Hea nõu

KÕHUGAASID KOGUNEVAD? Siis on targem nendest toitudest loobuda (16)

Ohtuleht.ee, 5. juuni 2020 06:00
Kõhugaase kipib rohkem ka stressiga tekkima. Foto: Vida Press
Inimese sooltest kulgeb päeva jooksul läbi 7–10 liitrit gaasi, kuid sellest tuleb välja umbes pool liitrit. Gaase kipub rohkem kogunema näiteks stressi ja kõhukinnisusega ning seda soodustavad ka teatud toidud. 

Siin on toidud, mis soodustavad gaaside teket. 

  • Oad
  • Kikerherned
  • Rosinad
  • Sibul
  • Kunstlike magusainetega magustoidud
  • Brokoli
  • Kreeka pähklid
  • Piimatooted – inimestel, kel on laktoosiatalumatus
  • Herned
  • Paprika
  • Ploomid
  • Läätsed
  • Lillkapsas
  • Õunad
  • Gluteeni sisaldavad toidud – kui inimene on sellele ülitundlik.

Allikas: Terve Suolisto

Samal teemal

29.01.2021
MIKS SU JUURES ON IMELIK LEHK? Need 4 haisu kõnelevad tõsisemast tervisemurest
28.01.2021
JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad
20.12.2020
KÕHT ON PUNNIS? 11 soovitust, et kõhugaase tekiks vähem
09.12.2020
KÕHUGAASE KOGUNEB LIIGA PALJU? Nii saad sellest häirivast murest jagu!