Keha

PARIM TREENING PEKIPÕLETUSEKS ON LEITUD: kahjuks kõigile see ei sobi

Ohtuleht.ee, 5. juuni 2021 13:00

16 KOMMENTAARI

n
näh/ 6. juuni 2021 08:51
käin iga päev 10km, rasv ja suhkur on minu menüüst väljas. elu on lill.
Vaata kui ilus Kapsamaa tuleb ::/ 20. november 2019 17:53
Maalt treener :::: KEVADEL VARAKULT LABIDAS KÄTTE JA TREENIMA::
p
Pekinägu/ 2. aprill 2019 21:08
Igav on või? Tõesti ei saa aru millest jutt käib? Nagu öeldakse ka "põletas 1000 kalorit". Sul oleks kohe hea jälle üks kommentaar kirjutada, et mitte "kalor", vaid "kilokalor!". Ega sa ju ei saaks aru, mida kalori all mõeldi?
k
Kr/ 27. märts 2019 18:50
Mitte ükski trenn ei tee saledaks, kui sa jätkad arutut söömist. Enne tee korda oma toitumine ja alles siis mine trenni...
k
Kapo/ 27. märts 2019 10:13
o
Oraakel/ 26. märts 2019 21:10
PARIM TREENING PEKIPÕLETUSEKS ON LEITUD - söö vähem!
S
:((/ 5. juuni 2021 21:56
Siis lõtvuvad jällegi lõualihased...
v
vahva vunts/ 26. märts 2019 08:28
s
Sinu nimi/ 20. märts 2019 15:24
Intervalltreeningut on kõige tõhustam teha hantlite/sangpommi/kangi või keharaskusega intervallide mõõtmiseks vastavat muusikat kasutades, let me google that for you: tabata songs fullbody workout

k
koeranäss/ 17. märts 2019 12:32
Ma pean vist selgitama, mida oma eelmise kommentaariga öelda tahtsin. Nimelt pekk on ainult seal. Inimestel on rasv või rasvkude. Ma ei saa aru, mis pekist te, ajakirjanikud, inimeste puhul jahute. Kirjutage midagi asjalikku, millest kellelgi ka kasu oleks.
k
koeranäss/ 16. märts 2019 13:26
Milleks pekki niisama põletada. Pange pannile, saab hea hulga rasva.
h
hmm/ 16. märts 2019 12:02
kaal langeb ainult siis kui sööd vähem. kõige odavamaks indikaatoriks on kerge näljatunne. kui on näljatunne, siis on selgemast selge, et keha on asumas pekki põletama.
m
minu nimi/ 15. märts 2019 07:45
"Intervalltreening aitab kaalu langetada paremini kui näiteks jooksmine või rattasõit, " 1.Intervalltreeningut on kõige tõhusam teha joostes-käies või rattal. 2.kaalulangus ei sõltu ei treeningul kulutatud kaloritest ega sellest mis toimub järgmise 24h vältel-kaal on kuni 70% ulatuses määratud geneetiliselt, ülejäänud pisiprotsendid ,mis on enda teha, ei mõjuta kaalu märkimisväärselt.
n
Nimi/ 6. juuni 2021 07:53
Kui see nii on siis miks minu vanemad ja vanavanemad on saledad aga mina mitte? Ja kui muud asjad ei aita, siis miks mu kaal peale toitumiskava järgimist langema hakkas? Äkki on ikka nii, et kaal on seotud toitumise, liikumise ja vaimse tervisega?
ü
6. juuni 2021 08:56
üldiselt on rasvumine siiski geneetiline. vaatad mõnda inimest, siis tema lähedasi ja kõik on sellised, et... tõsi, saab muuta toitumisega, maovähendamisega jms. jõumeetoditega. aga siiski on suur osa kaasasündinud. inimene ise saab teha valiku, kas ta sellele allub.
n
Nimi/ 6. juuni 2021 13:03
Kindlasti on neid kellel geneetiliselt, aga nagu kaalusaadete analüüsidest näha, siis seda on pigem harva ja kui terve pere generatsioonide kaupa rasvunud, siis seal enamasti lapsest saati valed toitumisharjumused. Süüakse palju ja valesti. Ja siis korrutavad ise, et meie suguvõsas lihtsalt on nii, aga analüüsid näitavad, et mingit geeniriket ei ole :)