Hea nõu

UUED SOOVITUSED: kui palju võib süüa muna, et see ei rikuks tervist? (63)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 2. aprill 2021 07:00
Uusimate soovituste järgi võivad ka kõrge kolesterooliga inimesed julgelt muna süüa. Foto: Vida Press
Kui palju võib süüa muna, et see oleks tervislik? Kas need on kolesteroolipommid, mis teevad ka paksuks?

 „Mäletan, et kui olin noor arst, siis öeldi kõrge kolesterooliga patsientidele, et munades on palju kolesterooli ja neid ei tohiks üle kahe nädalas süüa," räägib kardioloog Margus Viigimaa. 

"Hiljuti ilmus aga Sidney ülikooli teadlaste artikkel, kust selgus, et isegi pidev kahe muna päevas söömine ei tõsta kolesterooli ega vererõhu taset ega ka mitte kehakaalu. Kuna munad sisaldavad nii palju valku, mikroelemente ja vitamiine, siis need aitavad hoopis tervist parandada,“ räägib tohter munade kasulikkusest.

Samal teemal

19.03.2021
TÕELINE MÕJU VÕI PETTUS? Kas platseebo võib terveks teha?
09.03.2021
KUMB ON ÕIGE NÄITAJA? Mida teha, kui arsti juures on vererõhk märksa kõrgem kui kodus?
25.01.2021
ÄRA RIKU TERVIST! Kardioloog: ülekaalulise inimese süda peab tegema oluliselt rohkem tööd!
17.01.2021
OLE OMA TERVISE KAPTEN! Järgi kardioloogi 25 nõuannet, et süda püsiks terve!