KODUNE POHMELLIABI: 8 toitu, mis aitavad paremini kui aspiriin (8)
Loomulikult on parim viis vältida pohmelli nii, et sa ei joo üldse, aga kui kassiahastus on juba käes, siis võid tõesti ka külmkapist abi leida. Teatud toitudes sisalduvad vitamiinid, mineraalained ja aminohapped aitavad tõesti enesetunnet parandada, kinnitab portaal BuenaVida. Enamik neist ei maksa kuigi palju.
1. Piim
Piim sisaldab rikkalikult kaltsiumit ja leevendab rohkest joomisest tingitud maoärritust. Hea on ka jogurt.
2. Spargelkapsas
Sparglis sisalduvad aminohapped ja mineraalid leevendavad pohmellinähtusid ja kaitsevad maksa mürkide eest. Arvatakse, et sellel on ka põletikuvastased omadused.
3. Peekonivõileib
Kui valmistud peoks, mõtled riietele ja soengule, aga võiksid mõelda ka - peekonile! Kui varud külmkappi peekonit, võib järgmisel päeval sellest palju abi olla. Peekonivõileib on klassikaline vahend pohmelli vastu.
4. Banaan
Alkohol vähendab kehas ka kaaliumisisaldust. Banaan on hea kaaliumiallikas.
5. Tomatimahl
Järgmiseks päevaks sobib hästi Bloody Mary kokteil. Aga ainult siis, kui sealt alkohol ära jätta. Tomat sisaldab teatavasti lükopeeni, mis mõjub organismile kasulikult mitmel moel.
Väga mõistlik on alkoholi mitte peale juua, sest pole mõtet võidelda kehas mürkidega nii, et jood uut mürki peale.
6. Munad
Mune on ikka peetud hea hommikusöögi osaks. Aga pohmelliga on eriti hea põhjus neid süüa. Muna sisaldab palju B-rühma vitamine. B6-vitamiinil on eriliselt oluline roll taastumisel. Muna sisaldab ka aminohappeid, mis võitlevad tõhusalt toksiinidega.
7. Tuunikala
Ka tuunikala sisaldab aineid, mis aitavad leevendada pohmelli. Pohmelli korral sobib hästi ka lõhe
8. Apelsinimahl
Tsitrusviljad aitavad hästi taastada keha vedelikutasakaalu. Tänu rohkele C-vitamiini ja fruktoosisaldusele aitab apelsinimahl hästi taastuda.
Kommentaarid