa tuleb mõistlikult

Pakasega tuleb hoida kindlasti soojas ka n-ö keha kaugemad osad – käed, jalad ja pea. Pea kaitsmine mütsiga aitab kaitsta ka vererõhu tõusu eest.

MÜTS PÄHE! Miks on ülioluline hoida pea pakasega soojas?

„Teade teenetemärgist tuli suure üllatusena,“ tunnistas Ida-Tallinna Keskhaigla ortopeed ja arstiteadlane Arne-Lembit Kööp, kes sel aastal tähistab oma 86. sünnipäeva.&nbsp;

TEENETEMÄRK 2019 | 85aastane ortopeed Arne-Lembit Kööp: eks see on minu pikaajalise töö tulemus

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, mille korral väheneb luude mass ja häirub luukoe struktuur: luud muutuvad hapraks ja hõredaks ning murduvad kergesti. 

PEREARST ANNAB NÕU: mida teha, kui luud kipuvad hapraks muutuma?

Spaas ununevad igapäevamured – kaovad stress ja pinge ning lahtuvad ka kõige negatiivsemad emotsioonid. Saunas, basseinis ja hoolitsustes leevenduvad ka&nbsp; mitmed tervisehädad.

KEHA JA VAIM ON KURNATUD? Spaa leevendab eriti hästi neid tervisehädasid

Otsid treeningut, mis sobiks ka siis, kui oled trennikauge inimene? Soovid liikuda omas rütmis end teistega võrdlemata? Pelgad, kas sinu vorm, tervislik seisund või lapseootus lubab trenni teha? Siis tasub ühendada lõbus kasulikuga ning minna basseini – uju, võimle ning tunneta oma keha.

SOBIB IGALE VANUSELE: 5 põhjust, miks treeningud vees on eriti kasulikud

Kui põlved valutavad ja ragisevad, tuleks astuda kaalule ja loota, et see ebaõiglaselt aus masin ei ütleks: palun seiske minu peale ühekaupa! On teada-tuntud tõsiasi, et ülekaal teeb liigestele liiga. Kuid põhjuseid, miks liigesed ja lihased valu teevad, on teisigi.

ORTOPEED HOIATAB: isegi üks lisakilo suurendab survet põlveliigesele 3–6 korda

Parfüümid aitavad meestel rõhutada oma mehelikkust ning teisi silmapaistvaid iseloomuomadusi. Kuna lõhnade valik on niivõrd lai, siis kuidas valida enda jaoks just see õige?

Parfüümi kandmine suurendab atraktiivsust ja enesekindlust

Milline võiks olla üks maitsev snäkk, et kostitada oma külalisi, peret või siis hoopis iseennast? <a href="https://kikas.ee/" target="_blank">Kikasel </a>on selleks vastus olemas - Juustupallid!

LIHTNE JA MAITSEV | Kikase juustupallidest saab kerge vaevaga suussulava roa

Paljud miinusprillikandjad tunnevad huvi, kas suvisel perioodil ning soojadel suvekuudel ikka võib lühinägelikkusest vabastavaid silmaoperatsioone teha. Vastus sellele küsimusele on jaatav ehk loomulikult võib ka suvisel ajal miinusprillidest vabaneda.

Kas suvel võib teha silmade laseroperatsiooni?

9. augustil Wagwan 2019 festivalil üles astuv Venemaa hip-hopi staar Miyagi plaanib lisaks Tallinna kontserdile nii puhata kui luua teiste Wagwanil üles astuvate artistidega uut muusikat. Festivalil tulevad esitlusele lood tuliuuelt sooloalbumilt „Buster Keaton“, kuid kindlasti saab kaasa elada Hajime I, II ja III albumite vanadele hittidele, näiteks “I Got Love”.

Augustis lauluväljakul esinev MiyaGi: Eesti kontsert saab olema unustamatu!

„Seiklusturism on muutumas üha populaarsemaks, inimestele meeldib vahetu kontakt loodusega ning põnevate seikluste läbi tegemine. Iseäranis armastatud on erinevad veematkad,“ räägib <a href="https://www.360.ee/" target="_blank">seiklusfirma 360 KRAADI</a> matkajuht Taavi Puuorg. Just suvi ongi 360 KRAADI meeskonna jaoks kõige kiirem tööaeg.

Seiklusfirma 360 KRAADI annab nõu: kas valida suviseks tegevuseks räätsamatk, Fatbike või kanuusõit?

Liigesevalu kimbutab väga sageli eakamaid inimesi, aga ka noortel võib olla mõni haigus, mis tekitab liigesevalusid. Apotheka proviisor Sirle Lepa soovitab, mida ette võtta, et liigesed ei annaks liiga tihti endast märku jäikuse ja valuga.

ÄRA KANNATA! Liigesehädasid leevendavad need elumuudatused ja kasulikud ained

Jõulud

Mehele | Sisuturundus

Eakad

Hea nõu

Keha

Lapsed

Meeled

Toitumine

Uudised

Põnevat ja kasulikku | Sisuturundus

Kes sööb liha,piima,kooke,saia see peabki haige olema.Ise on süüdi. 

<p>Liigesehaigetele on kõige tähtsam muidugi käia regulaarselt arsti juures, teha analüüse ja võtta eeskujulikult ravimeid – et liigesepõletik oleks kontrolli all ega saaks süveneda. Samas saab ka ise paljutki ette võtta, et liigeste tervist hoida.</p>

ÄRA KANNATA! Liigesehädasid leevendavad need elumuudatused ja kasulikud ained (1)

1 KOMMENTAAR

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED