Hea nõu

Täna stardib kampaania "Septembris ei joo".

PEA VASTU! 5 nippi, mille abil on kergem kuu aega kaine püsida (4)

Ohtuleht.ee, 1. september 2020 06:00
Tasub anda organismile kuu aega puhkust!Foto: Vida Press
Kui otsustad oma organismile puhkust anda ja veeta septembrikuu karskena, siis ole valmis teatud raskusteks. Siin on mõned nipid, kuidas paremini vastu pidada. 

1. Valmistu õelateks kommentaarideks

Lähedased ja sõbrad võivad suhtuda neisse, kes alkoholist keelduvad, üllatavalt negatiivselt. Nii et pane vaim valmis norimiseks ja õelateks märkusteks ning mõtle, et nad teevad seda vaid kadedusest.

Foto: Pixabay

2. Valmista ette vastused

Mõtle välja vastused selleks puhuks, kui inimesed hakkavad sinu otsuse üle imestama. Rõhuta, et see on sinu otsus ja sa arvad, et see on sulle praegu parim. Pole oluline, mida teised arvavad või kuidas nad ise joovad. 

3. Hoia oma siht ja otsus meeles

Kui satud seltskonda, kus su ümber kõlksuvad vahuveiniklaasid ja sul tekib ka kiusatus juua, siis tuleta meelde, miks otsustasid kuu karskena veeta ja mis kasu sa sellest saad. 

Ja kui sa tunned, et sul hakkab niimoodi  kergem - mõtle sellele, et sa ei pea ju elu lõpuni kaine olema.