Hea nõu

ISTUD JÄLLE KOGU PÄEVA? Nii rikud pepuvormi ja riskid nende kuue haigusega (3)

Ohtuleht.ee, 11. oktoober 2021 17:54
Eriti halb on see, kui istud halvas asendis ja jõllitad kogu päeva ekraani. Foto: Vida Press
Paljud meist liiguvad päeva jooksul väga vähe ja istuvad enamiku ajast. Pidev istumine rikub muidugi pepuvormi, aga mitte ainult. 

Liigset istumist seostatakse muu hulgas trombi, rasvmaksa, südamehaiguste ja vähi tekke riskiga. Liigne istumine põhjustavat isegi mäluhäireid ja oht saada diabeet võib suureneda koguni kaks korda. Loomulikult kipub istuva eluviisiga kerkima kaal, sest istudes kulub kaloreid poole vähem kui seistes või käies.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

12.09.2021
UNEARST ÜLEKAALUST: nii saab une abil alla võtta!
23.08.2021
ÄRA KULUTA AEGA NEGATIIVSELE! Nii saad jagu ennasthävitavatest mõtetest
17.08.2021
ÄRA MÕJU IDIOODINA! Neli lauset, mida nutikas inimene tööl ei ütle
11.08.2021
PEAVALU PIINAB? 8 üllatavat põhjust, miks see tekib kõige valemal hetkel