Hea nõu

KAS SU JOOMINE ON KONTROLLI ALL? Kui need küsimused tunduvad ebamugavad, oled juba riskantsel pinnal (14)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 21. august 2019, 18:00
Oled sa kunagi tundnud, et sind on lõpmatuseni ära tüüdanud teiste tänitamine sinu joomise kohta?Foto: Pexels
Kas oled vahel mõelnud, et jood liiga palju? Kui vastad teatud küsimustele jaatavalt või tekitab neile vastamine ebamugavust, võib sul olla juba tõsine probleem.

Siin on neli küsimust, millele aus vastamine aitab selgusele lähemale jõuda.

  1. Oled sa kunagi mõelnud sellele, et peaksid vähem jooma?
  2. Oled sa kunagi tundnud, et sind on lõpmatuseni ära tüüdanud teiste tänitamine sinu joomise kohta?
  3. Kas on juhtunud, et oled oma joomise pärast tundnud piinlikkust või süüd?
  4. Kas on juhtunud, et oma närvide rahustamiseks või ahastusest ülesaamiseks oled hommikul ärgates võtnud kohe paar pitsi?

Kui sa vastasid jah vähemalt kahele küsimusele, siis võib see viidata alkoholi riskitarvitamisele või alkoholi tarvitamise häirele, st kuritarvitamisele või sõltuvusele. Need vastused viitavad sellele, et oled juba astunud riskantsele pinnale.

Foto: Pexels

Mõtle, kas järgnevatele küsimustele vastamine tekitab sinus ebamugavust.

  • Kas restoranist lahkudes suudad jätta pooliku joogi lauale või pead klaasi kindlasti enne tühjaks jooma?
  • Kas alkoholi tarvitamine on mõjutanud mingil moel sinu tervist – nt on kõrgenenud vererõhk, tõusnud kehakaal, sul on probleemid maksa või neerudega?
  • Kas sul esineb pärast joomist mälulünki või teadvusekaotust?
  • Kas oled joobe või pohmelli tõttu tööle/kooli hilinenud või minemata jätnud?
  • Kas oled kunagi alkoholijoobes autot juhtinud või sattunud muul moel seadusega vastuollu?
  • Kas tunned, et pead teatud inimes(t)e seltskonnas viibimise ajal jooma?
  • Kas alkoholi tarvitamine ja sellega seotu võtab märgatava osa sinu eelarvest või on põhjustanud sulle rahaprobleeme?
  • Kas su pereliikmed või sõbrad on su alkoholitarvitamise pärast mures või on sulle selle kohta märkuseid teinud?
  • Kas sulle on öeldud, et sa muutud teistsuguseks, kui jood?
  • Kas oled oma alkoholitarvitamise kohta pidanud kunagi valetama?

Kui küsimustele vastamine pani sind järele mõtlema või tekitas ebamugavust, võib sul olla alkoholi tarvitamisega probleeme ning sa peaksid sellele tõsiselt tähelepanu pöörama või abi otsima.

Foto: Pexels