TAASTA RÕÕM JA TERVIS! 5 põhjust, miks turgutada ennast massaažiga (2)
1. Hea stressipeletaja
Kui tunned, et energiat jääb üha vähemaks, ka pärast pikka und ei lähe virgumine lihtsalt ning stress ja ületöötamine on viinud viimasegi rõõmu, tasub minna massaaži. Klassikaline massaaž on iidvana vaimse ja füüsilise tervise turgutaja, aga ennekõike hädade ennetaja ning juba 1-2 korda kuus pinges kehapiirkondade mudimist toob hoopis teise enesetunde, lisab energiat ning toob tagasi elurõõmu.
2. Aitab leevendada pea-, kaela- või seljavalusid
Kui lood on juba kehvasti ehk pea-, kaela- või seljavalud segavad igapäevaelu, saab arsti määratud massaažikuurist sageli abi. Massaaži ei soovitata, kui on mõni südamehaigus, kõrge vererõhk, neerupuudulikkus. Samuti võiks massaažiseansi vahele jätta ägeda viirushaigusega, eriti kui on palavik.
3. Tugevdab immuunsüsteemi, parandab vereringet, ainevahetust ning leevendab unehäireid
Kui unehäired ei lase enam magada, viirused kipuvad ligi ning kaalunumber kipub kõikuma, saab samuti massaažist abi. Massaaž aitab kehal lõdvestuda, rahuneda, peale massaaži tuleb uni kiiremini ning jääb ära öisel ajal näksimine.
4. Abi nahaprobleemide korral
Kui nahk on talvel kuiv ja ketendab, võiks valida nahka toitva hoolitsuse; kui nahal on tselluliiti, siis puhastava ja jääkaineid eemaldava hoolitsuse, näiteks mudamähisega massaaži. Massaaž toetab naha tasakaalu nii väliselt kui seespidiselt ning toob kehasse harmoonia tagasi.
5. Mõnus kogemus
Massaaž aitab unustada hetkeks igapäevamured, koguda jõudu ning puhastada meeled.
Allikas: Tallink Spa & Conference Hoteli ilu- ja heaolukeskuse juht Astrid Sõmera
Kommentaarid