Keha

KAAL EI TULE ALLA? 10 olulist valikut, mida teevad edukad salenejad (12)

Ohtuleht.ee, 2. juuni 2021 06:00
Need, kel on õnnestunud alla võtta, söövad korraga vähem kui enne.Foto: Vida Press
Kas oled mõelnud, miks mõni võtab nii kenasti kaalust alla, aga mõni mitte?  Kõigil, kel see on õnnestunud, on teatud ühised jooned. Sarnane on ka nende peamine sõnum: ära anna alla! Isegi kui oled juba neli korda alustanud salenemist.

Nagu suitsetajad, proovivad ka kaalulangetajad sageli mitu korda uut elu alustada, enne kui see lõpuks õnnestub. Siin on 10 olulist valikut, mis iseloomustavad neid, kes on võtnud kaalust alla. 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

11.07.2021
VÄÄRTUSLIK KURK: jahutab, turgutab südant ja aitab kaalust alla võtta!
19.06.2021
KAS TÕESTI TERVISEJOOK? 9 ootamatut fakti õllest
01.06.2021
HEA ABI KAALULANGETUSEKS! 9 vähetuntud supertoitu, mida peaksid kindlasti rohkem sööma
03.05.2021
NII VÕTAD KINDLALT ALLA: need kolm põhimõtet on ühised kõikidele edukatele dieetidele