Hea nõu

UUED SOOVITUSED: kui palju võib süüa muna, et see ei rikuks tervist? (63)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 2. aprill 2021 07:00
Uusimate soovituste järgi võivad ka kõrge kolesterooliga inimesed julgelt muna süüa. Foto: Vida Press
Kui palju võib süüa muna, et see oleks tervislik? Kas need on kolesteroolipommid, mis teevad ka paksuks?

 „Mäletan, et kui olin noor arst, siis öeldi kõrge kolesterooliga patsientidele, et munades on palju kolesterooli ja neid ei tohiks üle kahe nädalas süüa," räägib kardioloog Margus Viigimaa. 

"Hiljuti ilmus aga Sidney ülikooli teadlaste artikkel, kust selgus, et isegi pidev kahe muna päevas söömine ei tõsta kolesterooli ega vererõhu taset ega ka mitte kehakaalu. Kuna munad sisaldavad nii palju valku, mikroelemente ja vitamiine, siis need aitavad hoopis tervist parandada,“ räägib tohter munade kasulikkusest.

Samal teemal

28.08.2021
TÕDE VÕI VALE? Kas kartul teeb tõesti paksuks?
19.08.2021
HOIA OMA PUMP KORRAS! Südamepuudulikkusest päästab selline elustiil
06.08.2021
KUIDAS PÜSIDA TERVE? Neli olulist küsimust, mida iga mees peaks endalt küsima
06.06.2021
LÄHED VÄLJA SÖÖMA? 9 nippi, kuidas teha tervislik ja figuurisõbralik valik