EPP PETRONE: paljud ei maga piisavalt, ajud on koristamata 

Kuidas seda tasakaalu leida? "Mulle meenub, kuidas Viljandi Waldorf­kooli raudvara Sulev Ojap ütles aastaid tagasi selle kohta: lapsel – ja üldse inimesel – on vaja sisse hingata ja välja hingata," räägib Epp Petrone Õpetajate Lehes.

Samal teemal

Vana arm ei roosteta: Epp ja Justin Petrone on teineteist taas leidmas (22)

22. veebruar 2019, 07:56

ÕPI, KUIDAS ELADA! 18 igapäevast harjumust, mis on õnnelikel inimestel 

25. detsember 2018, 08:00

PSÜHHIAATER ANDRES LEHTMETS: „Inimene ei pea kogu aeg tööd tegema. Ta peab ka elust ja lähedastest rõõmu tundma." 

23. detsember 2018, 07:00

RÄÄGI LÄHEDASTEGA! Nii mõjub üksildustunne vaimsele ja füüsilisele tervisele (21)

25. november 2018, 06:00

"Sissehingamine on teadmised, emotsioonid: neid võib pakkuda lugemine, telekavaatamine, reisimine. Aga pärast seda on vaja välja hingata, on vaja rahulikke eluhetki, mille jooksul ei tohiks võtta vastu uusi stiimuleid. Sissehingamisega meil probleemi pole, lapsi pannakse paljudesse huviringidesse, pered reisivad tihti, põhjendusega, et see arendab last. Aga millal on meil ja meie lastel väljahingamise aeg? Mulle tundub, et areng saab toimuda ainult siis, kui see ring on koos ja tervik. Siis tekib silmaring.

Ja veel on oluline magada. Paljud lapsed ja täiskasvanud ei maga piisavalt, ajud on koristamata. Minu meelest on stressis lapsele kõige parem rohi üheks päevaks koolist koju magama ja välja hingama jääda, ilma igasuguste vidinateta muidugi."

Refereeritud artikli täistekst on Õpetajate Lehes.