Meeled

EI SUUDA SÖÖGIISU KUIDAGI VAIGISTADA? Kas selle taga võib olla sõltuvus? (9)

Ohtuleht.ee, 5. jaanuar 2020, 15:00
Probleemse söömise taga võib olla kriis või trauma, millele otsitakse lohutust. Foto: Vida Press
Kas sööd salaja šokolaadi? Näksid kogu aeg midagi? Kas maiustamist on raske lõpetada?

Söömine võib pakkuda lohutust, see võib leevendada kurbust, ärevust ja stressi. Üldiselt tekitavad himu pidevalt näksida magusad või töödeldud rasvased road. Need teevad tuju heaks ja annavad palju energiat.

Kuid sellest saab probleem, kui inimene ei suuda ahmimist peatada ja tekib sundus süüa. Kujuneb olukord, kus inimene ei valitse enam söömist, vaid söömine valitseb teda.

Probleemse söömise taga peitub sageli kriis või traumaatiline kogemus. Lahutus, pensionile jäämine või beebi, kes ei lase magada, võivad tekitada vajaduse vaigistada raskeid tundeid söömisega

Nüüdisajal hinnatakse saledust ja head vormi. Võimetus oma söömist talitseda põhjustab häbi- ja süütunnet, mistõttu selle probleemiga inimesed hakkavad sööma teiste eest salaja. 

Foto: Pixabay

Kas see on päris sõltuvus?

Vahel võib häbi olla nii suur, et oma murest on raske kellelegi rääkida. Probleem on suur, aga kas see on sõltuvus?

Piiritut söögiisu ja näksimisvajadust ei loeta ametlikult siiski sõltuvuseks. Suhkrust või mõnest muust toiduainest ei teki sellist füsioloogilist sõltuvust nagu näiteks heroiinist.

Siin on tegu pigem psühholoogilise sõltuvusega, mida saab võrrelda näiteks liigse šoppamisega.

Talitsematut isu võib selgitada osaliselt sellega, et inimestele on tegelikult loomuomane, et meile meeldivad kiirelt energiat andvad road, kuid mõnedel on väga raske igasugu kiusatustele vastu panna. Mõjutavad ka geenid ja ajukeemia, näiteks on leitud, et ahmijatel on ajus madalam serotoniinitase, mis selgitab impulsiivset söömist.

Allikas: Terve.fi

Samal teemal

25. jaanuar 2020, 17:48
Erika Salumäe tütar Shanti: noorelt laste saamine on pigem eelis!
3. jaanuar 2020, 07:00
HOOLI OMA MAKSAST! 6 elulist valikut, mille eest maks on tänulik
13. oktoober 2019, 12:00
TEADLASED VÄIDAVAD: nüüd on teada, miks mõnel inimesel on nii kerge sale püsida!
13. september 2019, 05:00
ERIK ORGU TEAB TÄPSELT: nii kaotad nädalas vähemalt pool kilo keharasva