Hea nõu

UUED SOOVITUSED: kui palju võib süüa muna, et see ei rikuks tervist? (64)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 12. aprill 2020, 10:00
Uusimate soovituste järgi võivad ka kõrge kolesterooliga inimesed julgelt muna süüa. Foto: Vida Press
Kui palju võib süüa muna, et see oleks tervislik? Kas need on kolesteroolipommid, mis teevad ka paksuks?

 „Mäletan, et kui olin noor arst, siis öeldi kõrge kolesterooliga patsientidele, et munades on palju kolesterooli ja neid ei tohiks üle kahe nädalas süüa," räägib kardioloog Margus Viigimaa. 

"Hiljuti ilmus aga Sidney ülikooli teadlaste artikkel, kust selgus, et isegi pidev kahe muna päevas söömine ei tõsta kolesterooli ega vererõhu taset ega ka mitte kehakaalu. Kuna munad sisaldavad nii palju valku, mikroelemente ja vitamiine, siis need aitavad hoopis tervist parandada,“ räägib tohter munade kasulikkusest.

Samal teemal

25. oktoober 2020, 14:00
HOIA OMA PUMP KORRAS! Südamepuudulikkusest päästab selline elustiil
6. september 2020, 10:00
ÕPI, KUIDAS ELADA! 18 igapäevast harjumust, mis on õnnelikel inimestel
9. august 2020, 11:00
LÄHED VÄLJA SÖÖMA? 9 nippi, kuidas teha tervislik ja figuurisõbralikud valik
26. juuni 2020, 06:00
TÕDE VÕI VALE? Kas kartul teeb tõesti paksuks?