Hea nõu

TEE JAANUAR ALKOVABAKS! 5 nippi, mis aitavad paremini kaine püsida (3)

Ohtuleht.ee, 4. jaanuar 2019, 13:34
Ei ole veel hilja alustada alkovaba jaanuari.Foto: Vida Press
Kui meil on kombeks pidada karsket septembrit, siis mõnes riigis on kombeks hoopis kuiv jaanuar, näiteks on Soomes  kampaania "Tipaton tammikuu" ja Suurbritannias "Dry January".  Ega sul pole ju ka vaja septembrini oodata!

Kui otsustad oma organismile puhkust anda ja veeta kuu karskena, siis ole valmis teatud raskusteks. Siin on mõned nipid, kuidas paremini vastu pidada. 

1. Valmistu õelateks kommentaarideks

Lähedased ja sõbrad võivad suhtuda neisse, kes alkoholist keelduvad, üllatavalt negatiivselt. Nii et pane vaim valmis norimiseks ja õelateks märkusteks ning mõtle, et nad teevad seda vaid kadedusest.

2. Valmista ette vastused

Mõtle välja vastused selleks puhuks, kui inimesed hakkavad sinu otsuse üle imestama. Rõhuta, et see on sinu otsus ja sa arvad, et see on sulle praegu parim. Pole oluline, mida teised arvavad või kuidas nad ise joovad. 

3. Hoia oma siht ja otsus meeles

Kui satud seltskonda, kus su ümber kõlksuvad vahuveiniklaasid ja sul tekib ka kiusatus juua, siis tuleta meelde, miks otsustasid kuu karskena veeta ja mis kasu sa sellest saad. 

Ja kui sa tunned, et sul hakkab niimoodi  kergem - mõtle sellele, et sa ei pea ju elu lõpuni kaine olema.

4. Otsi tuge teistelt karsketelt

Võib-olla leiad sõbra, kellega koos jaanuaris kaine olla?

5. Võta oma pudel kaasa

Kui lähed kuskile peole, kus juuakse, võta kaasa oma alkovaba jook. Siis sa ei pea kogu aeg selgitama, miks sa ei joo midagi.

Allikas: Kunto Plus

Samal teemal

8. september 2019, 09:00
TUNNE ELUST RÕÕMU! Retsept, mis aitab elada tervena kas või 100aastaseks
8. august 2019, 18:30
KUI PURJUS SA OLED? Vaata, kuidas mõjutavad promillid su tundeid ja tegusid!
21. juuli 2019, 10:00
LÄHEDANE JOOB? Mis teda aitab, aga mis teeb asja veel hullemaks?
7. juuli 2019, 13:00
KAS JOOD LIIGA PALJU? 8 märki, et joomine kipub käest minema

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee