Magneesiumi head allikad on näiteks seemned.Foto: Vida Press
Hea nõu
27. veebruar 2019, 15:25

ÄRA ALAHINDA MAGNEESIUMI! See aitab eemal hoida depressiooni, jalakrambid ja muudki hädad

Magneesiumi tähtsust ei tohi alahinnata – selle olulise mineraali esimesed ja kõige levinumad tunnused on silmatõmblused ja jalakrambid. Kuidas toetab magneesium organismi ja kuidas tagada selle piisav varu, selgitab lähemalt Südameapteegi proviisor Siiri Sotnik.

 Magneesium on kõigi rakkude ja paljude ensüümide koostisosa ning oluline osaline kõigis ainevahetusprotsessides. „See annab kehale energiat, aitab lõõgastuda, kannab hoolt meie südame eest ja aitab reguleerida organismi kaaliumi- ja kaltsiumisisaldust,“ selgitab spetsialist magneesiumi olulisust.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99