Foto: PantherMedia/Scanpix
28. detsember 2018, 16:32
LIHTNE NIPP: 30 sekundit igapäevast külma dušši hoiab tõved eemal
Hollandi teadlased leidsid, et vaid 30 sekundi pikkune külm dušš hommikuti vähendab võimalust haigestuda külmetusviirustesse kolmandiku võrra.
Igahommikune karastamine tugevdab nimelt immuunsüsteemi, vahendab The Sun.
Sellise tulemuseni jõudsid teadlased pärast katset, milles osales 3018 18-65 aastast inimest. Katse kestis jaanuarist märtsini. Ilmnes, et need, kes käisid hommikuti igapäevaselt külma duši all 30 sekundi jooksul, olid võrreldes tavapärast duši all käimist jätkanud inimestega palju tervemad. Igapäevane karastamine tegi inimesed ka energilisemaks.
Rohkem kui kaks kolmandikku katsealustest hakkas karastamist nii nautima, et nad jätkasid külma duši võtmist igal hommikul ka pärast uuringuperioodi lõppu.
Kommentaarid (0)