Vaata pikalt horisonti ja enesetunne läheb paremaks!Foto: Vida Press
Meeled
17. märts 2022, 05:00

TUJU ON PAHA? Rahusta meeli selle tuntud loodusliku võttega! (3)

Kui meel on must, siis  aita ennast selle suurepärase loodusliku meetodiga – mine kuskile, kus näed horisonti ja silmitse seda pikalt ja rahulikult. Tagasi tuled palju rahulikuma meelega.

Nii uuringud kui inimeste kogemused kinnitavad, et avaral maastikul kaugele vaatamine mõjutab  tugevalt enesetunnet, käivitades tervendavad protsessid.  Horisondi pikalt silmitsemine mõjutab ajutööd – aju aktiivsus langeb ja see läheb n-ö lõõgastusrežiimile.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99