Keha

HEAD JA PAHAD: 10 soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nendest kuuest ainest aga loobu!  (2)

Ohtuleht.ee, 15. juuli 2021 06:00
Pigem katsu end magusasöömisest võõrutada, kui et sööd kunstlike magusainetega valmistatud toitu. Foto: Vida Press
Kui kaalulangetamine ei taha kuidagi edeneda, siis võib-olla sööd toite, mis ei meeldi üldse su soolestikule. Mida peaksid eelistama, et kaal langeks ja menüü meeldiks ka kasulikele kõhubakteritele?

Siin on 10 head valikut, mis mõjuvad hästi kehakaalule ja soodustavad heade kõhubakterite tööd. Leiad ka kuus halvemat valikut, mis võib teha kaalulangetamise raskemaks ja muuta ka kõhubakterite tasakaalu halvemas suunas.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

25.07.2021
TUGEVDA TERVIST KASULIKE BAKTERITEGA! Probiootikume leiad ka aiast ja neist toitudest
11.07.2021
SUVEL ÄHVARDAVAD SOOLENAKKUSED: grillides järgi neid reegleid, et vältida kolme vastikut tõbe!
18.06.2021
KAS TÕESTI TERVISEJOOK? 9 ootamatut fakti õllest
04.06.2021
PALJU HÄID BAKTEREID! 7 põhjust, miks keefir on asendamatu jook