Hea nõu

UUED SOOVITUSED: kui palju võib süüa muna, et see ei rikuks tervist? (64)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 22. jaanuar 2020, 08:00
Uusimate soovituste järgi võivad ka kõrge kolesterooliga inimesed julgelt muna süüa. Foto: Vida Press
Kui palju võib süüa muna, et see oleks tervislik? Kas need on kolesteroolipommid, mis teevad ka paksuks?

 „Mäletan, et kui olin noor arst, siis öeldi kõrge kolesterooliga patsientidele, et munades on palju kolesterooli ja neid ei tohiks üle kahe nädalas süüa," räägib kardioloog Margus Viigimaa. 

"Hiljuti ilmus aga Sidney ülikooli teadlaste artikkel, kust selgus, et isegi pidev kahe muna päevas söömine ei tõsta kolesterooli ega vererõhu taset ega ka mitte kehakaalu. Kuna munad sisaldavad nii palju valku, mikroelemente ja vitamiine, siis need aitavad hoopis tervist parandada,“ räägib tohter munade kasulikkusest.

Samal teemal

5. jaanuar 2020, 11:00
LÄHED VÄLJA SÖÖMA? 9 nippi, kuidas teha tervislikud ja figuurisõbralikud valikud
29. detsember 2019, 12:00
KUMB ON ÕIGE NÄITAJA? Mida teha, kui arsti juures on vererõhk märksa kõrgem kui kodus?
26. detsember 2019, 14:47
HOIA OMA PUMP KORRAS! Südamepuudulikkusest päästab selline elustiil
24. detsember 2019, 09:00
INFARKT PÜHADE AJAL: teadlaste arvates on eriti ohtlik see kellaaeg