1. Vale arusaam sellest, mis on liiga tihti
Kaheksa korda päevas pissil käia võib tunduda palju, kuid tegelikult on see üsna tavaline. Öösel pissihäda pärast ärkamine on samuti väga häiriv, aga seegi on normaalne ega pruugi mingit haigust tähendada.
2. Väike põis
Põide mahub tavaliselt kuni pool liitrit uriini, aga on inimesi, kelle põis mahutab vähem. Need inimesed peavad sagedamini WCs käima. Põit saab tegelikult teenida ka. Ära torma vetsu esimese pakitsuse peale. Samas ei tohi urineerimist nii kaua edasi lükata, et hakkad juba valu tundma.
3. Jood liiga palju või liiga vähe vedelikku
On loomulik, et uriini eritub palju, kui jood palju vedelikku. Aga ka liiga vähene joomine võib lisada pissimisvajadust. Kui põies on vähe vedelikku, koguneb sinna rohkem jääkaineid, mis võib ärritada põie seinu ja tekitada tunnet, et on vaja pissile minna. Joo piisavalt vedelikku, siis on uriin n-ö lahjem ega ärrita põit.
4. Põletik või põiekivid
Põiepõletik on vägagi tüütu häda, kuid siiski üsna tavaline, eriti naistel. Ja see ajab sageli pissile. Sama võivad teha ka põiekivid. Mõlema haiguse korral on ka muid vaevusi – põiekivid kiirgavad valu selga või külge, põletikuga on valus pissida. Mõlema häda korral on vaja minna arsti juurde.
5. Nõrgad vaagnapõhjalihased
Mida tugevamad on vaagnapõhjalihased, seda kergem on pissimist tagasi hoida. Nii et hoia ka oma vaagnapõhjalihased vormis!
6. Üliaktiivne põis
Naistel võib vanemaks saades tekkida sagedasem tarve põit tühjendada. Vanematel meestel aga põhjustab sagedasemat urineerimist suurenenud eesnääre.
7. Diabeet
Sagenenud pissimisvajadus võib kõnelda ka diabeedist.
Allikas: Prevention
Sisuturundus
2 KOMMENTAARI