Hea nõu

TEE JAANUAR ALKOVABAKS! 5 nippi, mille abil on kergem kaine püsida (4)

Ohtuleht.ee, 1. jaanuar 2020, 13:00
Tasub anda organismile kuu aega puhkust!Foto: Vida Press
Kui meil on kombeks pidada karsket septembrit, siis mõnes riigis on kombeks hoopis kuiv jaanuar, näiteks on Soomes  kampaania "Tipaton tammikuu" ja Suurbritannias "Dry January".  Ega sul pole ju ka vaja septembrini oodata!

Kui otsustad oma organismile puhkust anda ja veeta kuu karskena, siis ole valmis teatud raskusteks. Siin on mõned nipid, kuidas paremini vastu pidada. 

1. Valmistu õelateks kommentaarideks

Lähedased ja sõbrad võivad suhtuda neisse, kes alkoholist keelduvad, üllatavalt negatiivselt. Nii et pane vaim valmis norimiseks ja õelateks märkusteks ning mõtle, et nad teevad seda vaid kadedusest.

Foto: Pixabay

2. Valmista ette vastused

Mõtle välja vastused selleks puhuks, kui inimesed hakkavad sinu otsuse üle imestama. Rõhuta, et see on sinu otsus ja sa arvad, et see on sulle praegu parim. Pole oluline, mida teised arvavad või kuidas nad ise joovad. 

3. Hoia oma siht ja otsus meeles

Kui satud seltskonda, kus su ümber kõlksuvad vahuveiniklaasid ja sul tekib ka kiusatus juua, siis tuleta meelde, miks otsustasid kuu karskena veeta ja mis kasu sa sellest saad.