Eriti halb on see, kui istud halvas asendis ja jõllitad kogu päeva ekraani. Foto: Vida Press
Hea nõu
25. oktoober 2022, 07:00

ISTUD JÄLLE KOGU PÄEVA? Nii rikud pepuvormi ja riskid nende kuue haigusega (3)

Paljud meist liiguvad päeva jooksul väga vähe ja istuvad enamiku ajast. Pidev istumine rikub muidugi pepuvormi, aga mitte ainult. 

Liigset istumist seostatakse muu hulgas trombi, rasvmaksa, südamehaiguste ja vähi tekke riskiga. Liigne istumine põhjustavat isegi mäluhäireid ja oht saada diabeet võib suureneda koguni kaks korda. Loomulikult kipub istuva eluviisiga kerkima kaal, sest istudes kulub kaloreid poole vähem kui seistes või käies.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99