Kehaline aktiivsus aitab püsida kauem terve. Foto: Vida Press
14. märts 2022, 17:26
KOLM OLULIST TERVISENÄITAJAT: kui hoiad need korras, püsid terve ja elad kauem! (1)
Peaaegu kõigil meil tekib elu jooksul varem või hiljem mõni krooniline tõbi, näiteks diabeet või südame-veresoonkonna haigus, aga kui vähendad neid kolme riskitegurit, juhtub see tõenäoliselt palju hiljem.
Kui hoiad need kolm näitajat korras, saad juurde tervena elatud aastaid ja pikeneb ka eluiga. Hollandis tehtud uuring tõestas, et inimesed, kes ei suitseta, kes on normaalkaalus ja kelle vererõhk on korras, haigestuvad keskmiselt üheksa aastat hiljem ja elavad kuus aastat kauem kui need, kes suitsetavad, on ülekaalulised ja kellel on kõrge vererõhk.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid